Dolny mięsień kostny

Synonimy

Łacina: M.. infraspinatus

• przegląd mięśni pleców
• do przeglądu muskulatury

wprowadzenie

Mięsień infraspinatus to trójstronny, wydłużony mięsień. Podobnie jak trapez, ma trzy różne części.

Tutaj znajdziesz dalsze tematy informacyjne z tyłu

• Ból pleców
• Terapia bólu pleców
• Back school

Wstawienie / pochodzenie / unerwienie

Podejście: Środkowa część dużego garbu ramiennego (Tuberculum mjus humeri)

Pochodzenie: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)

Unerwienie: Nerw nadłopatkowy, C2

Jak trenuje się / kurczy się mięśnie?

Mięsień dolnej kości nie jest mięśniem specjalnie wytrenowanym. Rozwija się przy konwencjonalnym treningu mięśni pleców. Tylko w kulturystyce stosuje się ćwiczenia, które specjalnie trenują dolną część kości.

Ćwiczenia te trenują mięsień podgardla.

• Lat pull
• Izolator pleców

funkcjonować

Z Dolny mięsień kostny (Mięsień Infraspinatus) jest przede wszystkim rotatorem zewnętrznym. Górna część mięśnia podbrzusza działa jako podnośnik, a dolna jako odwodziciel stawu barkowego.