Terapia urazów kręgosłupa szyjnego

• Co możesz zrobić sam

Z reguły na terapię urazu Schledera zalecany jest krótki okres do trzech dni.
Pacjent powinien unikać uciążliwej pracy, długich okresów siedzenia, silnych wibracji itp. Gdy tylko nastąpi poprawa po urazie kręgosłupa szyjnego, należy jak najszybciej powrócić do normalnych codziennych czynności.

Dodatkowo proces gojenia może być wspomagany terapią fizjoterapeutyczną i formami ćwiczeń. W ostrym stadium urazów kręgosłupa szyjnego należy unikać energicznych masaży i zabiegów manipulacyjnych (takich jak zabiegi chiroterapeutyczne). Ta terapia prowadzi do nasilenia objawów na tym etapie.

Jak przydatna jest kryza?

Chociaż w przeszłości często przepisywano kołnierz szyjny na wypadek urazu kręgosłupa szyjnego, na podstawie badań naukowych wiemy, że ekstremalny, czasami bardzo długotrwały odpoczynek spowodowany unieruchomieniem opóźnia gojenie się urazu kręgosłupa szyjnego.

W przypadkach, gdy ból utrzymuje się przez dłuższy czas, można przystąpić do zabiegu chiroterapii. Jednak, jak już wspomniano powyżej, nie należy tego brać pod uwagę w ostrej fazie. Terapia manualna jest szczególnie wskazana w przypadkach, w których uraz kręgosłupa szyjnego staje się zauważalny w wyniku uszkodzenia receptora nerwowego w postaci nudności i zawrotów głowy.

Akupunktura może złagodzić ból w przypadku stałego napięcia. Każda forma terapii w zakresie urazów kręgosłupa szyjnego oparta jest na indywidualnych dolegliwościach. Dlatego mówi się o objawowej terapii urazów kręgosłupa szyjnego.

Spotkanie ze specjalistą od kręgosłupa?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Kręgosłup jest trudny do leczenia. Z jednej strony narażony jest na duże obciążenia mechaniczne, z drugiej zaś charakteryzuje się dużą mobilnością.

Leczenie kręgosłupa (np. Przepuklina krążka międzykręgowego, zespół międzykręgowy, zwężenie otworu, itp.) Wymaga zatem dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach kręgosłupa.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Co możesz zrobić sam

Podczas leczenia urazów kręgosłupa szyjnego można początkowo uzyskać ulgę w bólu, a nawet udrożnienie, poprzez fazy chłodzenia trwające około 15 do 20 minut. Aby to zrobić, połóż na bolesną część ciała okład z lodem lub chłodziarkę (dostępną w każdej aptece), którą wcześniej owinąłeś ręcznikiem. Unikaj bezpośredniego kontaktu z pakietem chłodzącym i zatrzymaj się po fazie chłodzenia.
W przypadku, gdy objawy urazu kręgosłupa szyjnego będą nadal występować w ciągu najbliższych kilku dni, należy dążyć do leczenia zachowawczego, ewentualnie z pomocą fizjoterapeutyczną. Wiele ćwiczeń możesz też wykonać samodzielnie. Zwykle niektóre leki przeciwbólowe Ćwiczenia rozciągające są przedstawione poniżej.

Podczas wszystkich ćwiczeń ważne jest przyjęcie wygodnej pozycji, w której plecy są stosunkowo proste. Możesz to zrobić na przykład opierając się o ścianę z lekko ugiętymi kolanami. Ćwiczenia rozciągające charakteryzują się tym, że wykonywane są powoli i celowo. Może też dać kojąca muzyka Relaks zdobyć.

1. Ćwiczenia terapeutyczne: Przyjmij pozycję wyjściową opisaną powyżej i pochyl głowę do przodu. Spróbuj trzymać podbródek na Klatka piersiowa popychać. Następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej.
2. Terapia- Ćwiczenie: Z tej samej pozycji możesz rozciągnąć mięśnie boczne. Aby to zrobić, pociągnij i przesuń głowę na boki, tak aby była właściwa ucho w prawe ramię (i oczywiście również lewą stronę). Utrzymaj pozycję przez kilka sekund, a następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej.
3. Ćwiczenia terapeutyczne: Przyjmij pozycję wyjściową opisaną powyżej. Teraz ruszaj tylko głową. Reszta ciała nie porusza się wraz z nim. Obróć głowę w kierunku prawego ramienia. Miej oczy na wysokości pozycji wyjściowej i spróbuj spojrzeć przez prawe ramię. Po kilku sekundach rozciągania obróć głowę z powrotem do pozycji wyjściowej i wykonaj ćwiczenie na drugą stronę.
4. Ćwiczenia terapeutyczne: Po zajęciu pozycji wyjściowej wyobraź sobie duży zegar wiszący przed tobą. Patrzysz naprzemiennie na 12, 3, 6, 9 (możliwe są tutaj warianty). Upewnij się, że twoja głowa się nie porusza. Tylko ich oczy działają i powodują, że głębsze mięśnie szyi poruszają się wraz z nimi.
5. Ćwiczenia terapeutyczne: Odwróć twarz do ściany w pozycji pionowej. Teraz spróbuj czołem przytrzymać miękką piłkę przy ścianie. Zaczynając od tej pozycji, okrążasz piłkę, możesz to również zrobić w odwrotnej pozycji. Wtedy to nie czoło przytrzymuje piłkę przy ścianie, ale tył głowy.
6. Ćwiczenia terapeutyczne: Przyjmij prostą postawę. Lekko odchyl głowę do tyłu. Upewnij się jednak, że masz swój Mięśnie ramion nie podnoś go. Powoli wróć do pozycji wyjściowej po fazie rozciągania.

fizykoterapia

W większości przypadków uraz kręgosłupa szyjnego jest spowodowany kolizją z tyłu. Podczas uderzenia głowa zostaje nieoczekiwanie odrzucona do przodu, a następnie gwałtownie do tyłu. Ten nieznany ruch prowadzi do silnego napięcia mięśni szyi i szyi. W celu złagodzenia tego napięcia często przepisuje się fizjoterapię, która powinna doprowadzić do złagodzenia objawów poprzez proste ćwiczenia rozciągające i ruchowe. Wbrew starszym przypuszczeniom, że utrzymanie spokoju szyi przy użyciu kryz jest ważne, ostatnie badania wykazały, że długotrwały odpoczynek i zachowanie spokoju nie sprzyja gojeniu, a wręcz go opóźnia.

Fizjoterapię należy rozpocząć wkrótce po wypadku. Ma to również kluczowe znaczenie z punktu widzenia zapobiegania chronizacji. Ćwiczenia powinny być wykonywane pod fachowym okiem i służyć przede wszystkim rozluźnieniu i wzmocnieniu mięśni. Ukierunkowany masaż wykonywany przez fizjoterapeutę może również pomóc złagodzić objawy i rozluźnić mięśnie. Oprócz zwykłych sesji terapeutycznych, fizjoterapeuci mogą również opracować indywidualne ćwiczenia w miejscu pracy oraz w domu z pacjentem.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Fizjoterapia zespołu kręgosłupa szyjnego

Leczenie homeopatią

W najlepszym przypadku leczenie homeopatyczne powinno odbyć się przed innymi działaniami terapeutycznymi bezpośrednio po wypadku. Według homeopatów, środki terapeutyczne tylko dodatkowo napinają napięte lub uszkodzone mięśnie, a tym samym prawie nie przynoszą sukcesu w leczeniu.

Podejście homeopatyczne polega na zatrzymaniu krwawienia po wypadku i jednocześnie powinno mieć działanie przeciwbólowe. Osiąga się to poprzez lek homeopatyczny. Oprócz dolegliwości fizycznych uczestników wypadku, homeopatia przywiązuje również dużą wagę do leczenia stanu psychicznego pacjenta. Często po poważnych wypadkach mogą wystąpić problemy ze snem, ataki paniki, lęk przed stratą lub zachowania unikające, które można również leczyć za pomocą środków homeopatycznych.

W zależności od nasilenia objawów zabiegi przeprowadza się przy pomocy różnych środków homeopatycznych. Środki te obejmują na przykład Rhus toxodendron, Hypericum lub Phosphorus. Często polecana jest również arnika.

Obróbka gorącym walcem

Jeśli mięśnie są napięte, jak ma to miejsce w przypadku biczowania kręgosłupa, obróbka cieplna może prowadzić do rozluźnienia mięśni. Zasada jest taka, że ​​również obróbkę cieplną należy rozpocząć jak najszybciej. Obróbkę cieplną można przeprowadzić za pomocą prostych kremów dostępnych bez recepty z apteki. Kremy wspomagają krążenie krwi i tym samym rozgrzewają tkankę. Składnikiem aktywnym jest zwykle kapsaicyna. Dzięki zwiększonemu przepływowi krwi mięśnie są lepiej zaopatrywane w tlen, dzięki czemu napięte mięśnie mogą się lepiej regenerować, a napięcie mięśni w końcu można normalizować.

Innymi wybranymi środkami mogą być czerwone światło, ciepłe podkładki lub gorące rolki. Uważa się, że gorąca rola jest szczególnie skuteczna. Należy jednak zawsze upewnić się, że temperatura nie jest zbyt wysoka, ponieważ może to prowadzić do oparzeń, a tym samym powodować dalszy ból.