Sucha skóra nóg

wprowadzenie

Sucha skóra to irytujący problem dla wielu ludzi, zwłaszcza zimą. Podobnie jak twarz, ramiona i całe ciało, skóra nóg może być sucha, szczególnie dolne i przednie części nóg.

Każda osoba w swoim życiu cierpi mniej więcej na suchą skórę, przez co subiektywne odczucia mogą się znacznie różnić. Dla jednych jest to jego część, dla innych jest to bardzo nieprzyjemne zjawisko wraz ze swędzeniem i uczuciem napięcia. Nogi z suchą skórą można zwykle dobrze leczyć za pomocą wielu środków, a tym samym złagodzić objawy.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem:

• Sucha skóra
• Skóra swędzi

terapia

Dostępne są różne środki do leczenia suchej skóry, która dotyka nóg: Zwykle wystarczające jest leczenie środkami nawilżającymi, dostępne są różne domowe środki lub aplikacja z kremem. Ważne jest, aby zredukować równoległe czynniki wyzwalające.Jeśli suchość skóry jest objawem choroby podstawowej, należy ją oczywiście odpowiednio leczyć.

Domowe środki zaradcze

Domowe środki zaradcze są często doskonałym pierwszym wyborem, aby pozbyć się suchych plam na nogach:

• Picie dużej ilości od wewnątrz to podstawa odpowiedniej wilgoci.
• Ponadto do zastosowań zewnętrznych stosuje się oleje lub tłuszcze, które mają na celu wsparcie lub zastąpienie własnego filmu tłuszczowego. Dobrze znanym domowym środkiem na suchą skórę jest oliwa z oliwek, którą rozprowadza się cienko na nogach. Jako dodatek do kąpieli olejek, podobnie jak olejek lawendowy, może poprawić stan skóry. Jednak woda nie powinna być zbyt ciepła, a kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut oraz unikać dodatków do kąpieli rozpuszczających tłuszcz.
• Innym lekarstwem domowym jest sok marchwiowy, o którym mówi się, że ma działanie lecznicze na skórę lub tłuszcz mleczny.
• Jako domowy środek, niektórzy ludzie robią mieszankę twarogu, śmietany i puree z ogórka, którą nakłada się na nogi i zmywa po 30 minutach.

Kremy

W przypadku łagodnych dolegliwości domowe środki mogą złagodzić objawy, ale cięższe przypadki powinny np. potraktowany kremem. Krem jest często stosowany na suchą skórę nóg i działa na różne sposoby:

• Zwykle jest to jeden Emulsja typu woda w olejutak, aby zawierał składniki wodniste i tłuszczowe. Dobry krem ​​z jednej strony nakłada na suchą skórę film ochronny, który ogranicza dalszą utratę płynów, z drugiej dostarcza zawarte w nim lipidy zamiennik utraconych tłuszczów.
• Ponadto nawilżacze w kremie zapewniają lepszą elastyczność.
• Ogólnie: sucha skóra potrzebuje tłuszczu. Zawartość tłuszczu w śmietanie powinna wynosić 20-30%.

W razie potrzeby krem ​​można nakładać na nogi kilka razy dziennie, dzięki czemu suchość skóry szybko się poprawia. W przypadku chorób skóry często stosuje się również krem, który może zawierać inne skuteczne substancje. Tu jednak lekarz, w najlepszym przypadku dermatolog, powinien dokonać doboru odpowiedniego kremu.

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj również: Terapia dla skóry suchej

Które kremy działają najlepiej?

Sucha skóra nóg nie jest rzadkością. Dlatego zapotrzebowanie na maści i kremy do pielęgnacji skóry jest odpowiednio duże. Do pielęgnacji suchej skóry nóg nadają się szczególnie bogate i nawilżające kremy. Jednak dla optymalnej pielęgnacji ważne jest, aby znać przyczynę suchości.

Jeśli za suchą skórą kryje się choroba, taka jak atopowe zapalenie skóry, dla zdrowej skóry wymagane są specjalne kremy i środki pielęgnacyjne. Generalnie do pielęgnacji skóry wrażliwej i suchej polecane są produkty z aptek takich jak La Roche, Vichy, Bioderma® czy Eucerin®. Jednak, który krem ​​działa najlepiej, różni się znacznie w zależności od osoby. Dlatego w przypadku bardzo suchej skóry wskazane jest zasięgnięcie szczególnej porady u dermatologa lub farmaceuty.

Sucha skóra nóg zimą

Zimą skóra jest szczególnie silnie zaatakowana, nogi wykazują zwiększoną suchość skóry. Wynika to głównie z ciągłego zimna, które zaburza równowagę skóry, oraz nagrzewającego się powietrza. Powietrze w pomieszczeniach zimą często ma niską wilgotność względną, która zasysa wodę ze skóry. Dlatego zimą szczególnie ważne jest, aby zadbać o właściwą pielęgnację. Nogi należy przykryć, miska z wodą obok grzejnika może wzbogacić powietrze w wilgoć. Zimą krem ​​powinien zawierać ponad 20% tłuszczu. Krem z dodatkiem mocznika (mocznik), co zapobiega swędzeniu.

O skórę należy zadbać, zwłaszcza zimą, gdyż jest ona łatwiejsza do uszkodzenia przez ciągłe bodźce zewnętrzne. Mimo zimna nie zaleca się częstego brania ciepłego prysznica lub kąpieli. Podczas golenia nóg należy również używać dobrej, nawilżającej pianki do golenia.

profilaktyka

Profilaktyka suchej skóry nóg polega przede wszystkim na maksymalnym zminimalizowaniu wszelkich szkodliwych bodźców środowiskowych oraz optymalizacji własnych nawyków pielęgnacyjno-higienicznych. Ponadto należy zadbać o picie wystarczającej ilości wody i zbilansowaną dietę, zwłaszcza zimą. Raczej łagodne mydła i szampony są lepsze niż ostre produkty higieniczne. Jeśli umieścisz nawilżacze obok grzejnika zimą, powietrze w pomieszczeniu również może być nawilżane.

Jeśli masz skłonność do przesuszania się skóry, zaleca się pielęgnację skóry kremem nawilżającym raz dziennie. Podczas opalania obowiązkowa jest ochrona przed promieniowaniem UV latem i kolejne produkty pielęgnacyjne. Dzięki tym środkom możesz dobrze przeciwdziałać pojawianiu się suchej skóry.

Więcej informacji można również znaleźć pod adresem: Dieta dla skóry suchej

przyczyny

Skóra jest największym organem człowieka i stanowi ważną barierę chroniącą organizm przed szkodliwym wpływem środowiska. Służy do regulacji ciepła, ochrony przed odwodnieniem i odstraszania patogenów.

Zdrowa skóra zawiera dużo wilgoci w postaci wody, co nadaje jej typową elastyczność. Dodatkowo lekka warstwa tłuszczu zapewnia trwałą elastyczność. Na te mechanizmy mogą wpływać bodźce środowiskowe i suchość skóry. Czynniki środowiskowe i własne zachowania to największa grupa przyczyn suchości skóry, w rzadkich przypadkach mogą też towarzyszyć im choroby skóry.

Główną przyczyną suchości skóry nóg jest zimno. Nic więc dziwnego, że suchość skóry występuje szczególnie zimą. W temperaturach poniżej 8 ° C gruczoły łojowe w skórze zmniejszają wydzielanie sebum. Ponadto produkuje się mniej potu, co również zaburza równowagę między tłuszczami a wodą. Dodatkowo w miesiącach zimowych w mieszkaniu panuje ciepłe, ale przede wszystkim suche powietrze ogrzewające.

Latem może dojść do uszkodzenia nóg, jeśli zostaną wystawione na słońce bez ochrony i późniejszej pielęgnacji. Ponadto nadmierny kontakt nóg z wodą powoduje wysuszenie skóry, czy to podczas codziennej higieny, czy podczas uprawiania sportu. W szczególności chlor, a także substancje zawarte w szamponach czy żelach pod prysznic atakują naturalną warstwę wodno-tłuszczową skóry.

Wiele kobiet goli nogi. Przy niewłaściwej pielęgnacji może to również prowadzić do wysuszenia skóry. Niewłaściwa dieta z niewystarczającą ilością cynku i witamin może również powodować suchość skóry nóg.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Dieta dla skóry suchej

Oprócz tych codziennych stresów sucha skóra może być również oznaką innej choroby podstawowej. Choroby skóry, takie jak neurodermit czy łuszczyca, ale także choroby ogólnoustrojowe, mogą powodować suchość skóry, która dotyka również nóg. Zwykle jednak dotyczy to również innych części ciała.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Przyczyny suchej skóry

Objawy

Sucha skórze nóg towarzyszy szereg innych objawów:

• Z powodu przesuszenia skóra traci elastyczność i zaczyna być odczuwalnie napięta.
• Coraz częściej obserwuje się również łuszczenie się skóry. Tłuszczowy film zdrowej skóry zwykle kryje martwe, powierzchowne komórki skóry, sucha skóra nie ma tego filmu. To sprawia, że ​​te warstwy skóry są widoczne jako łuski.
• Napięcie na skórze nóg sprawia również, że jest ona bardziej podatna na kontuzje, przez co pojawia się coraz więcej drobnych pęknięć i innych uszkodzeń. Staje się krucha. W przypadku drobnych pęknięć skóry nogi mogą mieć lekko bolesne miejsca.
• Ponadto sucha skóra może prowadzić do zmiany koloru skóry, często występuje miejscowe zaczerwienienie.
• Oprócz tych objawów osoby dotknięte chorobą często skarżą się na swędzenie nóg

Przeczytaj więcej na ten temat: Popękana skóra

Skóra na nogach swędzi

W wielu przypadkach sucha skóra powoduje swędzenie nóg. Zjawisko to występuje zwłaszcza wtedy, gdy sucha skóra nóg jest spowodowana częstym myciem. Swędzenie to dyskomfort skóry, który prawdopodobnie jest używany do usuwania najeźdźców, takich jak pasożyty. Jeśli jednak nogi swędzą od suchej skóry, nie drap ich. Chociaż może to złagodzić swędzenie w krótkim czasie, ogólnie już sucha skóra jest dalej uszkodzona i prawdopodobnie zraniona.

Zamiast drapać się należy przeciwdziałać swędzeniu kremem lub innymi środkami łagodzącymi. Tak działa mocznik (mocznik) jako dodatek do kremu łagodzi swędzenie.
Różne domowe sposoby na suchą skórę mogą również pomóc złagodzić swędzenie.

Jeśli nogi nadal swędzą lub jest to nie do zniesienia, należy to sprawdzić i sprawdzić suchość skóry nóg, ponieważ swędzenie jest również objawem innych chorób wymagających leczenia. Mogą to być choroby skóry, takie jak wyprysk lub neurodermit, ale choroby wątroby lub nerek również powodują swędzenie. Jednak w większości przypadków swędzenie suchej skóry jest nieszkodliwe.

z czerwonymi plamami

Plamiste zaczerwienienie jest częstym objawem suchej skóry. Może to mieć różne przyczyny. Tego typu objawy często pojawiają się na nogach po kąpieli. Zbyt gorąca woda pod prysznicem powoduje takie zaczerwienienia, podobnie jak suchość i swędzenie. Plamy zwykle znikają wkrótce po kąpieli, chociaż utrzymuje się suchość i swędzenie. Aby uniknąć takich zjawisk, wskazane jest zrobienie prysznica letnią wodą i natychmiast po nałożeniu kremu na skórę.

Jednak czerwone plamy i sucha skóra na nogach mogą być również wyrazem neurodermitów. Zaczerwienienie występuje często po bokach zginaczy oraz w zagłębieniu kolana, podczas gdy suchość dotyczy całej skóry.

z łuskami i zmarszczkami

Sucha skóra nóg może mieć wiele przyczyn. Bardzo częstą przyczyną suchej skóry z łuszczeniem się i zmarszczkami, niezależnie od regionu ciała, jest wiek. Kiedy ludzie się starzeją, mają zwykle suchą, pomarszczoną, a czasem łuszczącą się skórę. Zmiany te można również zauważyć w nogach. Tkanka łączna z biegiem lat traci elastyczność, skóra wiotczeje i ma mniejszą zawartość wody. Dlatego szczególnie w starszym wieku należy zadbać o wystarczającą ilość wody i dbać o skórę. Skórę nóg należy kilkakrotnie w ciągu dnia pokryć kremem odżywczym.

Inną przyczyną suchej i łuszczącej się skóry nóg jest łuszczyca (łuszczyca). Jednak zmarszczki byłyby w tym przypadku nietypowe.

diagnoza

Jak w przypadku prawie każdej diagnozy, lekarz zaczyna od szczegółowego wywiadu. Aby móc prawidłowo ocenić suchość skóry nóg, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy zaczęły się objawy, gdzie występuje suchość skóry i jak poważne są objawy, takie jak ucisk lub swędzenie.

Następnie sprawdzana jest sucha skóra. Rejestruje się rozległość i zasięg suchych obszarów, a osoba badająca szuka małych pęknięć lub poważnych uszkodzeń skóry. Aby wykluczyć przyczynową chorobę podstawową, resztę ciała należy zbadać i zapytać o inne objawy, takie jak zmęczenie, ból lub spadek sprawności. Jeśli istnieje uzasadnione podejrzenie, można pobrać i zbadać próbkę skóry. W przeciwnym razie sucha skóra jest diagnozą wizualną.

prognoza

Sucha skóra, która atakuje nogi, jest na ogół mało szkodliwa i dotyka wielu ludzi, szczególnie zimą. Za pomocą odpowiednich środków można znacznie złagodzić cierpienie.
Tylko w rzadkich przypadkach sucha skóra nóg jest wyrazem choroby. Niemniej jednak, jeśli masz uporczywe lub poważne dolegliwości, nie powinieneś zbyt długo czekać na wizytę u lekarza, który w większości przypadków również opanuje te objawy.