Tak leczy się zespół napięcia przedmiesiączkowego

wprowadzenie

Spora liczba kobiet cierpi na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), który może wiązać się z tak poważnymi objawami, że nie można już myśleć o radzeniu sobie z codziennymi zadaniami.

Istnieje jednak wiele prostych środków i opcji leczenia, które mogą skutecznie przeciwdziałać objawom.

Dowiedz się wszystkiego na ten temat tutaj: Zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Te opcje leczenia istnieją

• Zmiany stylu życia: regularny sport i ćwiczenia, unikanie nikotyny, alkoholu i kawy; zdrowa dieta o niskiej zawartości soli
• Techniki medytacyjne i relaksacyjne, akupunktura
• Przyjmowanie niektórych leków: Hormonalne środki antykoncepcyjne, leki przeciwbólowe, przeciwdepresyjne, moczopędne (w przypadku zatrzymania wody)

Przeczytaj więcej na ten temat: Zespół napięcia przedmiesiączkowego pomimo zażycia pigułki

Te leki mogą pomóc

Istnieje wiele leków stosowanych w zespole napięcia przedmiesiączkowego. Większość z nich to tzw użycie poza etykietą-Przygotowania. Oznacza to, że lek nie ma specjalnego dopuszczenia do leczenia objawów napięcia przedmiesiączkowego.

Leki stosowane w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego obejmują hormonalne środki antykoncepcyjne lub pigułki antykoncepcyjne i leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen. Jeśli zespołowi napięcia przedmiesiączkowego towarzyszą silne spadki nastroju lub objawy depresyjne, leki przeciwdepresyjne można również uznać za leki.

Diuretyki są czasami stosowane u kobiet z zatrzymaniem wody. Należy je jednak stosować tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ usuwają wodę z organizmu, co może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.

pigułka

Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych może wpływać na cykl hormonalny. W niektórych badaniach wykazano, że kobiety dotknięte stosowaniem pigułek antykoncepcyjnych miały mniej nasilone objawy PMS.

Ponadto pigułka wpłynęła pozytywnie na poziom aktywności. Oprócz pozytywnego efektu u dużej liczby kobiet, byli również uczestnicy badania, którzy narzekali na skutki uboczne pigułki (takie jak nudności lub złe samopoczucie).

W przypadku kobiet, które nie chcą mieć dzieci, a jednocześnie chcą mieć ochronę antykoncepcyjną, można spróbować pigułki antykoncepcyjnej w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Niestety nie ma gwarancji, że objawy ustąpią w trakcie leczenia pigułką.

Ponadto przed rozpoczęciem leczenia należy sprawdzić, czy istnieją przeciwwskazania do przyjmowania tabletek, np. Nałogowi palacze, zakrzepy czy kobiety z dużą nadwagą.

Leki przeciwdepresyjne

W kontekście zespołu napięcia przedmiesiączkowego mogą również wystąpić silne spadki nastroju lub nastroje depresyjne. Można rozważyć podanie leku przeciwdepresyjnego, zwłaszcza w przypadku długotrwałej depresji.

Wiele leków z zakresu antydepresantów ma wpływ na poziom serotoniny, hormon ten odgrywa główną rolę w naszym nastroju. Wzrost serotoniny może rozjaśnić lub poprawić nastrój.

Spożycie może wiązać się z efektami ubocznymi, dlatego leki przeciwdepresyjne należy stosować tylko po konsultacji z lekarzem. Zwykle i tak jest to konieczne, ponieważ leki przeciwdepresyjne to leki na receptę.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Zespół napięcia przedmiesiączkowego i depresja.

Lek przeciwbólowy

Istnieje wiele leków przeciwbólowych stosowanych głównie w celu łagodzenia bólu brzucha i głowy związanego z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Szczególnie często przyjmuje się ibuprofen i aspirynę (TYŁEK). Leki przeciwbólowe można ogólnie stosować w leczeniu bólu głowy, pleców i brzucha w ramach zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Wiele kobiet czerpie korzyści z przyjmowania go z silnym bólem. Przez dłuższy czas przy podawaniu środków przeciwbólowych należy rozważyć zastosowanie leku chroniącego żołądek, ponieważ leki przeciwbólowe mogą prowadzić do dolegliwości żołądkowo-jelitowych.

Diuretyki

Diuretyki to leki pomagające w odprowadzaniu wody z organizmu. Czasami są przepisywane w celu zatrzymania wody związanego z zespołem PM. Spożycie powinno zawsze odbywać się po konsultacji z lekarzem, gdyż nadmierna utrata wody może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.

Ze względu na specyficzny profil działania i skutki uboczne w leczeniu zespołu PM diuretyki na ogół należą do podrzędnych (lub rzadko stosowanych) środków terapeutycznych.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Diuretyki

Te domowe sposoby mogą pomóc

Zdrowa dieta może pomóc złagodzić organizm, który obecnie boryka się z dolegliwościami przedmiesiączkowymi. Osobom dotkniętym chorobą zaleca się zbilansowaną dietę o niskiej zawartości soli. Zaleca się również powstrzymanie się od kawy i alkoholu.

Naturalne środki pomagające w walce z objawami napięcia przedmiesiączkowego to imbir i ocet jabłkowy. W najlepszym przypadku ocet jabłkowy rozcieńcza się wodą, gdy do jego smaku trzeba się przyzwyczaić. Imbir można polać gorącą wodą i pić jako herbatę lub stosować jako składnik potraw.

Ponadto mówi się, że pieprz mnicha i olej z wiesiołka mają łagodzący wpływ na objawy PMS. W celu uspokojenia skurczu żołądka można stosować kompresy zapachowe. Jest to wilgotna ściereczka, którą krótko podgrzewa się w kuchence mikrofalowej, a następnie skrapla melisą lub olejkiem lawendowym i kładzie na bolącym żołądku. Szczególnie ciepło może pomóc złagodzić skurcze.

Aromatyczny zapach powinien sprzyjać relaksowi. Termofor lub poduszka z pestką wiśni mogą również działać uspokajająco na ból brzucha ze względu na ich ciepło.

Ćwiczenia lub aktywność sportowa mogą również mieć łagodzący wpływ na objawy PMS. Wiele kobiet, które regularnie ćwiczą, zgłasza zmniejszenie objawów PMS.

Możesz być także zainteresowany następującym artykułem na temat łagodzenia bólu miesiączkowego: Ból miesiączkowy - co robić?

Czyste drzewo

Papryka mnicha jest jedną z roślin leczniczych, o których mówi się, że łagodzą objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Dla wielu kobiet jego przyjmowanie pozytywnie wpływa na objawy PMS, dlatego jest jednym z najpopularniejszych sposobów leczenia objawów PMS.

Papryka mnicha to także jedna z nielicznych roślin, której wpływ na gospodarkę hormonalną został naukowo udowodniony. Nie ma jednak 100% gwarancji, że bolesne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego znikną nawet podczas przyjmowania pieprzu mnicha.

Olej z wiesiołka

Uważa się, że olej z wiesiołka ma korzystny wpływ na objawy PMS. Jest to preparat ziołowy, który można kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością. Mówi się, że olej z wiesiołka ma również wpływ na równowagę hormonalną, ale sytuacja badawcza w tym zakresie nie jest jasna.

Zioła Johannisa

Dziurawiec pozytywnie wpływa na nastrój. Jak wykazano również w badaniach, działa jak lekki lek przeciwdepresyjny. W przypadku zespołu PMS ziele dziurawca może być stosowane w leczeniu nastrojów, obniżonego nastroju lub uczucia depresji.

Podobnie jak w przypadku innych leków przeciwdepresyjnych, podczas przyjmowania preparatu Johanniskaut należy uważać na interakcje z innymi lekami. Dziurawiec może znacząco wpływać na działanie innych preparatów i jednocześnie osłabiać swój własny profil przez inne środki.

Aby zapobiec interakcjom, przed przyjęciem preparatu lub skonsultowaniem się z lekarzem warto dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania.

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasz artykuł na temat Wpływ dziurawca zwyczajnego.

ginkgo

Ginkgo może mieć łagodzący wpływ na objawy PMS. W szczególności bóle głowy, wahania nastroju i zmęczenie należy zmniejszyć, przyjmując miłorząb. Ginkgo to roślina lecznicza, która pochodzi z Chin. Kapsułki lub tabletki miłorzębu są teraz dostępne u wielu różnych producentów. Zwykle można je kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością.

Przeczytaj więcej o działaniu tej rośliny leczniczej w sekcji: Ginkgo

homeopatia

Istnieje kilka leków homeopatycznych, które obiecują złagodzenie pewnych objawów PMS. Kuleczki mleka dla psów polecane są przez homeopatów na bóle piersi, cyklamen na bóle głowy i na poprawę nastroju, szczególnie skuteczne są kuleczki z czarnego cohosh.

Kuleczki pobiera się kilka razy dziennie. Jednak podobnie jak w przypadku wielu innych preparatów homeopatycznych nie ma żadnego naukowego dowodu na skuteczność wspomnianych powyżej globulek.

Sole Schüsslera

Sole Schüsslera, które można stosować w przypadku objawów PMS, obejmują fosforan magnezu. Powinien pomóc w walce z skurczowym bólem. Popularne są również Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum i Kalium phosphoricum. Najlepiej stosować je profilaktycznie.

Mówi się, że fosforan wapnia ma działanie wzmacniające na nerwy. Z kolei uważa się, że Ferrum phosphoricum i potas phosphoricum mają pozytywny wpływ na równowagę żelaza i tworzenie krwi.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Sole Schüsslera

Czego unikać

Kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego powinny zaprzestać palenia. W najlepszym przypadku należy również pominąć kawę i alkohol. Ponadto można zaobserwować dietę niskosolną - w związku z tym najlepiej unikać słonych potraw.

Zmiana diety to tylko kwestia zaleceń, które wynikają przede wszystkim z raportów z doświadczeń osób dotkniętych chorobą. Skuteczność tych środków nie została jeszcze udowodniona badaniami naukowymi.

akupunktura

Akupunktura obiecuje dobry wpływ na objawy napięcia przedmiesiączkowego. Oprócz uśmierzania bólu akupunktura powinna także aktywować zdolność samoleczenia organizmu. Nie ma badań dotyczących akupunktury w odniesieniu do objawów PMS, które potwierdzałyby jej skuteczność.

Jednak niektóre kobiety zgłaszają pozytywny wpływ na objawy PMS i widzą wyraźną różnicę lub poprawę objawów PMS dzięki zastosowaniu akupunktury.

Więcej informacji na ten temat i obszary jego zastosowań można znaleźć w sekcji: Akupunktura