Zespół napięcia przedmiesiączkowego

definicja

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to połączenie kilku objawów, które pojawiają się okresowo na kilka dni przed miesiączką. Objawy są zarówno fizyczne, jak i psychiczne.Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest chorobą wieloczynnikową, na którą składają się czynniki psychologiczne, hormonalne i neurologiczne.

Wiele kobiet cierpi na łagodną postać zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ale w niektórych przypadkach objawy mogą być tak poważne, że kobiety mają zauważalne ograniczenia w życiu codziennym. W takich przypadkach może być konieczna terapia lekowa.

Tutaj dowiesz się, jakich objawów możesz użyć do rozpoznania zespołu napięcia przedmiesiączkowego:
Po tych objawach można rozpoznać zespół napięcia przedmiesiączkowego

PRZYCZYNY: Co powoduje zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Dokładna przyczyna zespołu napięcia przedmiesiączkowego nie jest jeszcze znana. Jednak ponieważ PMS jest objawem okresowym, najbardziej prawdopodobnym wyzwalaczem są wahania hormonalne podczas cyklu kobiecego. Ponieważ nie wyjaśnia to całego obrazu klinicznego, prawdopodobnie jest to choroba wieloczynnikowa.

Oprócz fluktuacji hormonów omówione są przyczyny psychologiczne i neurologiczne.

OBJAWY: Jakie są objawy PMS?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się wieloma objawami, zarówno psychicznymi, jak i fizycznymi. Zespół napięcia przedmiesiączkowego to połączenie do 30 różnych objawów, z których wszystkie można łączyć z depresją. Ból brzucha, wzdęcia, utrata apetytu lub napady głodu to tylko niektóre z objawów fizycznych, które zgłasza szczególnie duża liczba osób dotkniętych chorobą. Trądzik i wypryski skórne są również częstymi objawami.

Wiele kobiet dotkniętych chorobą również doświadcza zatrzymywania wody na całym ciele. Szczególnie dotknięte są dłonie, stopy i piersi. Ponieważ jest to również widoczne, jest to objaw problematyczny psychicznie. Zespół napięcia przedmiesiączkowego może również prowadzić do różnych dolegliwości psychicznych oprócz depresji. Obejmują one lęk, zaburzenia snu, problemy z koncentracją, drażliwość i agresywność oraz wahania nastroju. Nie wszystkie kobiety dotknięte chorobą mają wszystkie objawy, ale mogą one również występować niezależnie od siebie. Nasilenie objawów różni się również w zależności od osoby.

Jeśli dominują objawy psychologiczne i ciężka depresja, ginekolodzy mówią o przedmiesiączkowym zaburzeniu dysforycznym, zwanym również PMDS. Ta szczególnie ciężka postać zespołu napięcia przedmiesiączkowego dotyka mniej niż pięć procent dotkniętych nią kobiet.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Po tych objawach rozpoznaję zespół napięcia przedmiesiączkowego

nudności

Zespołowi napięcia przedmiesiączkowego często towarzyszą objawy ze strony przewodu pokarmowego. Obejmuje to również nudności i wymioty. Mogą one powstać bezpośrednio po spożyciu lub całkowicie niezależnie. Niektóre kobiety odczuwają również mdłości przedmiesiączkowe z powodu pewnych pokarmów, które zwykle lubią jeść lub pić.

Niektóre zapachy mogą być również postrzegane jako bardziej nieprzyjemne i powodować nudności. W przypadku wielu kobiet nudności mogą pomóc regularne leki dostępne bez recepty.

Więcej informacji można znaleźć pod adresem: Zespół napięcia przedmiesiączkowego i nudności.

Uderzenia gorąca i nocne poty

Wahania hormonalne mogą prowadzić do uderzeń gorąca. Charakteryzują się one nagłym uczuciem ciepła, które zaczyna się w okolicy klatki piersiowej, a następnie rozprzestrzenia się po całym ciele.
Tym uderzeniom gorąca często towarzyszą poty na dotkniętych chorobą częściach ciała i mogą one również obudzić dotkniętą nią kobietę. Dlatego też częste poty prowadzą do zaburzeń snu. W zespole napięcia przedmiesiączkowego niektóre kobiety mogą doświadczać takich uderzeń gorąca.

Ból brzucha

Wiele kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego odczuwa silny ból brzucha zarówno przed miesiączką, jak i podczas miesiączki. Ten skurczowy ból jest spowodowany napięciem mięśni macicy.

W przypadku bólu można stosować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol. Jeśli krwawienie jest obfite, należy unikać aspiryny jako środka przeciwbólowego, ponieważ osłabia to krzepliwość krwi i może zwiększyć krwawienie. Wiele kobiet używa również butelki z gorącą wodą lub ciepłej herbaty, aby złagodzić ból.

Co pomaga w walce z bólem menstruacyjnym? Czytaj dalej tutaj.

depresja

W cyklu kobiecym występują silne fluktuacje hormonów. Hormony, w tym fluktuujące hormony płciowe, oddziałują na cały organizm, a także mają bezpośredni wpływ na psychikę. Może to prowadzić do nastroju depresyjnego całkowicie niezależnie od innych chorób lub, w przypadku zasadniczo istniejącej depresji, wywołać lub nasilić epizod depresyjny. Kobiety, które są bardzo obciążone w rodzinie lub w pracy, są szczególnie podatne na nastroje depresyjne podczas cyklu. Mogą wystąpić bez innych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

W ciężkich przypadkach kobietom podaje się leki przeciwdepresyjne, które jednak są stosowane tylko z powodu poważnych skutków ubocznych, gdy inne terapie zawiodły.

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj również: Zespół napięcia przedmiesiączkowego i depresja.

DIAGNOZA: Jak można zdiagnozować PMS?

Diagnozę zespołu napięcia przedmiesiączkowego zwykle stawia ginekolog. W szczegółowej rozmowie zadaje wiele pytań o objawy i kiedy się pojawiają. W celu postawienia diagnozy pomocne jest, aby osoby dotknięte chorobą prowadziły dziennik dolegliwości, w którym zapisują, kiedy mają miesiączkę i kiedy występują objawy.

Badanie laboratoryjne jest zawsze częścią diagnozy, ponieważ markery zapalenia mogą być podwyższone podczas objawów, a laboratorium może być również wykorzystane do wykluczenia innych możliwych rozpoznań.

TERAPIA: Co pomaga przy objawach PMS?

Początkowo zwykle próbuje się opanować objawy za pomocą ćwiczeń relaksacyjnych, ćwiczeń i zbilansowanej diety. Jeśli ta próba się nie powiedzie, istnieje możliwość leczenia hormonalnego. Tutaj stosuje się hormonalne środki antykoncepcyjne, które zapobiegają owulacji i dostarczają organizmowi stałą dawkę hormonów. W ten sposób można zapobiec wahaniom hormonów, które często są przyczynowe, a objawy powinny się zmniejszyć. W takim przypadku tabletkę należy przyjmować w sposób ciągły i bez przerwy.

Leki można również stosować bezpośrednio przeciwko niektórym objawom. Dostępne w handlu środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol, pomagają zwalczać ból. Jeśli jednak krwawienie jest ciężkie, należy unikać aspiryny, ponieważ osłabia to własną hemostazę organizmu. W celu zatrzymania wody można przepisać leki moczopędne.
Zazwyczaj przeciw nastrojowi depresyjnemu stosuje się terapię skojarzoną psychoterapią i lekami. Można stosować środki poprawiające nastrój, takie jak sertralina lub citalopram. Jest to jednak stosowane tylko wtedy, gdy objawów nie można zwalczyć w żaden inny sposób, ponieważ preparaty te wiążą się z wieloma skutkami ubocznymi. Naturalne ziele dziurawca pomaga również w łagodnych nastrojach depresyjnych.

Dowiedz się więcej o tutaj Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Domowe środki zaradcze

Pierwsze próby terapii zespołu napięcia przedmiesiączkowego są możliwe bez żadnych leków. Ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga i regularne ćwiczenia, mogą pomóc złagodzić dyskomfort u niektórych osób. Zbilansowana dieta może również zmniejszyć zespół napięcia przedmiesiączkowego. Należy unikać czekolady, kofeiny i alkoholu, a także mniej soli. Przyjmowanie magnezu jako suplementu diety łagodzi skurcze żołądka. Mówi się, że niektóre oleje, na przykład olej lniany i olej z nasion ogórecznika lekarskiego, zapewniają dobrą podaż kwasów tłuszczowych omega-3, a tym samym delikatnie i naturalnie rozluźniają wyściółkę macicy.

Mówi się, że czarny cohosh przeciwdziała wahaniom nastroju i zaburzeniom snu. Mówi się, że pieprz mnicha pomaga szczególnie przy nastrojach depresyjnych i apatii w zespole napięcia przedmiesiączkowego, a także działa przeciwbólowo i napięciowo w klatce piersiowej. Mówi się również, że imbir łagodzi ból i normalizuje cykl zarówno w fazie przedmiesiączkowej, jak i podczas miesiączki.

homeopatia

Dolegliwości emocjonalne związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego można również leczyć za pomocą medycyny alternatywnej. Istnieją na to różne środki homeopatyczne. Mówi się, że Sepia D12 przeciwdziała wahaniom nastroju i nastrojom depresyjnym, a także łagodzi bóle głowy i napięcie w klatce piersiowej. Mówi się, że Pulsatilla D12 łagodzi smutny nastrój i ataki płaczu oraz zmniejsza bóle głowy i pleców.

Mówi się również, że Lachesis D12 działa przeciwko nadmiernej stymulacji i agresji. Depresję i utratę libido należy złagodzić Chloratum D12. Mówi się, że Nux Vomica D12 jest skuteczny w leczeniu bólu w klatce piersiowej i skurczów brzucha.

Czyste drzewo

Papryka mnicha należy do roślin werbeny i otrzymała swoją nazwę, ponieważ mówi się, że zmniejsza popęd seksualny u mnichów. Zioło mnicha jest dziś używane, ponieważ działa regulująco na hormony żeńskie, a tym samym może złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jak dotąd nie ma badań nad skutecznością papryki mnicha.

Kobiety karmiące piersią nie powinny przyjmować pieprzu mnicha, ponieważ hormon prolaktyny jest hamowany, a tym samym produkcja mleka jest ograniczona.

Więcej informacji znajdziesz tutaj: Pieprz mnicha.

CZAS TRWANIA: Kiedy znów będę wolny od objawów?

Większość kobiet cierpiących na zespół napięcia przedmiesiączkowego cierpi na te objawy co miesiąc. Całkowitego wyleczenia można się zwykle spodziewać dopiero wraz z nadejściem menopauzy. Każdy epizod trwa tylko kilka dni, a objawy ustępują samoistnie wraz z rozpoczęciem miesiączki.

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego można zwykle tak dobrze stłumić, że nie powodują żadnych ograniczeń w życiu codziennym.

INNE WAŻNE PYTANIA:

PMS pomimo pigułki?

Ponieważ dokładna przyczyna zespołu napięcia przedmiesiączkowego nie jest jeszcze jasna, omawia się różne możliwości. Jedną z możliwości, dlaczego zespół napięcia przedmiesiączkowego rozwija się pomimo pigułki, jest po prostu zbyt mała dawka tabletki. Nie każda kobieta potrzebuje w swoim cyklu takiej samej ilości hormonów i ginekolodzy starają się stosować preparaty w małych dawkach, zwłaszcza na początku ich przyjmowania, co nie zawsze jest wystarczające. W związku z tym organizm nadal podlega wahaniom równowagi hormonalnej. Przerwanie pigułki, które wiele kobiet przyjmuje po trzech tygodniach, powoduje cykliczne wahania hormonów, a tym samym może wywołać objawy.

Ponieważ wydaje się, że czynniki psychologiczne również odgrywają rolę w rozwoju zespołu napięcia przedmiesiączkowego, wiedza o zerwaniu tabletki i zbliżającym się krwawieniu z odstawienia może już powodować objawy.

Innym powodem zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest przyjmowanie mini-pigułki. Jest to czysty preparat progestagenowy, który jedynie zapobiega przedostawaniu się plemników do macicy i nie zapobiega dojrzewaniu komórki jajowej. Mini-pigułka pozwala ciału na prawie naturalny cykl, a zatem nie może zapobiec zespołowi napięcia przedmiesiączkowego.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Zespół napięcia przedmiesiączkowego pomimo pigułki?

Jak odróżnić PMS od ciąży?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to okresowo powracający mieszany obraz różnych objawów, które pojawiają się na krótko przed miesiączką. Miesiączka zaczyna się zawsze po kilku dniach, co zwykle wyklucza ciążę. Kobiety dotknięte chorobą również znają swoje objawy, ponieważ powtarzają się one i podobnie co miesiąc. Ciąża i zespół napięcia przedmiesiączkowego są związane z wahaniami hormonów, aw obu przypadkach mogą wystąpić nudności, zmiany nastroju, ból brzucha i inne objawy.

Jeśli jednak jesteś w ciąży, objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni i nie kończą się regularnym krwawieniem. Jeśli nie masz pewności, czy ciąża może być ciążą, przed przyjęciem jakichkolwiek leków na każdy objaw należy wykonać badanie i skonsultować się z ginekologiem, ponieważ niektóre leki mogą zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. Test ciążowy jest standardowym elementem badania ginekologicznego, nawet jeśli dana osoba zaprzecza możliwości zajścia w ciążę.

Jak odróżnić PMS od ciąży? Uzyskaj informacje tutaj.