Ból kości łonowej w ciąży

Co to jest ból kości łonowej w ciąży?

Ból kości łonowej w ciąży to ból, który często występuje w przednim odcinku kości łonowej od połowy ciąży. Dotykają około 10% wszystkich kobiet w ciąży i mogą być punktowe lub promieniować na otaczające obszary.

Ból kości łonowej jest spowodowany rozluźnieniem tzw. Spojenia, czyli połączenia chrzęstnego między dwiema kośćmi łonowymi. W większości przypadków ustępują po kilku tygodniach od urodzenia dziecka.

Jeśli podczas ciąży wystąpi ból kości łonowej, należy unikać dodatkowego obciążenia spojenia.

Jak niebezpieczne może to być dla mojego dziecka?

Jeśli w ciąży pojawia się ból łonowy, to znak, że organizm matki dostosowuje się do ciąży.

Spojenie, które składa się z chrząstki i łączy dwie kości łonowe, jest rozluźniane przez hormony i może powodować ból. Zwykle nie ma to wpływu na dziecko.

Podobnie ból kości łonowej zwykle nie jest oznaką, że coś jest nie tak z dzieckiem, ponieważ jest spowodowane przez organizm matki. Jeśli coś jest niejasne lub jeśli masz jakiekolwiek pytania, nadal warto odwiedzić lekarza ginekologa prowadzącego.

Alternatywnie do tego tematu przeczytaj nasz następny artykuł w sekcji: Ból w czasie ciąży

Przyczyny bólu kości łonowej w ciąży

Ból kości łonowej występujący w czasie ciąży jest spowodowany tzw. Spojeniem. To jest chrzęstne połączenie między prawą i lewą kością łonową. W czasie ciąży hormon progesteron dostosowuje organizm matki do ciąży i porodu.

Aby miednica matki zapewniała wystarczająco dużo miejsca dla rosnącego dziecka, należy również poluzować spojenie. To również rozszerza późniejszy kanał rodny.

Progesteron zapewnia rozluźnienie struktur chrzęstnych spojenia, przez co sąsiednie kości łonowe i miednicy są lekko przemieszczane. Może to prowadzić do bólu kości łonowej podczas ciąży.

Ponadto istnieje fakt, że dziecko podczas ciąży potrzebuje wielu składników mineralnych, w tym wapnia i fosforu. Znajdują się one głównie w kościach matki i pewna ich część jest z nich pobierana w celu opieki nad dzieckiem. To sprawia, że ​​kości matki są nieco bardziej niestabilne, co również sprzyja rozluźnieniu spojenia.

Czy jesteś bardziej zainteresowany tym tematem? Przeczytaj więcej na ten temat w naszym następnym artykule: Ból kości łonowej - to są przyczyny

Jak rozpoznaje się ból łonowy?

Rozpoznanie bólu łonowego w ciąży opiera się przede wszystkim na anamnezie, czyli rozmowie lekarz-pacjent. Więcej szczegółów, takich jak rodzaj bólu i kiedy się pojawia, można wyjaśnić.

Ponadto badanie fizykalne z palpacją kości łonowej może być przydatne w celu oceny stopnia rozluźnienia spojenia, czyli połączenia między kościami łonowymi. Nie ma specjalnego testu do diagnozowania bólu łonowego w ciąży.

Towarzyszące objawy bólu łonowego

Jeśli ból kości łonowej występuje podczas ciąży, może objawiać się na różne sposoby. Powstały ból może mieć różny stopień nasilenia. U niektórych manifestują się punktowo, zwykle w środkowej części przedniej części kości łonowej. Często ból promieniuje również do okolic. Dotyczy to głównie ud i dolnej części pleców.

Ból może różnić się nasileniem przy różnych obciążeniach. Wiele kobiet w ciąży z bólem kości łonowych ma coraz większe trudności z wchodzeniem po schodach lub chodzeniem przez dłuższy czas. Stanie też jest częściowo zaburzone. Kolejne obciążenie kości łonowej jest zwykle spowodowane przewracaniem się w pozycji leżącej.

W zależności od nasilenia bólu niektóre kobiety w ciąży mogą odczuwać ograniczenie sprawności ruchowej. Na przykład, zwłaszcza pod koniec ciąży, niektóre kobiety w ciąży z bólem kości łonowej nie mogą już stać na jednej nodze.

Rozluźnienie spojenia między kościami łonowymi, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży, może spowodować, że niektóre kobiety w ciąży będą chodzić z większym rozstawieniem nóg. Jest to czasami nazywane chodem kaczkowatym.

Ból biodra może występować równolegle z bólem kości łonowej. Możesz przeczytać więcej na ten temat tutaj: Ból biodra w ciąży

Ból kości łonowej po porodzie

Podobnie jak w czasie ciąży, po porodzie może wystąpić ból kości łonowej.Ból może również wystąpić dopiero po porodzie, ponieważ proces porodu powoduje duże obciążenie miednicy, a kości miednicy i kości łonowe są bardzo obciążone.

Często ból kości łonowej, który występuje podczas ciąży, występuje również po porodzie. To przeraża niektóre matki, ponieważ spodziewały się, że ból ustąpi po ciąży. Nie jest to jednak powód do niepokoju, ponieważ utrzymywanie się bólu kości łonowej jest całkowicie normalne.

Powodem tego jest to, że spojenie, którego struktury chrzęstne łączą dwie kości łonowe, nie kurczy się natychmiast po urodzeniu. Rozluźnienie spojenia podczas ciąży ustępuje zwykle w ciągu kilku tygodni.

Do tego czasu może być całkiem normalne, że nadal występuje ból kości łonowej, zwłaszcza, że ​​miednica wciąż musi odzyskać siły po porodzie. Jeśli jednak ból kości łonowej utrzymuje się kilka miesięcy po porodzie, należy skonsultować się z lekarzem w celu wyjaśnienia.

Który lekarz leczy ból kości łonowej podczas ciąży?

Jeśli podczas ciąży wystąpi ból kości łonowej, do leczenia mogą być dostępni różni lekarze. W niektórych przypadkach ginekolodzy mogą już udzielić przydatnych wskazówek. Alternatywnie można również skorzystać z pomocy ortopedów. Mogą na przykład wypisać receptę na zabieg fizjoterapeutyczny i doradzić w sprawie pasa podtrzymującego.

Jest również kilku chirurgów ortopedów, którzy specjalizują się w ortopedii podczas ciąży i dlatego są szczególnie polecani do leczenia bólu kości łonowej podczas ciąży.

Terapia bólu kości łonowej w ciąży

Leczenie bólu kości łonowej podczas ciąży zależy od rodzaju i nasilenia objawów. Ważne jest, aby unikać ruchów, które nadmiernie obciążają kości łonowe. Obejmuje to na przykład podnoszenie lub przenoszenie ciężkich przedmiotów. Rozstawienie nóg, na przykład podczas stylu klasycznego, zwykle zwiększa ból i należy go unikać, jeśli to możliwe.

W przypadku bólu kości łonowej w ciąży sensowne jest wzmocnienie mięśni i tkanek. Pomocne w tym może być leczenie przez fizjoterapeutę. Istnieją również różne rodzaje ortopedycznych pasów podtrzymujących, zwanych również pasami spojenia, w celu odciążenia kości łonowych. W tym celu możesz zasięgnąć porady w sklepie z artykułami medycznymi.

Istnieją również różne leki homeopatyczne, które mogą pomóc złagodzić ból kości łonowych podczas ciąży. Dotyczy to na przykład agenta Symphytum C30.

Ćwiczenia te mogą pomóc w bólu łonowym

Istnieje kilka ćwiczeń, które mogą pomóc złagodzić ból kości łonowej podczas ciąży. Przede wszystkim są to ćwiczenia wzmacniające brzuch i dno miednicy. Poprawia to stabilność całej miednicy, zmniejszając w ten sposób nacisk na kości łonowe i ich otoczenie.

Oprócz treningu mięśni dna miednicy odpowiednie są różne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Siedząc ze skrzyżowanymi nogami i wyprostowanymi plecami, mięśnie dna miednicy można podnieść i przez chwilę utrzymywać w napięciu. To ćwiczenie należy powtórzyć kilka razy. Podobnie, w pozycji czworonożnej z napiętym brzuchem i dnem miednicy, plecy mogą być wygięte naprzemiennie w górę iw dół. Wzmocnieniu dna miednicy pomagają również tzw. Podnośniki pośladków, w których pośladki są unoszone w pozycji leżącej z podciągniętymi nogami.

Na przykład deski można wykorzystać do wzmocnienia mięśni brzucha. Opierasz się na przedramionach i przednich stopach i przez chwilę pozostajesz w tej pozycji. Boczne mięśnie brzucha można również wzmocnić opierając się na jednym przedramieniu i bocznej stopie i utrzymując tę ​​pozycję przez chwilę.

Czy jesteś zainteresowany tym tematem? Przeczytaj więcej na ten temat w naszym następnym artykule: Gimnastyka ciążowa

Czas trwania bólu łonowego w ciąży

Czas trwania bólu kości łonowych podczas ciąży może być różny, ponieważ objawy mogą występować w różnym czasie w czasie ciąży.

Wiele kobiet w ciąży odczuwa ból mniej więcej w połowie ciąży lub dopiero w ostatniej jednej trzeciej ciąży. Jednak ból kości łonowej może czasami wystąpić w ciągu pierwszych trzech miesięcy.

Objawy mogą również ustąpić przez kilka tygodni po porodzie. Jednak zwykle ustępują całkowicie w ciągu jednego do dwóch miesięcy po urodzeniu.

Rokowanie w bólu łonowym w ciąży

Rokowanie w bólu łonowym podczas ciąży jest zwykle bardzo dobre. Jeśli występują objawy, należy w miarę możliwości unikać dalszego obciążania kości łonowych, aby nie nasilać bólu.

W celu złagodzenia bólu może być konieczna fizjoterapia i noszenie pasów podtrzymujących. Po porodzie w większości przypadków objawy całkowicie ustępują po kilku tygodniach.

Wycieczka anatomiczna dla szczególnie zainteresowanych

Ból kości łonowej

1. Kość biodrowa - Os ilium
2. Dodatek -
   Dodatek vermiformis
3. Ischium - kość kulszowa
4. Kość łonowa - Pubis
   (1 + 3 + 4 = kość biodrowa -
   Os coxae)
5. Spojenie łonowe -
   Spojenie łonowe
6. Mięsień lędźwiowy -
   Mięsień lędźwiowy większy
7. Sacrum - Kość krzyżowa
8. Długa Komoda -
   Mięsień przywodziciela longus
9. Krótkie dłonie -
   Mięsień przywodziciel krótki
10. Mięsień grzebieniowy -
    Mięsień pectineus
    Przyczyny bólu kości łonowej:
    A - zapalenie prostaty
    u mężczyzny (Zapalenie gruczołu krokowego)
    B - choroby wewnętrzne
    Narządy płciowe (u kobiet)
    C - ciąża -
    Rozciąganie, rozluźnienie
    Spojenie łonowe
    D - zapalenie kości łonowej -
    dla sportowców (piłka nożna, sprint)

Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne

Rekomendacje redakcji

Mogą Cię również zainteresować dalsze informacje ogólne:

• Powikłania ciąży
• Ból pleców w ciąży
• Zapobiegaj rozstępom
• Trening dna miednicy
• Złamanie gałęzi łonowej