Leczenie ostrogi piętowej

Synonimy

Ostroga kości piętowej, Ostroga piętowa, ostroga piętowa dolna, ostroga piętowa górna, ostroga piętowa grzbietowa, zapalenie powięzi podeszwowej

definicja

Tam Ostroga piętowa w wielu przypadkach również przez Nadmierne lub niewłaściwe ładowanie stopy i całego układu kostnego, szczególnie ważne jest, oprócz leczenia ostrogi piętowej, również ochrona fizyczna być obserwowanym. Dzięki temu wybrana terapia działa lepiej i szybciej, a ostroga piętowa nie może się tak szybko rozmnażać. Jeśli sport i dużo ruchu były uprawiane przed wystąpieniem dolegliwości, należy to zmniejszyć przynajmniej na początku leczenia. Sporty ekstremalne, takie jak W tym czasie należy całkowicie unikać biegania maratońskiego lub wspinaczki i kolarstwa szosowego, aby uniknąć więzadeł i ścięgien w okolicy stopa oszczędne i odpowiednie Reakcje zapalnektóre idą w parze z ostrogą piętową, aby ustąpić szybciej. Noga i stopa zwykle nie wymagają bandażowania.

Środki ogólne

Oprócz odpoczynku fizycznego dalej Wspierający Podejmowane są środki w celu przyspieszenia ogólnego procesu naprawy. Zostałoby to tutaj wspomniane chłodzenie stawu i okolicy stopy. Również Wznieść stopa nie może jej zaszkodzić, ale nie musi. Szczególnie krótkoterminowe Ochrona powinno być zrobione.

Spotkanie z ekspertem od ostrogi piętowej?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze) są szczególnie często dotknięci chorobą ostrogi piętowej. W wielu przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny zapalenia ostrogi piętowej. Dlatego zabieg wymaga dużego doświadczenia. Skupiam się na ostrodze piętowej.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Skompensuj nieprawidłowy ładunek

Oprócz leczenia wg ochrona fizycznaże zwłaszcza Przeciążać kości piętowej zmniejszone, więc powinno Nieprawidłowe ładowanie stopy. Jednym ze środków służących do osiągnięcia tego byłoby dostosowanie i stosowanie odpowiednich Wkładki do butów. Podczas tego zabiegu należy najpierw skonsultować się z ortopedą, który zdiagnozuje nieprawidłową postawę i dopasuje ją wkładkami kompensacyjnymi.
Po wykonaniu wkładek należy je regularnie nosić. Jeśli zewnętrzna krawędź stopy jest zbyt mocno obciążona, zalecane są wkładki podniesione na zewnątrz. W ten sposób stopa jest dociskana do wewnątrz, co przy konsekwentnym noszeniu prowadzi do wyprostowania i odciążenia całego łuku stopy, w tym pięty. Jeśli wewnętrzna krawędź jest zbyt mocno naprężona, jest dokładnie odwrotnie, wewnętrzna strona stopy jest dociskana do góry przez odpowiednio obrobioną wkładkę, co prowadzi do prostowania. Oprócz wkładek można również nosić odpowiednio wykonane buty, które posiadają podwyższenie na zewnętrznej stronie podeszwy buta. W zależności od stopnia deformacji oba środki można łączyć ze sobą.

Przeczytaj również: Wkładki w ostrodze piętowej

Do Aby zapobiec powstawaniu ostrogi piętowej od samego początku, powinien przeprowadzać regularne leczenie rozciąganie cielę, które ma być przeniesione do Rozładuj ścięgno Achillesa osiągnąć.
W większości przypadków osoby dotknięte chorobą nie są świadome, że mają anatomiczną skłonność do ostrogi kości piętowej i zaniedbają te ćwiczenia profilaktyczne. Nawet po pojawieniu się ostrogi piętowej odpowiednie ćwiczenia rozciągające mogą pomóc rozciągnąć ścięgno Achillesa i odpowiednio je złagodzić. Należy jednak upewnić się, że ćwiczenia są wykonywane ostrożnie i stopniowo zwiększane, aby uniknąć przeciążenia. Podczas rozwoju ostrogi piętowej zwykle towarzyszy zapalenieto mogłoby zostać zaostrzone przez nadmierne rozciąganie. Z tego powodu wszelkie ćwiczenia rozciągające należy wykonywać ostrożnie. W tych ćwiczeniach czubek stopy powinien być lekko uniesiony do góry, a następnie stopniowo zwiększać rozciąganie. Jeśli podczas ćwiczeń rozciągających odczuwasz silny ból, siłę rozciągania należy zmniejszyć.

Lek

Nie ma leków, które to robią Ostroga piętowa może zniknąć. Jednak za pomocą niektórych leków można bardzo dobrze przyspieszyć proces gojenia. Wszystkie leki są do tego przeznaczone Zmniejszenie bólu i pojawiającego się stanu zapalnego z. Popularne są leki, które mogą osiągnąć oba te cele jednocześnie.

Tak zwany Leki przeciwzapalne, Jak na przykład. Voltaren lub Ibuprofen są tu używane zawsze z przyjemnością. Jednak ze względu na działanie uszkadzające żołądek należy je przyjmować tylko przez pewien czas. Długotrwałe przyjmowanie raczej nie jest zalecane, a jeśli tak, to należy Ochrona żołądka biorąc Pantozol® odpowiednio.

W ciężkich przypadkach lek można również podawać w postaci strzykawki w dotknięty obszar. Najczęściej lek przeciwbólowy wstrzykuje się w pobliżu kości piętowej. Można również spróbować odpowiedzi zapalnej kortyzon hamować. Można stosować lecznicze żele i balsamy, które działają chłodząco na skórę, a także maści ziołowe, które działają na skórę skóra można położyć na pięcie, aby złagodzić dyskomfort. Czasami użycie Maść Kytta ma sens i nazywa się Łagodzi ból i stany zapalne opisane.

Leczenie operacyjne

W przypadkach, gdy konserwatywne metody terapeutyczne okazują się nieskuteczne, należy rozważyć środek operacyjny. Jest to używane głównie, jeśli chodzi o trudne kursy i do silne objawy ostrogi piętowej, która ma wpływ na pacjenta i jego codzienne życie Mobilność poważnie ograniczyć.

Procedura operacyjna może być włączona znieczulenie ogólne lub w Znieczulenie podpajęczynówkowe wejść na afisz. Podczas operacji wykonuje się nacięcie o długości ok. 5 cm na wysokości pięty na podeszwie stopy i dostęp do tzw. Powięź podeszwowa, ścięgnistą płytkę, która tworzy właściwą podeszwę stopy. Następnie albo ta ścięgnista płyta jest rozłupywana, albo wycina się kawałek. Należy to zrobić na poziomie kostnej ostrogi piętowej. Koścista wypukłość przechodzi przez tę interwencję Pokójtak, aby nie wchodziła w bezpośredni kontakt ze ścięgnem, co ostatecznie prowadzi do opisanych objawów. W niektórych przypadkach będzie to prawdziwy Ostroga piętowa podczas operacji z usuniętymi. Następnie pięta jest ponownie zamknięta. Po operacji zdecydowanie należy konsekwentnie mierzyć czas Ochrona stopy, aby uniknąć natychmiastowego nawrotu ostrogi piętowej. Po tym następuje regularne fizykoterapia, z rozciąganie i od Budowanie siły składa się.

Po ok. 3 miesiące pacjent powinien znowu móc chodzić załadowany do pełna i nieograniczone codzienne ruchy móc występować.

Alternatywna metoda leczenia

Nadal istnieje wiele alternatywnych procedur medycznych, które są stosowane w leczeniu ostrogi piętowej. Skuteczność jest kontrowersyjna, ale niekoniecznie należy ją pozostawić bez sprawdzania, zwłaszcza jeśli się nie powiedzie. Opisuje się, że a homeopatyczny Przygotowanie Substancja lawy konkretnego wulkanu prowadzi do zmniejszenia rozmiaru ostrogi piętowej przy regularnym przyjmowaniu. Skuteczność jest równie nieznana jak mechanizm do niej prowadzący.
Ponadto tradycyjna chińska Medycyna w leczeniu ostrogi piętowej. Tutaj przychodzą głównie środki lecznicze akupunktury do użycia. Igły umieszcza się zarówno w miejscu ostrogi piętowej, jak iw okolicach dłoni i uszu. Tutaj skuteczność jest już lepiej udowodniona. Istnieje również duża szansa, że ​​ta metoda leczenia zostanie objęta ustawowym ubezpieczeniem zdrowotnym.
W tzw Krioterapia, które z większym prawdopodobieństwem będzie liczone jako alternatywne leczenie, jest wspierane przez silne Obniżona temperatura w okolicy pięty próbowałem tego Zmniejsz wrażliwość nerwową stopy. Podobnie jak oblodzenie podczas wypadku sportowego, objawy ostrogi piętowej są subiektywnie mniej odczuwalne. Wadą jest to, że ból zwykle zaczyna się ponownie, gdy tylko przerwa się leczenie lodem. Regularne leczenie jest zwykle ważne, ale powinno nie na dłuższą metę wejść na afisz.

Traktuj ostrogi piętowe środkami domowymi

Plik Ból a przede wszystkim dyskomfort związany z ostrogą piętową Wyrażenie zapalenie. Z tego powodu istnieje wiele domowych środków, które można zasadniczo zastosować w przypadku zapalenia.

Najłatwiejszym środkiem do domu jest chłodzenie w każdej formie. Niezależnie od tego, czy chodzi o okłady z lodu, czy o chłodne okłady, z okładami z twarogu lub zimną kąpielą stóp, Chłodzenie pomaga zmniejszyć stan zapalny i łagodzi dolegliwości związane z ostrogami piętowymi. Należy uważać, aby nie doszło do hipotermii lub uszkodzenia skóry.

Aby na przykład jednocześnie ćwiczyć mięśnie stóp, podczas pracy biurowej schłodzoną butelkę z gorącą wodą można toczyć tam i z powrotem pod stopą. Również celowy Bodziec cieplny może pomóc przy ostrodze piętowej, na przykład zwilżając ręcznik gorącą wodą i kilkakrotnie uderzając go krótko piętą. Może to być plik Promuj krążenie krwi i działają relaksująco na bolesny obszar.

Ponadto opcje leczenia pochodzą z tradycyjna medycyna chińska (TCM) pod uwagę na przykład kan akupunktura w niektórych przypadkach bardzo dobrze pomaga w walce z ostrogą piętową. Poprawę objawów zapalenia można również osiągnąć stosując domowe środki zaradcze Tłuszcz ze świstaka może być osiągnięte. Uważa się, że tłuszcz świstaków ma pozytywny wpływ na stawy i mięśnie i jest uważany za bardziej naturalny Zastąpienie kortyzonu. To maść mało wody i dużo witamin i które należy nakładać na piętę regularnie dwa razy dziennie. Niektórzy chorzy zgłaszają dobre doświadczenia z maściami wykonanymi z rododendronów, które należy stosować kilka razy dziennie, ale powinny one stosunkowo szybko doprowadzić do złagodzenia objawów spowodowanych ostrogą piętową.

Inną metodą przeciw ostrogom piętowym jest „Taping„. Przy pomocy prawidłowo wykonanych aplikacji Medi-Tape receptory bólu powinny bezpośrednio oddziaływać na Szybsze leczenie stanów zapalnych i Retencja wody usuwana szybciej stają się. Inną metodą domową jest leczenie Widły tuningowe Teoria głosi, że wibrujące widełki stroikowe to Rozpuszczanie złogów wapnia ostrogi piętowej, aby przyspieszyć.

Również wymagania Zioła medyczne w jaki sposób Żywokost lub Skrzyp polny są uważane za domowe lekarstwo na ostrogi piętowe. Zasadniczo stopa odczuwać jak największą ulgę. Przerwy sportowe, rzadkie chodzenie lub stanie i częste Podnieś dotkniętą nogę są zalecane.

Homeopatia i kuleczki przeciw ostrogom piętowym

Podstawa nauczania homeopatia tworzy tzw Zasada podobieństwa. Leczenie podobne z podobnym i podobne z podobnym jest celem leczenia homeopatycznego. W przypadku ostróg piętowych stosuje się środki homeopatyczne, takie jak lawa Hekla, Solanum malacoxylon i Kalium bichromicum.

Najbardziej popularne Lawa Hekla została opracowana na podstawie obserwacji, że owce pasące się u stóp islandzkiego wulkanu Hekla coraz częściej tworzą wyrostki kostne z kości szczęki. Ostroga piętowa jest również Wyrost kości tak więc popioły wulkanu w obróbce homeopatycznej powinny również pomagać w walce z ostrogą piętową. Przeważnie będzie to moc C4 przepisane, co oznacza, że ​​jest cztery razy jeden Proces rozcieńczania wodą przeszedł przez. Zaleca się, aby lekarstwo było przyjmowane w trzygodzinnych odstępach przez cztery dni i powtarzane po całodziennej przerwie. Środek homeopatyczny Solanum malacoxylon jest zalecany, jeśli ostroga piętowa powstała z powodu otyłości lub intensywnej aktywności fizycznej. Jest to początkowo przyjmowane w potencji C4, po pewnym czasie w C9 i przez okres czterech tygodni.

Lekarstwo jest mniej skuteczne przeciwko ostrogom piętowym w homeopatii Kalium bichromicum, który przyjmuje się trzy razy dziennie. Sól Schüsslera Calcium fluoratum D12 jest stosowana przy wszystkich typach wzrostu kości, zwłaszcza gdy powstają one po urazie. Sześć z nich pobiera się rano.

Innym lekarstwem jest Silicea D12które należy stosować w przypadku nadmiernego tworzenia się nowej tkanki kostnej. Mówi się, że Silicea pomaga przy ostrodze piętowej, jeśli występuje bardzo wyraźny ból w pięcie, który utrudnia chodzenie. Odpowiedni również dla osób, które mają skłonność do osłabienia kostek i silnie pachnącego potu stóp. Silicea należy zwykle przyjmować wieczorem (6 kuleczek), ponieważ objawy nasilają się w nocy.

W przypadku wątpliwości lub jeśli objawy nie ustępują szybko, należy zawsze lekarz do odwiedzenia. Należy również zastosować leczenie homeopatyczne nie na własną rękę wejść na afisz.

Postać ostroga piętowa

Ostroga piętowa - ostroga piętowa
(wyrostek kostny)

1. Dolna (podeszwowa) ostroga piętowa
2. Ostroga piętowa górna (grzbietowa)
3. Guzowatość kości piętowej -
   Guzowatość kości piętowej
4. Kość piętowa - Calcaneus
5. Ścięgno Achillesa -
   Tendo calcaneus
6. Mięsień zewnętrzny łydki -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Piszczel - Piszczel
8. Fibula - Fibula
9. Kość kostki - Zsypisko
10. Kość łódeczkowata - Kość łódkowata
11. Kość klinowa zewnętrzna -
    Os cuneiform laterale
12. Kość prostopadłościenna - Os cuboideum
13. Płytka ścięgna podeszwy -
    Rozcięgno podeszwowe
    
    A - zdjęcie pięty z niższą
    i górna ostroga piętowa
    B - Lewa stopa od zewnątrz

Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne

Promieniowanie ostrogi piętowej

ZA Leczenie rentgenowskie powinien być z jednym Ostroga piętowa być przeprowadzane tylko wtedy, gdy wszystkie inne środki zostały już wypróbowane bez żadnej poprawy i jednego Operacja ostrogi piętowej należy jednak unikać. W ciągu kilku tygodni stopa jest naświetlana przez kilka minut w lampie rentgenowskiej. Promienie rentgenowskie są szkodliwe dla komórek, a im wyższa dawka promieniowania, tym większe uszkodzenia mogą powodować promieniowanie w tkankach organizmu. Dawka promieniowania jest niższa niż np. W Terapia rakaale nie należy go lekceważyć. Zgodnie z obecnym stanem wiedzy dawka promieniowania wiąże się z bardzo małą liczbą ostrych skutków ubocznych lub długotrwałych skutków promieniowania. Napromieniowanie to Krążenie krwi i metabolizm poprawia się liczba komórek w tkance objętej stanem zapalnym wokół ostrogi piętowej.

Celem napromieniania jest przede wszystkim Uśmierzenie bólu ostrogi pięty co w większości przypadków działa dobrze. Ale także zapalne choroby tkanek miękkich lub tkanki łącznej, takie jak ostroga piętowa artroza, Łokieć tenisisty lub łagodne wzrosty naczyniowe można leczyć promieniowaniem z dobrymi wynikami.W około 70 do 100 procent przypadków ból związany z ostrogą piętową można skutecznie złagodzić za pomocą promieniowania.

Zasadniczo należy najpierw rozważyć napromieniowanie ostrogi piętowej jeśli konwencjonalna terapia, a także podawanie środków przeciwbólowych nie przyniosą rezultatu był. Jednak im wcześniej zostanie napromieniowana ostroga piętowa, tym większy sukces radioterapii. Sam zabieg tylko trwa kilka minut i jest bezbolesny. Zwykle ostroga piętowa staje się po okresie dwa razy w tygodniu przez pięć tygodni leczonych niską dawką promieniowania radioaktywnego. Należy zauważyć, że plik Napromienianie nie może naprawić przyczyny dyskomfortuwięc nie to Ostroga piętowa ale leczy tylko zapalenie otaczającej tkanki.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Napromienianie ostrogi piętowej

Terapia falą uderzeniową przeciwko ostrogom piętowym

Tak zwana terapia falą uderzeniową jest jedną z alternatywnych metod leczenia ostrogi piętowej. Skoncentrowane fale dźwiękowe powinny oddziaływać na stan zapalny tkanki wokół ostrogi piętowej. Fale uderzeniowe nie niszczą ostrogi piętowej. Teoria, która za tym stoi, odnosi się do faktu, że sama ostroga piętowa nie jest przyczyną, a jedynie wyraz dolegliwości i leczenie falami uderzeniowymi może zahamować rozwój i rozprzestrzenianie się bólu. Terapia falą uderzeniową ma na celu pobudzenie procesów metabolicznych i rozpoczęcie procesu gojenia.

Terapia falami uderzeniowymi ostrogi piętowej jest obecnie nadal bardzo kontrowersyjna. Niektóre sukcesy u osób dotkniętych chorobą, których ból można było całkowicie wyeliminować, kontrastują ze stosunkowo bolesnym leczeniem rozłożonym na kilka sesji. Około 2000 fal uderzeniowych jest emitowanych na sesję i wymagane jest około trzech do pięciu zabiegów w odstępach od jednego do dwóch tygodni. Zasada opiera się na falach ultradźwiękowych i jest również stosowana w leczeniu kamieni nerkowych.

Skutki uboczne terapii falą uderzeniową to np. Podrażnienie tkanki, które może objawiać się niewielkim zaczerwienieniem, zasinieniem lub podrażnieniem nerwów z drętwieniem lub mrowieniem. Z reguły objawy te ustępują wkrótce po zabiegu.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Terapia falami sosnowymi ostrogi piętowej

Ćwiczenia

fizjoterapia a ćwiczenia rozciągające można wykonywać za jednym razem Ostroga piętowa złagodzić dyskomfort. Sprowadza się to w szczególności do jednego Wzmocnienie i rozciągnięcie łuku stopy na. W przypadku ostrogi piętowej, mięśnie stopy i łydki działają jak najdłużej przeciwko nieprawidłowym obciążeniom. Na przykład przeciwko temu przeciążeniu Ćwiczenia relaksacyjne wejść na afisz. Z podeszwą stopy powoli nad tobą Piłka do tenisa lub jeża Rolowanie może przywrócić stabilność mięśni stopy i odciążyć więzadła. Kolejne typowe ćwiczenie dla Podczas siedzenia wzmacniane są mięśnie stóp wykonywane ręcznikiem przed stopą. Ten ręcznik należy teraz kilka razy chwycić palcami u nóg, podnieść i ponownie upuścić. Można również trenować łuk podłużny stopy. Aby to zrobić, podeszwy stóp są mocno ustawione w pozycji siedzącej, a palce stóp i pięty pozostają mocno na ziemi podczas ćwiczeń. Teraz zewnętrzna krawędź stopy jest nieco bardziej obciążona, a łuk podłużny stopy jest powoli podciągany do góry.

Plik Mięśnie łydki zwykle doświadcza jednego z ostrogi piętowej Skracanieto może być postrzegane jako bolesne. Skrócone więzadła można rozluźnić masażami fizjoterapeutycznymi. Też może specjalne ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek wejść na afisz. Na przykład ręcznik lub coś podobnego można owinąć wokół stopy podczas siedzenia. Końce ręcznika są następnie trzymane obiema rękami i ciągnięte w kierunku ciała, aż będzie można poczuć rozciągnięcie w łydce. Ta pozycja powinna być utrzymana przez około pół minuty i powtórzona po przerwie. Jeśli wykonujesz ćwiczenie ze zgiętym kolanem, rozciągane jest również ścięgno Achillesa.