Jak skutecznie walczyć z nieświeżym oddechem?

wprowadzenie

Przewlekły nieświeży oddech jest nazywany w medycynie Cuchnący oddech choroba wyznaczony. Ponad 25% populacji cierpi na tę chorobę, która powoduje nieprzyjemny zapach z ust i nosa.
Zasadniczo przyczyny miejscowe (dotyczące jamy ustnej i gardła) można odróżnić od ogólnoustrojowych przyczyn rozwoju. Są to różne choroby ogólne, np. Cukrzyca lub różne choroby nosa i gardła, np ból gardła.
Przeczytaj także poniżej: Wyeliminuj nieświeży oddech

Stosowanie niektórych leków (np. Antybiotyków) może również zmienić florę jamy ustnej w taki sposób, że pojawia się nieświeży oddech.
Najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest gromadzenie się bakterii w jamie ustnej i języku. Niektórzy autorzy nazywają je bakteriami gnilnymi. We florze jamy ustnej zazwyczaj występuje równowaga pożytecznych i szkodliwych bakterii. Obie pełnią różne funkcje w okolicy ust.

Bakterie żywią się bogatymi w białko i słodkimi resztkami jedzenia. Występują głównie w miejscach w jamie ustnej, które są trudne do oczyszczenia, np brzegi dziąseł, między zębami, na języku lub w okolicy policzka. Rozkład resztek jedzenia uwalnia związki zawierające siarkę, które powodują nieświeży oddech.
Dowiedz się więcej na: Nieświeży oddech - jakie są przyczyny?

Jakich produktów można użyć do zwalczania nieświeżego oddechu?

Według producenta wymienione poniżej produkty nadają się do codziennego użytku.

Listerine®

Płukanka do zębów Listerine® to jeden z wielu produktów przeciw nieświeżemu oddechowi, które można kupić w sklepach. Oto kilka różnych rodzajów płynów do płukania jamy ustnej, których można używać codziennie. Przeznaczone są również do przepłukiwania trudno dostępnych miejsc (np. Przestrzeni międzyzębowych), co ogranicza powstawanie szkodliwych bakterii i zapobiega powstawaniu nieświeżego oddechu. Więcej informacji na temat składników aktywnych i różnych produktów można znaleźć na stronie internetowej producenta (www.listerine.de).

Odol®

Odol® opracował również różne rodzaje roztworów do płukania ust i płynów do płukania ust do codziennego użytku. Tutaj składniki zawierające fluor mają za zadanie hamować odbudowę szkodliwych bakterii i chronić zęby przed próchnicą. Jednocześnie unikanie substancji alkoholowych i stosowanie aromatu miętowego powinno zapewnić świeży oddech. Bardziej szczegółowe informacje o składzie i efektach można znaleźć na www.odol.de.

Meridol®

Aby zwalczyć nieświeży oddech, Meridol® opracował specjalne rodzaje płynów do płukania ust i past do zębów. Mówi się, że zapewniają one skuteczną ochronę przed bakteriami na języku i zębach, które powodują nieświeży oddech. Według producenta skuteczność opiera się na połączeniu składników aktywnych aminofluorku / fluorku cyny i latanu cynku. Więcej szczegółów można znaleźć na stronie producenta (www.meridol.de).

Możesz również dowiedzieć się więcej na: Fluoryzacja zębów

Zwalcz nieświeży oddech płynem do płukania ust

Płyny do płukania jamy ustnej i roztwory do płukania ust mogą być używane przez krótki czas w celu zwalczania nieświeżego oddechu. Nieprzyjemne zapachy maskuje naturalny zapach płynów do płukania ust i płynów do płukania ust.

Niemniej jednak produkty, które mają również działanie antyseptyczne lub antybakteryjne, nie powinny być używane przez dłuższy czas, ponieważ niszczą one pożyteczne i szkodliwe bakterie. W rezultacie mogą zaburzać równowagę flory jamy ustnej, gdy są używane przez długi czas.
Ponadto produkty na bazie chlorheksydyny prowadzą do przebarwień zębów. Jeśli rzeczywiste przyczyny powstawania nieświeżego oddechu nie zostaną usunięte, bakterie gnilne rozwiną się ponownie po zaprzestaniu stosowania płynów do płukania ust i płynów do płukania ust.
Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Chlorheksydyna

Jakie domowe środki zapobiegają nieświeżemu oddechowi?

W leczeniu nieświeżego oddechu okazały się różne domowe środki zaradcze, w tym różne zioła lecznicze o działaniu przeciwbakteryjnym (zabijającym bakterie). Przede wszystkim należy wspomnieć o pietruszce i mięcie. Obie mają dużą zawartość chlorofilu (pigmentu roślinnego). Dzięki dużej zawartości chlorofilu zapobiegają rozwojowi bakterii gnilnych, a tym samym optymalizują środowisko jamy ustnej.

Oprócz tych dwóch istnieje wiele ziół leczniczych, które mogą poprawić oddech. Są to m.in. Koper włoski, mirra, rumianek, eukaliptus, szałwia lub imbir. Ich olejki eteryczne działają antybakteryjnie, dzięki czemu zapobiegają rozwojowi nieświeżego oddechu, zapalenia dziąseł czy próchnicy. Może być stosowany w postaci herbat, olejków, pasty do zębów, gumy do żucia lub w postaci naturalnej (poprzez żucie liści).
Nasiona kozieradki i kardamonu są również dobre dla poprawy oddechu.

Przeczytaj poniżej. Domowe sposoby na nieświeży oddech

Jak walczyć z nieświeżym oddechem po alkoholu?

Po spożyciu alkoholu należy zadbać o dokładne oczyszczenie zębów i jamy ustnej.
W tym samym czasie czyszczenie języka za pomocą czyścika do języka może być przydatne w celu usunięcia znajdujących się tam bakterii. Pomocne może być również płukanie ust i cukierki do żucia lub guma do żucia z eukaliptusa, mięty pieprzowej, szałwii lub imbiru. Neutralizujące zapach pastylki do ssania z apteki również pomagają szybko poprawić oddech.

Ponieważ nasz organizm również wydala alkohol wraz z potem, zaleca się również dokładne umycie się pod prysznicem i stosowanie dezodorantu.

Zapobiegaj nieświeżemu oddechowi czosnku

Walka z zapachem czosnku jest trudniejsza, ponieważ zawarty w czosnku związek zawierający siarkę (allicyna) jest uwalniany głównie do krwi i przez pory skóry. Zioła lecznicze lub słodycze lub zioła zawierające gumę do żucia mogą przyczynić się do poprawy tylko w ograniczonym stopniu. Niektórzy autorzy zalecają żucie surowych ziaren kawy, a także picie mleka. Allicyna rozpuszczalna w tłuszczach jest wiązana przez mleko, co ogranicza jej rozprzestrzenianie się w organizmie. Zalecany jest również długi prysznic.

Co możesz zrobić przeciwko nieświeżemu oddechowi rano?

Szczególnie często występuje nieświeży oddech rano. Wynika to z faktu, że bakterie gnilne częściej rozwijają się w nocy z powodu zmniejszonej produkcji śliny i wysychania błony śluzowej jamy ustnej. W nocy prowadzą one do rozkładu pozostałych resztek jedzenia, w wyniku czego powstaje poranny nieświeży oddech.

Oprócz dokładnej higieny jamy ustnej przy użyciu pasty do zębów, szczoteczki do zębów i nici dentystycznej przydatne może być użycie skrobaczki do języka. Powierzchnię języka czyści się niewielką ilością pasty do zębów. Powstająca tam pianka jest teraz usuwana za pomocą skrobaczki do języka. Ta metoda ma na celu rozluźnienie i usunięcie szkodliwych bakterii na języku.

W razie potrzeby można również użyć płynu do płukania ust lub płynu do płukania ust. Oprócz czyszczenia należy zadbać o wilgotność błony śluzowej jamy ustnej, ponieważ zbyt sucha jama ustna również sprzyja rozwojowi nieświeżego oddechu. Dokładne mycie zębów i całej jamy ustnej wieczorem może znacznie ograniczyć powstawanie nieprzyjemnych porannych zapachów.

Przeczytaj poniżej: Unikaj nieświeżego oddechu rano

Jak zwalczyć nieświeży oddech cebuli?

Spożycie cebuli może również prowadzić do nieprzyjemnego nieświeżego oddechu, chociaż powoduje to tylko spożycie surowej cebuli. Z drugiej strony, po podgrzaniu, zawierające siarkę, powodujące nieprzyjemny zapach związki zawarte w cebuli są niszczone.
Zapach cebuli można zmniejszyć, stosując następujące substancje:

• Cytryny mogą pomóc zneutralizować zapach cebuli. Zawarty w nich kwas cytrynowy odgrywa ważną rolę. Jednocześnie działają antybakteryjnie, a tym samym ograniczają rozprzestrzenianie się bakterii gnilnych.
• Mięta i pietruszka charakteryzują się wysoką zawartością chlorofilu, dzięki czemu działają neutralizująco na zapachy.
• Ocet jabłkowy może z jednej strony zmniejszyć zapach cebuli, z drugiej strony pomaga zniszczyć gnilne bakterie w jamie ustnej.
• Zielona herbata ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy (polifenoli), które skutecznie zwalczają związki zawierające siarkę.
• Jabłka zawierają dużą ilość enzymów, które są w stanie rozkładać związki siarki i tym samym neutralizować nieświeży oddech.
• Ogólnie rzecz biorąc, po spożyciu cebuli lub czosnku należy myć zęby pastą do zębów co najmniej dwa razy dziennie, czyścić język skrobaczką, dokładnie wypłukać usta oraz unikać alkoholu i palenia, ponieważ obie te rzeczy nasilają nieświeży oddech.