Fałdy skóry

Generał

Estetyka staje się w dzisiejszych czasach coraz ważniejsza i coraz więcej osób pragnie trwałego, młodzieńczego wyglądu. Fałdy skórne są postrzegane jako coraz bardziej irytujące i nieatrakcyjne, mimo że są to w zasadzie całkowicie normalne oznaki starzenia.

Około 25 roku życia zachodzą coraz intensywniejsze zmiany w metabolizmie i zdolności do odnowy komórek organizmu ludzkiego.
Zmiany te powodują, że rozpoczyna się proces starzenia, a skóra reaguje również marszczeniem. Zmarszczki powstają na skutek utraty elastyczności i sprężystości skóry i tkanki podskórnej. Z tego powodu wiek 25 lat jest postrzegany w wielu kulturach jako początek starzenia się skóry. Szybkość, z jaką postępuje proces starzenia, w żadnym wypadku nie jest ustalona według ustalonego schematu; raczej szczególne nawyki i warunki życia odgrywają decydującą rolę w powstawaniu zmarszczek na skórze.

Pomiar fałdu skórnego

Pomiar fałdów skórnych jest prostą i tanią metodą obejścia Oblicz zawartość tłuszczu w organizmie. Mechaniczną metodą pomiaru fałdów skórnych jest Kalipometria zadzwonił i potrzebuje tylko tzw Suwmiarka, która działa jak suwmiarka.

Plik Grubość tkanki tłuszczowej podskórnej (podskórna tkanka tłuszczowa) przez Grubość różnych fałdów skórnych jest mierzona. W zależności od metody mierzone są trzy, cztery, siedem lub dziewięć fałd. Ważne jest, aby dla każdego pomiaru wybrać dokładnie te same punkty.

Z Kciuk i palec wskazujący jeśli złapiesz ok. pięć do siedmiu centymetrów fałd ciała, który następnie za pomocą zacisku (Suwmiarka) jest mierzona. Gdy tylko wspomaganie pomiaru ciśnienia zostanie włączone, odczytuje się wartość mierzoną. Aby poprawić dokładność, zaleca się zmierzyć trzy razy a z trzech zmierzonych wartości Oblicz średnią.

W przypadku pomiaru trzykrotnego u każdej kobiety występuje jeden fałd Triceps, brzuszek i cześć p mierzone, dla mężczyzn Klatka piersiowa, brzuszek i Udo.

Z bardzo powszechnym Metoda siedmiu fałd wtedy my Klatka piersiowa, Łopatka, Pacha, Triceps, brzuszek, cześć p i Udo wymierzony. Odnotowane wartości są wstawiane do receptury, a tym samym określana jest zawartość procentowa tłuszczu. Oprócz zmierzonej grubości fałdów skórnych, w skład tej formuły wchodzą różne czynniki inne rozmiary a, na przykład the Wiek w latach albo to Masa ciała w kilogramach.

W Internecie jest też kilka Oprogramowanie i aplikacje dostępne, które po wprowadzeniu wyznaczonych wartości automatycznie wyliczają procent tkanki tłuszczowej. W Kobiety kłamie Normalne wartości nieco wyższe niż u mężczyzntam ciąża i Laktacja czynią duże rezerwy energii potrzebne dziecku. Ponadto to normalne, że procent tkanki tłuszczowej z rosnący wiek wzrasta.
Na przykład Normalny zakres dla młodej kobiety od 21% do 33%, dla młodego mężczyzny od 8% do 20%, a starszych kobiet i mężczyzn od 24 do 36% i od 25 do 30%.

Oczywistą zaletą tej metody oznaczania zawartości tłuszczu jest to tani koszt; taki zacisk można kupić za kilka euro w internecie lub w specjalistycznych sklepach. Metoda przekonuje również swoim prostotabez skomplikowanej technologii i inwazyjnych procedur.

W przypadku oznaczenia czystego tłuszczu podskórnego metoda jest względna precyzyjne i niezawodne i tak dobrze nadaje się do oceny trendów, na przykład w ramach diety lub programu sportowego. Jednak użycie tej metody jest jednym Oznaczanie tłuszczu narządowego, a więc ściśle mówiąc, całkowity procent tkanki tłuszczowej nie jest możliwy. Jednak właśnie zwiększone występowanie tzw Depot tłuszczuktóry nie znajduje się bezpośrednio pod skórą, jest znaczącym czynnikiem ryzyka Choroba sercowo-naczyniowa przedstawiać.

Przyczyny fałdów skórnych

Czynniki takie jak ekstremalne ciepło i zimno, stres i niezdrowa dieta przyczyniają się w drastyczny sposób do starzenia się skóry. Ponadto liczne badania wykazały, że osoby często narażone na działanie promieni słonecznych (zwłaszcza zawartych w nich promieni UV) cierpią na głębsze i wyraźniejsze fałdy skórne.

Działanie światła UV przyspiesza starzenie się skóry. Ponadto stwierdzono, że spożycie nikotyny i / lub alkoholu ma równie zły wpływ na elastyczność i elastyczność skóry i tkanki podskórnej.
Fałdy skórne pojawiają się szczególnie szybko na częściach ciała, które są szczególnie obciążone pracą mięśni. Z powodu rozległych procesów mięśniowych związanych z mimiką twarzy, fałdy skórne pojawiają się na twarzy szczególnie szybko. Okolice oczu i ust zwykle wykazują szczególnie wczesne oznaki starzenia.

Przeczytaj więcej na ten temat: Co to jest stres oksydacyjny?

leczenie

Obecnie jednak istnieje wiele sposobów przeciwdziałania starzeniu się. Fałdy skórne mogą być spowodowane wstrzyknięciem Toksyna botulinowa (krótki: Botox) być leczony. Botox to cytotoksyna wydzielana przez bakterie (Clostridium botulinum), która paraliżuje mięśnie. Możesz także użyć mniej głębokich fałdów skórnych Kwas hialuronowy wstrzyknąć. Znacznie bardziej radykalna metoda Zabieg na fałdy skórne, wykonuje jeden Lifting.

Zapobiegaj zmarszczkom skóry

Gdy pojawią się pierwsze zmarszczki, ich ponowne usunięcie jest prawie niemożliwe. Dlatego powinieneś udać się do Walcz ze zmarszczkami nadal optymalnie zacząć zanim pierwsze staną się widoczne.

Naukowcy uważają, że skóra od 25 roku życia na Napięcie i elastyczność tracić i tym samym starzenie się skóry zaczyna być widoczne w postaci pierwszych zmarszczek. Proces ten można opóźnić i złagodzić, ale biegu natury nie da się całkowicie zatrzymać.

Trzeba powiedzieć, że w zasadzie możesz wybierać między biologiczny, uwarunkowany genetycznie (wewnętrzny) i zewnętrzny Starzenie się skóry, które wpływami środowiska spowodowane różni się.
Jednak możemy wpływać tylko na tak zwane zewnętrzne starzenie się skóry. Najczęstsze przyczyny przedwczesnego starzenia to przede wszystkim Używanie światła UV i tytoniu. Badania tego wielokrotnie udowodniły Palić oprócz znanego od dawna negatywnego znaczenia dla płuco i Układu sercowo-naczyniowego również bezpośrednio związane z przedwczesnym starzeniem się skóry.

Również z Promieniowanie UV do nas należy przeciwdziałanie przedwczesnemu starzeniu. Za dużo słońca nie tylko Rak skóry ale także powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Jeśli lubisz dużo przebywać na zewnątrz, zawsze powinieneś być na nogach ochrona przed słońcem z dostatecznym ochrona przed promieniowaniem UV szacunek, dobrze o tym myśl. Wiele środków nawilżających zawiera od samego początku lekki Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej i tym samym codziennie chronią skórę twarzy przed promieniowaniem UV, na które jest codziennie narażona. W każdym razie powinieneś tego unikać nadmierne kąpiele słoneczne i wizyty w solarium refren.

Prosta sztuczka, aby zapobiec pierwszym zmarszczkom, znajduje się na ciele wystarczająca ilość płynu karmić. Dwa litry wody lub niesłodzonej herbaty codziennie może pomóc oczyścić skórę i pobudzić jej krążenie krwi. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowy, zrównoważony tryb życia ma kluczowe znaczenie dla zdrowej, młodzieńczej skóry, która zawsze jest odbiciem naszego wewnętrznego ciała.

Przede wszystkim obejmuje to wystarczające spać i jak najmniej naprężenie, a także zbilansowaną dietę i umiarkowane spożycie alkohol. Wykazano, że na przykład szpinak chroni przed stres oksydacyjnyktóry uszkadza komórki, a tym samym znacząco przyczynia się do starzenia się skóry i powstawania zmarszczek. Ponadto pomidory, marchew, jagody i brokuły są prawdziwymi cudownymi lekarstwami, jeśli chodzi o walkę ze zmarszczkami.

To, co na pierwszy rzut oka brzmi paradoksalnie, może prowadzić do widocznych rezultatów w profilaktyce zmarszczek bez większego wysiłku i bez żadnych kosztów: specjalnego Gimnastyka twarzy. Ponad 20 mięśni jest wyłącznie odpowiedzialnych za naszą mimikę twarzy, ale rzadko używamy wielu z nich, więc zanikają. Rezultatem są drobne zmarszczki. Przy ukierunkowanym napięciu tych mięśni, Krążenie krwi są stymulowane w dotkniętej chorobą okolicy twarzy, szybciej dostarczane są składniki odżywcze, a zanieczyszczenia są szybciej usuwane, Rezultatem jest świeższa i gładsza skóra.

Kolejnym kluczowym czynnikiem w zapobieganiu zmarszczkom jest odpowiednia pielęgnacja skóry. Plik Przeciw starzeniu-Przemysł co roku osiąga miliardowe obroty, finansowane przez rosnące pragnienie ludzi do zachowania młodzieńczego wyglądu do późnej starości. Apteki i apteki są zalewane nowymi cudownymi lekarstwami, które zdają się zatrzymywać czas, choć w ostatnich latach rośnie popyt, zwłaszcza wśród mężczyzn.

Co najważniejsze z Zapobieganie zmarszczkom polega na tym, że skóra jest zawsze odpowiednio pokryta wilgotność jest zaopatrywany. Skóra zmienia się w trakcie naszego życia i wraz z wiekiem potrzebuje coraz więcej nawilżenia. Każda znana firma kosmetyczna ma taką możliwość Seria pielęgnacyjna dla skóry dojrzałej składający się z produktów myjących i kremów dla coraz bardziej wymagającej, odwodnionej skóry.
Z terminów takich jak „Przeciw starzeniu"Lub"Podnoszenie„Powinien jednak także młodsze kobiety i mężczyźni Nie zniechęcaj się, bo jak wyjaśniono powyżej, najskuteczniejszym sposobem walki ze zmarszczkami jest zapobieganie ich przedwczesnemu rozwojowi. Ponadto zawiera go wiele kremów specjalne składnikiktóre mają za zadanie zapobiegać tworzeniu się zmarszczek, np Pytanie 10 lub Kwas hialuronowy. Pytanie 10 (Ubichinon-10) jest strukturalnie powiązany z Witaminy K. i MI. i niezbędne do tego w naszym ciele Oddychanie komórkowe.

Od kilku lat o Q10 mówi się w mieście w przemyśle przeciwstarzeniowym, bo obejmuje również te, które powstają z wiekiem Zastąp brak endogennego Q10 Powinien i takie komórki chroni przed stresem oksydacyjnym. To samo jest prawdą Kwas hialuronowy endogenna cząsteczka, która występuje w dużych ilościach, zwłaszcza w tkance łącznej naszego organizmu, i ze względu na swój ładunek ujemny ma właściwość magazynowania wody wielokrotnie przewyższającej jej wagę jak gąbka.

Wykorzystał to przemysł kosmetyczny, tworząc kremy zawierające kwas hialuronowy zbiornik wodny wypełnić skórę, a tym samym zmarszczki „tapicerka” optycznie powinien. Jednak skuteczność tych czasami bardzo drogich produktów w zapobieganiu zmarszczkom nie została jednoznacznie udowodniona w niezależnych badaniach medycznych. W przeciwieństwie do relacji między Styl życia, dieta i promieniowanie UV Znany od dawna na temat starzenia się skóry i niekwestionowanej wiedzy medycznej.