Objawy zespołu wypalenia zawodowego
Uwaga
Jesteś tutaj w podtemacie Objawy i oznaki wypalenia. Ogólne informacje na ten temat można znaleźć pod adresem wypalić się .
Objawy
Objawy Wypalenie są bardzo zróżnicowane i często różnią się znacznie w zależności od osoby.
Objawy fizyczne obejmują wahania ciśnienia krwi, impotencję, Zaburzenia snu, Utrata apetytu, Pędzące serce, Szum w uszach, Bół głowy, częste infekcje grypowe, niestrawność i Ból pleców.
Psychologiczne objawy wypalenia można podzielić na trzy kategorie:
- Wyczerpanie emocjonalne (zmęczenie):
Osoby dotknięte chorobą cierpią na brak napędu, słabość, Zmęczenie, bezsens, rezygnacja, strach i niezadowolenie. Tracą zdolność relaksu i utożsamiania się ze swoją pracą. Objawy te obejmują ograniczenia poznawcze, takie jak słaba koncentracja, zapominanie i utrata sprawności. - Doświadczanie niepowodzenia:
Mimo nadmiernego wysiłku osoby dotknięte chorobą oceniają swoje osiągnięcia jako biedny lub zły. Wynikająca z tego różnica między wymaganiem a świadczoną usługą wynika z osobista bezużyteczność zwrócony. Brakuje więc poczucia sukcesu i prowadzi do drugiego objawu. - Depersonalizacja:
To jest Utrata osobowości. Osoby dotknięte chorobą postrzegają siebie lub ludzi lub przedmioty w swoim otoczeniu jako zmienione, dziwne i nierealne. To prowadzi do narastająca obojętność a praca staje się czystą bezosobową rutyną.
Dalsze objawy są na poziomie psychologicznym Poczucie winy, Nieufność, Wahania nastroju, tiki nerwowe i Napięcie. Pacjenci coraz bardziej izolują się społecznie, tracą zainteresowanie hobby i zajęciami rekreacyjnymi oraz wykazują skłonność do nadpobudliwości.
W niektórych przypadkach jest to plik zwiększone spożycie alkoholuMożna wykryć tytoń, kawę lub narkotyki. Ryzyko uzależnienia znacznie wzrasta.
Wszystkie te objawy mogą się pojawić lub nie.
Plik Syndrom wypalenia często wykazuje podobieństwa do Syndrom Boreouta. „Nuda” oznacza „nudzić się” w języku angielskim. W rezultacie syndrom opisuje niedociążenie i niezadowolenie w miejscu pracy. Ten stan wykazuje również objawy, takie jak wyczerpanie emocjonalne i obniżona wydajność.
kierunek
Generalnie rozwijający się zespół wypalenia można podzielić na różne fazy rozwojowe, które wiążą się z różnymi objawami.
Faza początkowa:
Osoby z wypaleniem zawodowym w początkowej fazie wykazują duże zaangażowanie, wielką ambicję, często nierealistyczne, wysokie wymagania wobec siebie i sytuacji, z którą mają się uporać, a także duży entuzjazm. „Wypalić się” oznacza „wypalić się”, a powiedzenie brzmi: „Tylko ktoś, kto raz się spalił, może się wypalić!”. Naprawdę tak się wydaje. Osoby pozbawione motywacji i apatii od samego początku lub wykazujące brak zainteresowania nigdy nie są narażone na wypalenie.
Pierwsze oznaki zmęczenia, takie jak wyczerpanie, nasilające się bóle głowy, drażliwość i zmęczenie, są ignorowane lub zmniejszane, a fazy regeneracji są niedozwolone. To samo dotyczy frustracji i narastającego rozczarowania, gdy stopniowo staje się jasne, że nie można spełnić wysokich oczekiwań. Te fakty są również tłumione lub ignorowane. Prywatne potrzeby są coraz bardziej spychane na dalszy plan, aż zaniedbanie jest ledwo zauważalne dla osoby zainteresowanej.
Zmniejszone zaangażowanie, wycofanie emocjonalne:
Faza ta charakteryzuje się coraz bardziej negatywnym nastawieniem do miejsca pracy lub pracodawcy i współpracowników. Często obserwuje się nowo rozwinięty cynizm. Osoba zainteresowana nie identyfikuje się już ze swoją pracą i coraz bardziej się wycofuje. Często wykonywany jest tylko „obowiązek zgodny z przepisami”, a chory z trudem wnosi własne pomysły i sugestie.
Faza zaawansowana, wycofanie społeczne:
Wspomniane objawy fizyczne osiągają szczyt w tej fazie. Dotknięci cierpią Apatia, utrata koncentracji, uczucie strachu i bezradności, masowy brak zainteresowania. Występuje silna postawa obronna wobec krytyki, a osoba, której dotyczy, może sobie poradzić ze swoją pracą, jeśli w ogóle, przy największym wysiłku.
Unikanie kontaktów społecznych, często w połączeniu z nadmiernym przywiązaniem do określonej osoby, określa się tutaj jako wycofanie społeczne. Życie emocjonalne, psychiczne i fizyczne coraz bardziej się spłaszcza. Osoba zazwyczaj traci wydajność i zaangażowanie / zainteresowanie wszystkimi dziedzinami życia.
W końcowej fazie wypalenia, chory doświadcza ogromnego uczucia rozpaczy i bezradności, które może nasilać się aż do depresji. Często pojawia się dominujące poczucie bezsensu, które czasami może nawet prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych, a nawet samobójstwa.
Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Depresja lub wypalenie zawodowe - co mam?
Kurs 12-fazowy
Różni autorzy to mają Syndrom wypalenia w dwanaście faz co jednak nie musi odbywać się dokładnie w tej kolejności.
- Z Chęć uznania jest bardzo duży. Wynikowy nadmierne ambicje prowadzi do nadmiernych wymagań, ponieważ cele są zbyt wysokie.
- Wyraża się poprzez a nadmierna motywacja, dlatego prawie żadne zadania nie są przekazywane innym. Więc nie ma ulgi w pracy, ale obciążenie pracą.
- Plik własne podstawowe potrzeby są ukryte. Sen, odpoczynek i regeneracja prawie się nie odbywają. W jego miejsce pojawia się zwiększone spożycie kawy, alkoholu i nikotyny.
- Znaki ostrzegawcze nadmiernych żądań są zanikane i wymykają się coraz więcej błędów w zadaniach.
- Własne Środowisko jest postrzegane jako zniekształcone. Kontakt z rodziną i przyjaciółmi jest ograniczony, ponieważ jest coraz częściej postrzegany jako stresujący. Często cierpią partnerzy osób dotkniętych chorobą.
- Tutaj pojawiają się objawy fizyczne strach, Bół głowy, zmęczenie. Jednak te znaki są umiejętnie ignorowane.
- ona jest tą jedyną Faza wycofania. Pozytywne uczucia są w dużej mierze tłumione przez nadmierne wymagania i beznadziejność. Coraz częściej spożywa się alkohol i leki. Środowisko społeczne jest prawie całkowicie ukryte.
- Niezdolność do krytykowania jest główną cechą na tym etapie. Jest całkowicie odrzucany i odbierany jako atak na siebie. W rezultacie osoba zainteresowana coraz bardziej się wycofuje.
- Plik Faza alienacji zaczyna się, gdy postrzegasz siebie jako innego, zautomatyzowanego i masz poczucie, że nie masz już własnej wolnej woli.
- Określają codzienne życie osoby zainteresowanej wyczerpanie i Zniechęcenie. Istnieją również częste ataki paniki. Orgie jedzeniowe lub zwiększone spożycie alkoholu i tym podobne mają tłumić problemy.
- Ponury nastrój, Apatia, Brak zainteresowania to główne oznaki jednego depresja i pojawiają się w tej sekcji.
- Plik całkowite wyczerpanie pokazuje się. Układ odpornościowy jest osłabiony przed ryzykiem długotrwałego stresu Choroba sercowo-naczyniowa i Choroby żołądkowo-jelitowe rośnie. Ponadto zwiększa się ryzyko samobójstwa i jest najwyższe w tej fazie.
diagnoza
Często podejrzewa się wstępną diagnozę "Wypalić się" udzielane przez lekarza rodzinnego prowadzącego, który w wielu przypadkach jest najpierw konsultowany z powodu objawów fizycznych, takich jak bóle głowy i pleców lub narastające zmęczenie. Po wykluczeniu przyczyny organicznej i odpowiadającej jej historii społecznej (zebranie informacji dotyczących sytuacji ekonomicznej, społecznej, rodzinnej, psychologicznej i zawodowej pacjenta) następuje skierowanie do specjalisty psychiatrii i medycyny psychosomatycznej lub psychologa, który ostatecznie w drodze dyskusji i ewentualnych dalszych badań fizykalnych potrafi zdiagnozować „syndrom wypalenia”.
Ponieważ objawy są tak różnorodne i często bardzo różne w zależności od pacjenta, w niektórych przypadkach ostateczna diagnoza może zająć dużo czasu.
Należy jednak zauważyć, że termin „wypalenie się” jest często używany przez osoby dotknięte chorobą w celu prześledzenia opisu innych chorób psychicznych. Wydaje się, że moda na „wypalenie się” jest bardziej akceptowana społecznie niż na przykład depresja.
