Psychologia W Internecie

Psychologia online

Witamy na naszym oddziale psychologii z

Tutaj znajdziesz informacje na wszystkie tematy związane z psychologią. Zawiera między innymi przegląd zaburzeń lękowych, zaburzeń snu i możliwości psychoterapeutycznych.

Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe mogą występować w wielu dziedzinach życia, a zwłaszcza w określonych sytuacjach, takich jak egzaminy, loty czy kontakt z dużymi tłumami. Prowadzi to do poważnych ograniczeń w życiu codziennym i jakości życia. Główne konsekwencje to wycofanie się ze środowiska społecznego i zwiększony stres psychiczny z możliwą depresją. Znajdziesz tu również przegląd najważniejszych zaburzeń lękowych:

Agorafobia, strach przed codziennymi sytuacjami, takimi jak duże place, tłumy, kolejki itp
Arachnofobia, strach przed pająkami
strach przed lataniem
Klaustrofobia
Zespół lęku uogólnionego
Atak paniki
Egzamin na niepokój
Fobia społeczna
Specyficzny strach

Syndrom wypalenia

W zespole wypalenia permanentny stres i stres w życiu prywatnym lub zawodowym prowadzą do skrajnego stanu wyczerpania, któremu towarzyszy obniżona wydajność, a czasem depresja. Ciekawe artykuły na ten temat:

Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
Różne fazy zespołu wypalenia zawodowego
Leczenie zespołu wypalenia zawodowego

Narkotyki, alkohol i palenie

Wszystkie nasze artykuły na temat narkotyków, alkoholu i palenia są wymienione poniżej:

Uzależnienie od alkoholu
alkoholizm
Zatrucie alkoholowe
Konsekwencje alkoholu
Konsekwencje palenia
Przestań palić
Nicorette
Konsekwencje narkotyków
Jakie są konsekwencje palenia zioła?

naprężenie

W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na stres, czy to w życiu prywatnym, czy w pracy, stres objawia się nie tylko efektami emocjonalnymi, ale także fizycznymi. Jeśli stres stanie się trwały, może prowadzić do zespołu wypalenia. Z tego powodu oto nasze artykuły na temat stresu i jego zapobiegania:

Objawy stresu
Konsekwencje stresu
Jak możesz zmniejszyć stres?

zaburzenia snu

Zaburzenia snu stanowią duże obciążenie w życiu codziennym, ponieważ wiążą się ze zmęczeniem w ciągu dnia, a tym samym zmniejszoną wydajnością. Przegląd najczęstszych zaburzeń snu i powiązane artykuły można znaleźć tutaj:

Chroniczne zmęczenie
bezsenność
Trudności w zasypianiu
Trudności ze snem w nocy
Senność w dzień
Zmęczenie spowodowane różnicą czasu
Lunatykowanie
Drżenie we śnie
Higiena snu
Konsekwencje braku snu

Zaburzenia psychiczne i psychoterapia

Zaburzenia psychiczne można leczyć psychoterapią i istnieje wiele różnych metod. Nasze tematy dotyczące psychoterapii i jej podejść można znaleźć poniżej:

Terapia behawioralna
Progresywna relaksacja mięśni
Podróże wyobraźni
Terapia i pomoc dzieciom z problemami behawioralnymi

mobbing

Prześladowanie staje się coraz ważniejszym tematem w dzisiejszych czasach, ponieważ jest coraz więcej przypadków nękania za pośrednictwem Internetu i mediów społecznościowych. Odgrywa rolę szczególnie u dzieci i młodzieży, ale może być również stosowany u dorosłych, np. występują w miejscu pracy. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: