Wzruszać ramionami

definicja

Kiedy wzruszasz ramionami, dochodzi do mimowolnego skurczu (skurczu) mięśni ramion, na który nie można z własnej woli wpłynąć. Stopień skurczu może się znacznie różnić. W większości przypadków jest raczej lekki i nie powoduje żadnego ruchu ramion.

przyczyny

W większości przypadków drżenie mięśni w barku nie jest spowodowane poważnym stanem chorobowym. Mogą się po prostu zdarzyć bez powodu. Dla wielu osób np. Drganie mięśni tuż przed pójściem spać. Drżenie mięśni może być bardziej wyraźne pod wpływem stresu lub innych stresujących wydarzeń. Inną nieszkodliwą przyczyną drgawek mięśni jest niedobór magnezu. Jednak mięśnie łydek są zwykle szczególnie mocno dotknięte, gdy występuje niedobór magnezu.
Innym powodem drgawek mięśni mogą być substancje pobudzające, takie jak kofeina. Ale alkohol lub narkotyki mogą również powodować lub nasilać skurcze mięśni. Niektóre leki mogą powodować skurcze mięśni jako efekt uboczny. W każdym przypadku należy to omówić z lekarzem. Drżenie mięśni występuje również w kontekście hipoglikemii i przegrzania lub hipotermii.
W stwardnieniu zanikowym bocznym (ALS), bardzo rzadkiej chorobie mięśni, typowym objawem jest drżenie mięśni. Mogą pojawić się w dowolnym miejscu ciała. Stwardnieniu zanikowemu bocznemu towarzyszą inne objawy, takie jak narastające osłabienie rąk i nóg. Z biegiem czasu objawy nasilają się. Polega na niszczeniu komórek nerwowych zaopatrujących mięśnie.
Drganie mięśni występuje również w zespole Tourette'a. Stosuje się tutaj tak zwane tiki. W zespole Tourette'a oprócz drżenia mięśni występują inne objawy, takie jak wokalizacje, na które nie można wpływać.

Przeczytaj tutaj, jeśli możesz Drganie mięśni na całym ciele mieć!

Wzruszaj ramionami ze stresu

Kiedy organizm człowieka znajduje się w sytuacji stresującej lub stresującej psychicznie, wzrasta całe podstawowe napięcie ciała, w tym mięśni. Obniża to próg hamowania skurczu mięśni i łatwiej dochodzi do drgawek.
Innym powodem, dla którego drgania mięśni występują częściej pod wpływem stresu, jest to, że nasz mózg nieprawidłowo przekazuje sygnały pod ciśnieniem. Złagodzenie stresu i złagodzenie skurczów mięśni można osiągnąć poprzez techniki relaksacyjne, takie jak trening autogenny lub joga.

leczenie

Terapia i leczenie zależą od przyczyny drgań barku.
Procedury relaksacyjne i nauka radzenia sobie ze stresem mogą pomóc w stresie. W przypadku silnego stresu psychicznego wskazana jest psychoterapia.
Jeśli masz niedobór magnezu, objawy są łagodzone przez dodatkowe przyjmowanie magnezu i zrównoważoną dietę. Magnez można również przyjmować w przypadku skurczów mięśni spowodowanych innymi przyczynami. Należy to jednak omówić z lekarzem. Należy również unikać substancji pobudzających, takich jak kofeina, narkotyki i alkohol, niezależnie od przyczyny.
Jeśli istnieje choroba podstawowa, choroba podstawowa jest leczona. W przypadku Parkisnon lek L-Dopa pomaga złagodzić objawy. Neuroleptyki działają przeciw objawom zespołu Tourette'a. Możliwości terapii ALS są niestety bardzo ograniczone. Jedynym lekiem, który pozytywnie wpływa na przebieg choroby, jest riluzol. Ponadto w celu poprawy jakości życia stosuje się fizjoterapię i terapię zajęciową.

Leczenie magnezem

Drżenie mięśni jest typowe dla niedoboru magnezu. Klasycznie występują u cieląt. W przypadku poważnego niedoboru mogą wystąpić silne skurcze, w których mięśnie przestają się same rozluźniać. Skurcze mięśni występują zwykle w nocy lub podczas ćwiczeń z nadmiernym wysiłkiem.
Objawy można złagodzić przyjmując dodatkowo magnez w postaci tabletek lub proszku. Jeśli istnieje inna przyczyna skurczu mięśni, pomocne może być dodatkowe spożycie magnezu. Należy to jednak następnie omówić z lekarzem.

Czy możesz zapobiec wzruszaniu ramionami?

Nie można celowo wpływać na drganie mięśni. W niektórych przypadkach drżenie mięśni można zatrzymać poprzez ich dobrowolne skurcze. Jednak lepiej jest skupić się na zapobieganiu skurczom mięśni. Pomocna może być nauka technik relaksacyjnych, takich jak joga lub trening autogenny.
Bez względu na pierwotną przyczynę drgawek barku należy unikać substancji pobudzających. Jeśli istnieje choroba podstawowa, zawsze powinna być leczona przez lekarza w celu złagodzenia objawów.

Jak długo trwają wzruszanie ramionami?

Nieszkodliwe skurcze mięśni barku są zwykle krótkotrwałe i mniej wyraźne. Co więcej, nie są tak powszechne. Jednak drganie może być bardziej wyraźne pod wpływem stresu.
W przypadku ALS dochodzi do lekkich drgań, które są coraz częstsze i mają różny czas trwania. W miarę postępu choroby objawy nasilają się. Drżenie, tj. Trwałe drżenie, takie jak choroba Parkinsona, trwa w sposób ciągły i trudno na nie wpływać.

Wzruszaj ramionami w dziecku

Oprócz przyczyn wymienionych powyżej, częste wzruszanie ramionami w dzieciństwie może być tikiem. Tiki są powszechne u dzieci i często ustępują same. Niestety, nie wiadomo jeszcze, jak powstają tiki. W każdym razie ważne jest, aby nie upominać dziecka za tiki, ponieważ nie mogą na nie wpływać. O zespole Tourette'a mówi się tylko wtedy, gdy skurczom mięśni towarzyszą dźwięki, na które nie można celowo wpływać. Jednak w wielu przypadkach terapia lekowa nie jest konieczna.

Objawy towarzyszące

Nieszkodliwym skurczom mięśni zwykle nie towarzyszą inne objawy. Chociaż mogą być bardzo niewygodne i denerwujące, zwykle nie są bolesne.
Jeśli skurcze mięśni są poważne, po skurczach może wystąpić bolesność mięśni. Niedobór magnezu może również prowadzić do zmęczenia, problemów trawiennych (np. Biegunka) i bólów głowy.
W przypadku ciężkich chorób, takich jak choroba Parkinsona czy stwardnienie zanikowe boczne (ALS), oprócz drgawek mięśni, występują inne objawy typowe dla tej choroby. Ponadto skurcze lub drżenie mięśni rozprzestrzeniają się na kilka części ciała. W chorobie Parkinsona oprócz drżenia zwykle występuje spowolnienie ruchu, sztywność mięśni i niewielki krok. Przyczyną jest śmierć komórek mózgu kontrolujących ruch. ALS towarzyszy również narastające osłabienie mięśni, które w miarę postępu choroby prowadzi do paraliżu. Ponadto dochodzi do rozpadu mięśni i bolesnych skurczów mięśni. Możliwe są również zaburzenia połykania i mówienia.

diagnoza

Podczas wyjaśniania przyczyny z lekarzem ważna jest informacja o czasie trwania i intensywności drgawek. Ponadto ważne jest, aby lekarz wiedział, jakie leki przyjmuje dana osoba i jakie inne objawy występują.
Po konsultacji z lekarzem badanie neurologiczne z badaniem odruchów, koordynacji, równowagi i siły mięśniowej. Zwykle pobiera się również próbkę krwi. W zależności od podejrzenia lekarza mogą nastąpić dalsze badania, takie jak rezonans magnetyczny. Może odbyć się dyskusja na temat możliwych czynników psychologicznych.