Zawroty głowy spowodowane stresem

Co to jest zawroty głowy

Zawroty głowy (również: zawroty głowy) są ogólnie rozumiane jako zaburzenie zmysłu równowagi. Zwykle pojawia się, gdy do mózgu wysyłane są sprzeczne informacje z różnych organów równowagi.

Z jednej strony może to być spowodowane chorobami poszczególnych narządów. Z drugiej strony istnieją również formy zawrotów głowy, które mogą mieć podłoże psychologiczne.
Należą do grupy zawrotów głowy psychogennych i często są wywoływane lub wzmacniane przez silny stres psychiczny. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej postaci zawrotów głowy.

Jaką rolę odgrywa psychika?

Zawroty głowy psychogenne zwykle mają swoje źródło w psychice, dlatego też nazwano go imieniem. Często pojawia się po raz pierwszy w bardzo stresujących fazach życia, a następnie pojawia się wielokrotnie w sytuacjach, które osoby dotknięte chorobą uznają za bardzo stresujące.

Często zawroty głowy podczas tych wydarzeń są postrzegane jako bardzo groźne, a osoby dotknięte nimi obawiają się ponownego przeżycia takiego epizodu. Może to mieć tak daleko idące konsekwencje, że osoby z psychogennymi zawrotami głowy coraz częściej wycofują się i całkowicie unikają sytuacji, które są przepełnione strachem przed możliwym atakiem zawrotów głowy.

Przykładami tego są ważne spotkania, wykłady, jazda windą lub duże zgromadzenia ludzi. W tym przypadku mówi się o zawrotach głowy w postaci fobii (fobia = strach). U młodszych osób jest to najczęstsza postać zawrotów głowy.

Ponadto psychogenne zawroty głowy są bardzo często związane z innymi chorobami psychicznymi, takimi jak depresja czy zaburzenia lękowe.

Przeczytaj także nasz temat: Jak możesz zmniejszyć stres?

Ciśnienie w uchu

Jeśli stres prowadzi do uczucia ucisku w uszach, zwykle przyczyną dyskomfortu jest ciśnienie krwi.
Stres jest rozregulowany, co prowadzi do znacznego podwyższenia ciśnienia krwi u niektórych i zwężenia naczyń krwionośnych u innych.

Obie zmiany dotyczą ucha wewnętrznego, które jest dobrze ukrwione i może powodować dyskomfort. Ponieważ w uchu znajduje się nie tylko narząd słuchu, ale także zmysł równowagi, takie ciśnienie w uchu często wiąże się z uczuciem zawrotów głowy.

Ponadto może dojść do utraty słuchu. Często osoby dotknięte chorobą słyszą również wysoki gwizdek. Nazywa się to tinitus. Ponieważ stres wywołuje ucisk w uchu, najskuteczniejszym sposobem leczenia jest stres. Pomocne mogą być na przykład masaże i kąpiele relaksacyjne.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Ból ucha i objawy bólu ucha

Usztywnienie mięśni szyi

Zmiany w mięśniach szyi mogą być również możliwą przyczyną zawrotów głowy. Na przykład, jeśli niektóre mięśnie są zbyt krótkie, nie mogą już balansować głową w całkowicie zrównoważony sposób, co prowadzi do lekkiego pochylenia.

Może to następnie wysyłać sprzeczne informacje o sytuacji do mózgu, a tym samym prowadzić do braku równowagi lub zawrotów głowy. Nieprawidłowa postawa głowy lub pleców może również prowadzić do napięcia, co z kolei wywołuje uczucie senności w głowie i często towarzyszy mu ból szyi i pleców.
Stres zwykle również sprzyja temu napięciu.

Brak snu jako przyczyna

Brak snu jest częstym objawem wywoływanym przez stres.
Rozróżnia się dwa różne zaburzenia snu:

• trudności z zasypianiem, w których osoby dotknięte chorobą budzą się późnym wieczorem i
• Trudności w zasypianiu w nocy prowadzące do długich okresów czuwania w nocy.

Oba objawy mogą być wyrazem silnej reakcji stresowej i mogą prowadzić do znacznego braku snu. Takie zmęczenie często powoduje bóle i zawroty głowy.

Ponadto brak snu prowadzi do zmniejszonej odporności na stres, co powoduje jeszcze większy stres. To z kolei może zaostrzyć trudności w zasypianiu.
Powstaje błędne koło.

Objawy

Psychogenne zawroty głowy są zwykle znane jako zawroty głowy. Osoby dotknięte chorobą doświadczają oszołomienia przypominającego atak i prawdopodobnie stają się czarne przed oczami z odpowiednią tendencją do upadku. Mają wrażenie, że otoczenie porusza się tam iz powrotem, mimo że stoją w miejscu. Silne uczucie strachu może również ukryć zawroty głowy.

U kobiet tego typu zawroty głowy pojawiają się zwykle w trzeciej dekadzie życia, u mężczyzn zaś dopiero w czwartej dekadzie życia.

Jeśli istnieją dodatkowe objawy przypominające atak paniki - takie jak kołatanie serca, pocenie się, drżenie lub duszność - może również wystąpić zaburzenie lękowe.

Objawy, takie jak długotrwałe zawroty głowy, zaburzenia snu, bóle głowy lub senność, mogą być objawami choroby depresyjnej.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Zawroty głowy i depresja

Senność

Osoby dotknięte chorobą często skarżą się na uczucie senności.Przy tej formie zawrotów głowy czujesz się jak „pijany”, to znaczy roztrzęsiony, niepewny na nogach i pusty w głowie. Przyczyną może być wiele innych chorób, takich jak choroby nerwów lub wahania poziomu cukru we krwi.

Leki mogą również wywoływać takie objawy jako efekt uboczny.

Uczucie oszołomienia w wyniku psychogennych zawrotów głowy może być oznaką depresji i powinno być dalej badane.

Ból głowy i zmęczenie

Ból głowy lub zmęczenie jako dodatkowy objaw zawrotów głowy powinien zdecydowanie zostać wyjaśniony przez lekarza. W kontekście psychogennych zawrotów głowy oba mogą wskazywać na towarzyszącą chorobę depresyjną. Dzieje się tak zwłaszcza w połączeniu z fobicznymi zawrotami głowy związanymi z pozycją ciała.

Inną przyczyną bólów głowy może być również napięcie mięśni szyi, wokół oczu lub na czole. Mogą również wystąpić w stresujących sytuacjach życiowych i powodować długoterminowe konsekwencje, takie jak zawroty głowy lub bóle głowy. Jeśli napięcie trwa dłużej, może to nawet skutkować złagodzeniem lub złą postawą, a tym samym w pewnych okolicznościach powodować chroniczne problemy z plecami. Dlatego należy jak najwcześniej dążyć do ukierunkowanego treningu relaksacyjnego i ulgi w życiu codziennym.

Przeczytaj więcej na ten temat poniżej: Zawroty głowy i migreny - co jest przyczyną choroby?

Wysokie ciśnienie krwi

Trwale wysokie ciśnienie krwi, różne choroby serca, a nawet anemia mogą również prowadzić do zawrotów głowy. Przez większość czasu są to zawroty głowy i zawroty głowy. Powinien to dodatkowo wyjaśnić internista.

W przypadku zawrotów głowy psychogennych lub nawet fobicznych zawrotów głowy możliwe jest, że w danej sytuacji, jako część reakcji strachu, wzrasta ciśnienie krwi i osoba zainteresowana może nawet odczuwać bicie serca. Możliwe jest również pocenie się lub drżenie.

Można to wytłumaczyć lękiem, jakim zajmują się takie sytuacje, które są postrzegane jako stresujące dla zainteresowanych. Jednak po ustąpieniu zawrotów głowy i ustąpieniu sytuacji ciśnienie krwi powinno powrócić do wartości początkowej. Jeśli tego nie zrobi, zaleca się dalsze wyjaśnienie.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: wysokie ciśnienie krwi

Pędzące serce

Bicie serca to typowa reakcja na stres, której można przypisać naturalne odruchy z epoki kamienia łupanego. W tamtych czasach stresująca sytuacja, na przykład spotkanie z dzikim zwierzęciem, często zagrażała życiu. Stąd stres natychmiast aktywował to, co jest znane jako współczulny układ nerwowy.

Dzięki temu ludzie z epoki kamienia mogli szybko reagować, aby uciec lub walczyć.

• Ale w tym samym czasie tętno wzrosło
• oddechy głębsze i szybsze,
• ciśnienie krwi wzrosło i
• zwiększona uwaga.

Do dziś mamy te odruchy, więc reagujemy aktywując współczulny układ nerwowy nawet w stresujących sytuacjach życia codziennego. Ale ta reakcja nie jest już odpowiednia w dzisiejszym świecie.

W przypadku ciągłego stresu, na przykład w pracy lub w prywatnym otoczeniu, może to prowadzić do trwałego przyspieszenia akcji serca, a tym samym do przyspieszenia akcji serca. W dłuższej perspektywie prowadzi to do pogorszenia funkcji serca, w wyniku czego np. Mózg jest tylko słabo zaopatrzony w krew i tlen.

Wahania ciśnienia krwi mogą być również wywołane nieregularną czynnością serca. Może to powodować ataki zawrotów głowy związane ze stresem.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Kołatanie serca, zawroty głowy spowodowane wysokim ciśnieniem krwi i wegetatywnym układem nerwowym

Zaburzenia widzenia

Zaburzenia widzenia spowodowane stresem są często spowodowane wahaniami ciśnienia krwi lub zmianami tętna.
Wynikają one z reakcji stresowej, która pochodzi od naszych przodków i doprowadziła do sympatycznej aktywacji.

Zwiększa to tętno, a także ciśnienie krwi. W przypadku ciągłego stresu może to prowadzić do trwałego wzrostu ciśnienia krwi.

Między innymi uszkadzają one naczynia siatkówki oka, a tym samym powodują zaburzenia widzenia. Zaburzenia krążenia w mózgu, na przykład w wyniku potykania się serca, które jest spowodowane stale wysokim tętnem, mogą powodować przejściowe zaburzenia stania.

Szum w uszach

Szum w uszach to szum w uchu, którego nie można przypisać do żadnego zewnętrznego źródła dźwięku.
Hałas nie pochodzi ze środowiska danej osoby, jest raczej wytwarzany jako rodzaj szumu fantomowego przez mózg lub samo ucho.

W odpowiedzi na stres często jest to spowodowane zaburzeniami krążenia, na przykład podwyższonym ciśnieniem krwi. Może to uszkodzić komórki w uchu, a tym samym spowodować, że ucho będzie przekazywać nieprawidłowe sygnały do ​​mózgu.

leczenie

Już prawidłowa diagnoza i dyskusja z pacjentem na temat choroby zawrotów głowy psychogennej mają pozytywny wpływ na przebieg choroby. Następnie zwykle stosuje się terapię, która składa się z różnych elementów.

Z jednej strony fizjoterapia z treningiem równowagi i treningiem relaksacyjnym ma na celu czysto fizyczny poziom, aby wytrenować organizm w walce z zawrotami głowy.

Na poziomie psychologicznym należy prowadzić psychoterapię, w której podstawowym celem jest narażenie się na przerażającą i oszałamiającą sytuację.
Ponadto pacjentowi należy pokazać strategie rozwiązywania problemów, aby móc lepiej rozładować sytuację.
Powinno to umożliwić mu trwałe radzenie sobie z takimi sytuacjami, bez odczuwania strachu, a przede wszystkim bez wywoływania objawów zawrotów głowy.

Przeczytaj także artykuł: Zawroty głowy bez znalezienia, domowe środki na zawroty głowy

Homeopatia

Homeopatia ma wiele lekarstw, które można zastosować przeciwko zawrotom głowy. Zwłaszcza, gdy stres odgrywa główną rolę w rozwoju zawrotów głowy, leki homeopatyczne mogą działać uspokajająco, a tym samym zmniejszać zawroty głowy.

Jeśli oprócz stresu wystąpią bóle głowy i dzwonienie w uszach, można przyjąć Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus i Argentum nitricum są również skuteczne w walce z zawrotami głowy wywołanymi stresem.