Dieta

Objawy nietolerancji laktozy

Synonimy

Nietolerancja laktozy, nietolerancja laktozy, zespół złego wchłaniania laktozy, alaktazja, zespół niedoboru laktozy
pol .: Nietolerancja laktozy

Przeczytaj także:

Nietolerancja latozy
Dieta nietolerancji latozy

Objawy nietolerancji laktozy

Nietolerancja laktozy często pasuje ból brzucha i niestrawność. Dzieje się tak, ponieważ dopiero wtedy laktoza może zostać rozbita i strawiona w jelicie grubym. Tam odbywają się dwa różne procesy:

Nagromadzenie laktozy w jelicie cienkim powoduje wyższe ciśnienie osmotyczne, dzięki czemu mniej wody jest usuwane z kału. Z tego może biegunka wynik. Z drugiej strony fermentacja zachodzi przez florę okrężnicy, podczas której kwasy tłuszczowe, dwutlenek węgla, wodór, toksyny bakteryjne (Toksyny), a także metan. Z jednej strony to tworzenie się gazu prowadzi do charakterystyki Bębnica (Meteorism) i ból brzucha; z drugiej strony te gazy i toksyny mogą przedostawać się do krwi przez jelita i prowadzić tam do dalszych niespecyficznych objawów. Może być więcej objawów Wymiociny, Ból głowy, zmęczenie, trudności z koncentracją lub Alergie być. Bardzo rzadko mogą również wystąpić zaburzenia rytmu serca.

Przeczytaj także artykuł na temat laktoza.

Kiedy pojawiają się objawy?

Objawy nietolerancji laktozy pojawiają się podczas spożywania produktów zawierających cukier mleczny (laktozę). Laktoza występuje głównie w mleku i produktach mlecznych. Na przykład objawy występują u pacjentów, którzy nie mogą metabolizować laktozy po jedzeniu następujące produkty: masło, mleko, Maślanka, kefir, krem, czekolada mleczna, ser, twaróg, Jogurt, Mascarpone i lód.
Poniższe informacje dotyczą sera mniej laktozy zawartej w serze jest im dłużej dojrzewa. Twardy ser zwykle zawiera stosunkowo mało laktozy i jest lekkostrawny, podczas gdy ser miękki zawiera stosunkowo dużą ilość laktozy.

To, z jaką intensywnością iw jakiej ilości występują objawy, różni się w zależności od osoby i zależy od tego, ile Pozostała aktywność enzymu że laktoza jest nadal metabolizowana. Nietolerancja laktozy nie oznacza, że laktaza, czyli enzym rozkładający laktozę, nie jest już dostępna. Jednak w szczególności w Europie Środkowej ich aktywność znacznie spada z biegiem życia, przez co większe ilości wyżej wymienionych produktów nie mogą już być odpowiednio metabolizowane.

Czas trwania objawów

Jak długo utrzymują się objawy nietolerancji laktozy po spożyciu cukru mlecznego, jest bardzo duże różnie. To zależy od tego, ile czynność the Laktaza, enzym rozszczepiający laktozę nadal ma i ile laktozy wchłonęło był. Objawy pojawiają się zwykle od minut do godzin po spożyciu laktozy. Ostre objawy z biegunką i bólem brzucha zwykle trwają kilka godzin na. Jednak wielu cierpiących opisuje, że oni też w następnych dniach wciąż poniżej jednego nadęty brzuch, Bębnica i ból brzucha Ponieść.

biegunka

Biegunka jest jednym z głównych objawów nietolerancji laktozy. U zdrowych ludzi laktoza jest już metabolizowana w jelicie cienkim poprzez rozkład enzymu laktazy, a następnie wchłaniana przez ścianę jelita. Jeśli nie ma wystarczającej ilości laktazy, cukier mleczny dociera do okrężnicy. Istnieje wiele bakterii jelitowych, które należą do naturalnej flory jelitowej. Rozkładają cukier mleczny, a procesy fermentacyjne wytwarzają gazy. Prowadzą one do silnego wzdęcia i bólu brzucha. Ponadto wciąż nierozdzielona laktoza przyciąga dużo wody w jelicie grubym. Jeśli do jelita grubego dostanie się dużo wody, prowadzi to do upłynnienia powstałego stolca. Występuje znaczne przyspieszenie pasażu jelitowego. Prowadzi to do nagłej, ciężkiej biegunki.

Przeczytaj także: Biegunka po spożyciu mleka - co się za tym kryje?

zaparcie

Objawy zaparcia pojawiają się w kontekście nietolerancji laktozy nie całkiem na. Przeciwnie. Ponieważ z powodu braku metabolizmu cukru mlecznego, u wielu chorych w krótkim czasie po spożyciu cukru mlecznego pojawia się biegunka.

Wzdęcia i wzdęcia

Wzdęcia są wspólny objaw jeśli pacjent nie toleruje laktozy. Jak już opisano powyżej, powstają, ponieważ laktoza, której nie można wystarczająco rozłożyć, dociera do jelita grubego, gdzie jest rozkładana przez bakterie jelitowe. Tu powstają Gazy w jaki sposób Dwutlenek węgla i metan. Gazy te gromadzą się w jelitach i powodują bóle gazowe i żołądkowe.

zgaga

Czy zgaga nie jest typowym objawem jeśli pacjent nie toleruje laktozy. Jednak zarówno nietolerancja laktozy, jak i zgaga to dwie rzeczy, które są stosunkowo częste w populacji. Dlatego niektórzy ludzie mogą nie tolerować laktozy i od czasu do czasu mieć zgagę. Zgaga jest spowodowana jednym Przepływ kwasu żołądkowego do przełyku i nie ma nic wspólnego z cukrem mlecznym.

Utrata masy ciała

Ani utrata masy ciała, ani jej przyrost nie są typowymi objawami nietolerancji laktozy. Jednak są osoby dotknięte chorobą, które zgłaszają, że przybierają na wadze w kontekście nietolerancji laktozy i osoby dotknięte chorobą, które straciły na wadze. To, czy jest to związane z nietolerancją, jest raczej wątpliwe.

pocić się

Być może podczas objawów występujących po spożyciu cukru mlecznego u osób z nietolerancją laktozy rolę odgrywa również wzmożona potliwość. Wzdęcia i biegunka powodują stres, który może prowadzić do wzmożonej potliwości. Jednak pocenie się nie jest typowym objawem nietolerancji laktozy.

Duszność

Duszność nie jest objawem występującym w kontekście nietolerancji laktozy. Jednak u niektórych może wystąpić duszność choroby alergiczne takie jak alergiczna astma oskrzelowa. Jeśli występuje powtarzająca się duszność, należy najpierw spróbować dowiedzieć się, jak to się ma do możliwych czynników wyzwalających. Czy wcześniej zjadano coś konkretnego? Czy miałeś kontakt z potencjalnymi alergenami, takimi jak pyłki, sierść zwierząt lub tym podobne? Następnie należy skonsultować się z lekarzem, który może przeprowadzić dalszą diagnostykę.

zmęczenie

Zmęczenie to objaw, który może pojawić się przy wielu chorobach. Może również odgrywać rolę w nietolerancji laktozy. Aby uniknąć wystąpienia wzmożonego zmęczenia w kontekście nietolerancji laktozy, należy unikać produktów zawierających laktozę lub przyjmować tabletki zawierające brakujący enzym rozkładający laktozę.

wewnętrzny niepokój

Niepokój wewnętrzny może być również objawem towarzyszącym po spożyciu laktozy, jeśli występuje nietolerancja laktozy. Jednak ona jest nie jest typowym objawem.

Jak mogę złagodzić objawy?

Najlepszym sposobem uniknięcia objawów nietolerancji laktozy jest unikanie produktów mlecznych lub produktów zawierających dużo cukru mlecznego. Alternatywnie jest Tablety, które zawierają enzym laktazyktóry rozkłada cukier mleczny i jest zbyt mało dostępny w przypadku nietolerancji laktozy. Jeśli tabletki zostaną przyjęte odpowiednio wcześnie przed posiłkiem zawierającym laktozę, objawy znacznie się zmniejszają. Był cukier mleczny już wchłonięty mogą Niewiele zrobiono w sprawie objawów stają się. Przeciwko ból brzucha pomaga wielu cierpiącym Butelka gorącej wody lub a Poduszka z kamienia wiśniowego.