Pobudzaj wypróżnienia

wprowadzenie

Blokady są częstym problemem, o którym ludzie nie lubią rozmawiać. Bardzo łatwo się rozwijają, często z powodu złej diety. Z reguły nie są szczególnie niebezpieczne, ale są dość niewygodne. Na szczęście istnieje jednak wiele środków, z których można skorzystać. Czasami wystarczy spożycie pewnych pokarmów lub większej ilości płynów.

Jeśli delikatne metody nie wystarczą, leki mogą również złagodzić zaparcia. Jeśli mimo wszystko stolec jest nieobecny przez dłuższy czas, należy skonsultować się z lekarzem.

Przegląd możliwości stymulacji wypróżnień

Przede wszystkim istnieje wiele domowych środków, które mogą pomóc złagodzić zaparcia. Czasami wystarczające są ogólne środki, takie jak picie dużej ilości, ćwiczenia fizyczne, dużo owoców i jogurtu. Ponadto, aby pomóc, można użyć ciepła.

W dłuższej perspektywie dietę można dostosować. Pomocna może być zmiana na żywność bogatą w błonnik. Nasiona pcheł są szczególnie skuteczne. W ostrych przypadkach może również pomóc czopek mydlany.

Jeśli te delikatne metody nie wystarczą, można zastosować środki przeczyszczające. Wiele z nich jest dostępnych w aptekach bez recepty. Jednak nie powinno to być rozwiązaniem długoterminowym. W nagłych przypadkach nadal musisz udać się do lekarza.

Dowiedz się wszystkiego na ten temat tutaj: Terapia na zaparcia.

Domowe środki zaradcze

Istnieje wiele znanych domowych środków łagodzących zaparcia. Ogólnie powinieneś też dużo pić. Ruch stymuluje również wypróżnienia. Uważa się, że brak ruchu jest główną przyczyną zaparć w starszym wieku. Należy jeść w spokoju i dobrze przeżuwać, ponieważ w jamie ustnej zaczyna się trawienie. Stres sprzyja również zaparciom. Dlatego należy zapewnić wystarczający relaks. Pomocne mogą być również różne techniki relaksacyjne. Ponadto ciepło pobudza wypróżnienia, a także łagodzi ból w przypadku bólu brzucha. Dobrze nadają się termofory lub poduszki z pestkami wiśni.

Czopki mydlane to powszechny domowy środek leczniczy dla dzieci. W tym celu z mydła do rąk wycina się mały kawałek mydła w postaci czopka, który następnie wprowadza się.

Przeczytaj także artykuł: Domowe sposoby na zaparcia.

Herbata jako domowy środek

Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby dużo pić. Herbata bardzo dobrze nadaje się do picia płynów.

Herbata liściasta Senna to herbata o działaniu przeczyszczającym, ponieważ hamuje wchłanianie płynów przez ściany jelita. Herbaty liściastej Senny nie należy pić dłużej niż dwa tygodnie. Liście wylewa się zimną wodą. Następnie herbata musi parzyć przez 24 godziny. Istnieje również wiele herbat, które są skuteczne w przypadku dodatkowego bólu brzucha. Zalecany jest rumianek. Na zaparcia najlepiej połączyć rumianek z korzeniem lukrecji i kminkiem.

Jedzenie

Istnieje wiele pokarmów, które stymulują wypróżnienia. Przede wszystkim pozytywny wpływ mają jogurt i owoce. Ponadto pomaga uzyskać więcej błonnika i unikać wysoce przetworzonej żywności. Klasycznymi pokarmami bogatymi w błonnik, które mają pozytywny wpływ na trawienie, są nasiona pcheł i nasiona lnu. Pęcznieją, gdy wchłaniają wodę. W ten sposób powiększają treściwę i sprawiają, że jest ona bardziej miękka. Należy jednak uważać, aby pić wystarczająco dużo. Ale warzywa i produkty pełnoziarniste zawierają również dużo błonnika.

Należy unikać pokarmów, które powodują zaparcia. Należą do nich banany, kakao, produkty z białej mąki itp. Nawet słodycze, zwłaszcza czekolada, nie powinny być spożywane w przypadku zaparć. To samo dotyczy żywności wysoko przetworzonej.

Przeczytaj także artykuł: Zbilansowana dieta.

Narkotyki

Na rynku dostępnych jest wiele leków, które mogą pomóc złagodzić zaparcia. Oferowane są w różnych formach administracji. Środki przeczyszczające można podzielić na różne grupy. Z jednej strony istnieją środki przeczyszczające osmotyczne (pobierające wodę), takie jak laktuloza, cukier mleczny czy makrogel, który jest składnikiem aktywnym często stosowanego Movicolu. Istnieją również słone środki przeczyszczające. Należą do nich siarczan magnezu i siarczan sodu. Jednak tych środków przeczyszczających nie można stosować w niektórych chorobach.

W przypadku pobudzających środków przeczyszczających następuje zwiększony transfer wody i soli do jelita, ponieważ pobudzają aktywność jelit. Do tej grupy należą bisakodyl, sennozyd i pikosiarczan sodu, który zawarty jest w kroplach laxoberal. Prucolapryd jest selektywnym antagonistą receptora serotoniny. Serotonina to hormon tkankowy pełniący wiele różnych funkcji. Między innymi zwiększa wypróżnienia i skraca jelito. Jest przepisywany przez lekarza, gdy zaparcia nie można odpowiednio leczyć innymi środkami.

Środki przeczyszczające nie powinny być używane do zwykłego stosowania, tylko wtedy, gdy delikatne metody nie wystarczą. W przypadku nawracających problemów z zaparciami należy zmienić dietę i styl życia lub skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wyjaśnień.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Środki przeczyszczające.

W ten sposób możesz stymulować wypróżnienia po operacji

Zwłaszcza po operacji w jamie brzusznej jelito powoli zaczyna ponownie działać. Jest to normalne, ponieważ wiele leków, takich jak leki przeciwbólowe i znieczulające, negatywnie wpływa na czynność jelit podczas operacji. Jednak bardzo ważne jest, aby po takich zabiegach jelito wznowiło swoją pracę. Ponieważ istnieje ryzyko pooperacyjnej niedrożności jelit. W przypadku niedrożności jelita są paraliżowane przez kilka dni i nie są w stanie strawić. Mogą wystąpić komplikacje zagrażające życiu.

Wczesna mobilizacja po operacji, jeśli jest to możliwe i pozwoli na to lekarz, korzystnie wpływa na pracę jelit. Co ciekawe, istnieją dowody na to, że guma do żucia po operacji pobudza wypróżnianie. Powinieneś żuć jak najwięcej gumy. Żucie stymuluje przepływ śliny, więc organizm myśli, że wkrótce nastąpi pobranie pokarmu, który stymuluje narządy żołądkowo-jelitowe. W przeciwnym razie ogólnie zaleca się przestrzeganie zaleceń żywieniowych lekarza i, jeśli to konieczne, przestrzeganie przepisanej diety. Może pomóc uniknąć żywności powodującej zaparcia, takiej jak czekolada i produkty z białej mąki, gdy zaczynasz jeść.

Co możesz zrobić z zaparciami? Dowiedz się więcej tutaj.

W ten sposób możesz stymulować wypróżnienia u dziecka

Po pierwsze, istnieją bardzo delikatne metody, takie jak kąpiele i masaże, stymulujące wypróżnienia. Ponadto możesz poruszać nogami na przewijaku, tak jak podczas jazdy na rowerze lub okrążania brzucha pod kątem. Pomaga również dużo nosić maluchy w ręczniku i zwiększa ilość płynu. Delikatne zastosowanie ciepła może również stymulować wypróżnienia.

Jeśli te środki nie są wystarczające, można wykonać masaż odbytu kciukiem. Cukier mleczny można również dodawać do żywności dla niemowląt. Jednak zanim to zrobisz, powinieneś zasięgnąć porady lekarza. W nagłych przypadkach można również wykonać lewatywę.

Nierzadko zdarza się, że dzieci mają problemy z wypróżnianiem. Jednak w rzadkich przypadkach może to mieć poważne przyczyny medyczne. Dobre kwitnienie i rozwój to zawsze dobry znak. Dlatego należy skonsultować się z pediatrą w przypadku stałych, poważnych dolegliwości, czerwonego lub białego przebarwienia stolca lub braku stolca.

Więcej informacji można znaleźć pod adresem: Zaparcia u dzieci.

Z termometrem klinicznym

Za pomocą termometru klinicznego można stymulować wypróżnienia u niemowląt. Termometr kliniczny wkłada się tak, jak podczas pomiaru włókien. Następnie odczekaj kilka sekund, aż zostanie ponownie usunięty, tak jak w przypadku gorączki. Więc ryzyko kontuzji jest bardzo niskie. Termometru klinicznego nie należy przesuwać ani wkładać głębiej niż zwykle. Istnieje ryzyko spowodowania lekkich obrażeń. Mogą one powodować ból przy następnym wypróżnieniu, więc musisz ponownie pomóc.

W każdym razie metoda nie powinna być stosowana często, a jeśli tak, to tylko bardzo ostrożnie. Mięsień zwieracza nie jest jeszcze wytrenowany u niemowląt, termometr kliniczny powinien ustawić impuls do otwarcia mięśnia zwieracza.