Dostosuj kręgi
Generał
Korektę kręgu przeprowadza się zwykle wtedy, gdy ruchomość poszczególnych trzonów kręgów jest ograniczona przez tzw. Blokadę kręgu. Podstawowymi blokadami jest obraz kliniczny medycyny manualnej, dla którego dostępnych jest tylko kilka badań i wyników badań. Nawiązując współpracę z lekarzem prowadzącym, który posiada dodatkowe kwalifikacje z zakresu medycyny manualnej i chiropraktyki, można wyeliminować typowe dolegliwości występujące w kontekście zatoru. Ponieważ istnieją różne badania z sprzecznymi zaleceniami dotyczącymi prostowania, a środek nie wiąże się z możliwym ryzykiem, obecnie nie ma ogólnych zaleceń, które obejmowałyby prostowanie trzonów kręgów na niektórych obrazach klinicznych.
Wykonywanie ustawień
Prostowanie trzonu kręgu jest również znane jako odblokowanie. Regulacja może nastąpić spontanicznie podczas codziennych ruchów, a także przy pomocy pewnych środków.
Jednak środek powinien być wykonywany tylko przez specjalnie przeszkolonego lekarza, który wcześniej był w stanie wykluczyć inne choroby o podobnych objawach. Istnieje wiele różnych środków, które mogą spowodować wyprostowanie trzonu kręgu. Można rozróżnić ćwiczenia, które lekarz wykonuje na pacjencie lub sam pacjent pod nadzorem.
Po dopasowaniu kręgu i poluzowaniu blokady objawy zwykle ustępują natychmiast.
Należy jednak zaznaczyć, że prostowanie trzonów kręgów nie jest pozbawione kontrowersji. Istnieją sprzeczne wyniki badań, które porównują skuteczność środka z ryzykiem. Niektóre badania wykazały, że ręczne prostowanie trzonów kręgów nie jest znacząco skuteczniejsze niż podawanie leków przeciwbólowych.
Ręczna regulacja jest również krytyczna, ponieważ istnieją pewne przeciwwskazania.
Ponieważ można je przeoczyć, mogą wystąpić poważne komplikacje, które z reguły nie występują w przypadku terapii medycznej i fizykalnej.
Który lekarz powinienem zobaczyć?
Istnieją różne sposoby dostosowania zablokowanego kręgu.
W wielu przypadkach blokada ustępuje samoistnie podczas codziennych ruchów.
Jeśli tak nie jest, może być wskazana regulacja ręczna. Regulację manualną powinien przeprowadzić lekarz posiadający dodatkowe kwalifikacje w zakresie medycyny manualnej lub chiropraktyki.
Ortopedzi często mają to dodatkowe oznaczenie.
Nieortopedzi z dodatkowym oznaczeniem to często specjaliści medycyny ogólnej.
Fizjoterapeuci również mogą otrzymać dodatkowe oznaczenie i dlatego są również uprawnieni do ręcznego prostowania trzonu kręgu.
Spotkanie ze specjalistą od kręgosłupa?
Chętnie doradzę!
Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)
Kręgosłup jest trudny do leczenia. Z jednej strony narażony jest na duże obciążenia mechaniczne, z drugiej zaś charakteryzuje się dużą mobilnością.
Leczenie kręgosłupa (np. Przepuklina krążka międzykręgowego, zespół międzykręgowy, zwężenie otworu, itp.) Wymaga zatem dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach kręgosłupa.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.
To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.
Znajdziesz mnie w:
- Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem
Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert
Wyreguluj samodzielnie kręgi
Istnieje kilka ćwiczeń i technik aplikacji, które umożliwiają dostosowanie się. Ważne jest, aby wykonywać ćwiczenie tylko w opisanym zakresie i nie próbować wymuszać wyniku nieostrożną siłą. Przestań ćwiczyć, gdy tylko poczujesz ból.
Istnieje ryzyko niezamierzonych obrażeń. W przypadku ostrego napięcia spowodowanego nieprawidłową postawą, ból można złagodzić poprzez ustawienie kręgosłupa we właściwej pozycji.
Prostowanie nie pomoże przy przewlekłym bólu. Jeśli jest to przewlekły ból pleców lub uraz, należy skonsultować się z ortopedą lub chirurgiem urazowym. Z pewnością wskazana jest również konsultacja z lekarzem w przypadku częstych bólów i wcześniejsze wyjaśnienie, czy będziesz w stanie się przystosować. Ćwiczenia rozciągające są zasadniczo czynnikiem wspomagającym, jeśli chodzi o złą postawę i związaną z tym potrzebę prostowania pleców. Niezbyt częsta regulacja jest bezpieczna, jeśli jest wykonywana ostrożnie. Nie powinno to jednak stać się nawykiem.
Czy masz przewlekły ból pleców? - Więc dowiedz się więcej o tym tutaj Terapia przewlekłego bólu pleców - co działa najlepiej?
Terapia według Dorna
Metoda Dorna to holistyczne podejście terapeutyczne, które polega na ręcznej aplikacji, czyli pracy rękami i na tradycyjnej medycynie chińskiej.
Aby dopasować plecy do Dorna, najlepiej stanąć przed półką, na której można się podeprzeć. Następnie poszukaj trzonu kręgu, który powoduje ból, i podczas wywierania nacisku na jego bok kciukiem, obracasz nogę po tej samej stronie do przodu i do tyłu, aż poczujesz ból uśmierzający zmniejszenie ciśnienia.
Terapia z Blackrollem
Czarna rolka to rolka z pianki, której można używać do wykonywania ćwiczeń rozciągających, pokonujących opór przez podłogę lub ścianę. Wałek masuje mięśnie i tym samym je rozluźnia i może zapobiegać kontuzjom spowodowanym nieprawidłowymi ruchami.
Kładziesz rolkę na podłodze i kładziesz ją między ramionami. Stopy są rozstawione na szerokość bioder, kolana ugięte, a dolna część pleców uniesiona.Ze stopami jako źródłem siły, rolka jest teraz toczona wzdłuż pleców od góry do dołu, przy czym ciężar powinien być zawsze przenoszony w prawo lub w lewo w dolnej części pleców.
Ryzyka
Potencjalne ryzyko zmniejszenia jednego lub więcej kręgów jest wysoce kontrowersyjne.
Ważne jest jednak, aby przed podjęciem działania zawsze przeprowadzić szczegółową diagnozę, aby zminimalizować ryzyko: ponieważ wykluczając poważne choroby, dużej części ryzyka można zapobiec.
Zwłaszcza w przypadku guzów kręgosłupa lub przepukliny dysku należy unikać prostowania, ponieważ może to prowadzić do poważnych konsekwencji.
Nowe badania wykazały również, że w rzadkich przypadkach prostowanie kręgów w odcinku szyjnym kręgosłupa może uszkodzić biegnące tam tętnice (rozwarstwienie aorty), aw najgorszym przypadku doprowadzić do udaru.
Może również wystąpić uszkodzenie nerwów. Jeśli impuls jest zbyt silny i nieprawidłowo wykonany, możliwe są również złamania.
Dlatego w szczególności nie należy korygować leczenia u pacjentów ze stwierdzoną osteoporozą.
Czy można wyprostować przepuklinę dysku?
W przypadku przepukliny dysku konieczne jest omówienie aplikacji na plecach z lekarzem prowadzącym.
Zasadniczo nie zaleca się wykonywania jakiejkolwiek terapii manualnej w miejscu przepukliny dysku, nawet przez fizjoterapeutę lub kręgarza w ostrych okresach. Ryzyko jest zbyt duże, aby spowodować dalsze obrażenia lub pogorszyć szkody. Dlatego należy powstrzymać się od prostowania się w przypadku przepukliny dysku. Reklamacje należy omówić z chirurgiem ortopedą.
Regulacja kręgów podczas ciąży
W czasie ciąży często występuje obciążenie mięśni i szkieletu kobiety w ciąży, a tym samym często dochodzi do zatoru kręgosłupa.
Ponieważ blokada jest często związana z silnym bólem i ograniczoną mobilnością, chore kobiety również często zgłaszają się do lekarza.
Ręczne prostowanie kręgów u kobiet w ciąży jest zwykle tak samo możliwe, jak w przypadku kobiet niebędących w ciąży.
Należy jednak przeprowadzić kompleksową diagnozę, aby wykluczyć poważne obrazy kliniczne, które również mogą wiązać się z podobnymi objawami, a tym samym zminimalizować ryzyko terapii.
Indywidualnej porady i realizacji terapii zawsze udziela lekarz prowadzący z odpowiednim dodatkowym oznaczeniem (patrz wyżej).
Przyczyna zablokowania kręgów
Przyczyna zablokowania trzonów kręgów nie została jeszcze w pełni zbadana. Przez długi czas uważano, że niektóre stawy kręgosłupa są zablokowane mechanicznie, co prowadzi do typowych objawów.
Jednak dane z aktualnych badań mogą wskazywać, że aktywacja niektórych włókien nerwowych, które są odpowiedzialne za przenoszenie bólu, prowadzi do obrazu klinicznego.
Włókna bólowe są aktywowane przez określone przyczyny i prowadzą do napięcia mięśni, które są zlokalizowane na plecach w pobliżu miejsca wystąpienia bólu.
Istnieje wiele przyczyn aktywacji włókien bólowych. Wiadomo, że w szczególności przewlekłe nieodpowiednie stresy przyczyniają się do powstawania zatorów.
W większości przypadków nie można jednak znaleźć przyczyny rozwoju choroby.
Objawy zablokowanego kręgu
Typowe objawy, które pojawiają się, gdy jeden lub więcej trzonów kręgowych jest zablokowanych i które są wskazaniem do wyprostowania kręgów, to ból pleców zależny od ruchu.
Należy zauważyć, że w przypadku zablokowania kręgów ruch stawowy kręgosłupa nigdy nie jest całkowicie ograniczony.
W ten sposób obszar kręgosłupa może nadal poruszać się co najmniej w jednym kierunku, mimo że występuje blokada. Widoczne jest również napięcie mięśni w okolicy zatoru. W wielu przypadkach blokady są bezobjawowe i ustępują samoistnie poprzez ruchy pleców w życiu codziennym.
W przypadku przebiegów objawowych szczególnie ważne jest wykluczenie niektórych chorób, które na ogół wymagają innych metod leczenia. Objawy przepukliny krążka międzykręgowego lub tzw. Rwy kulszowej przemawiają w szczególności przeciwko blokowaniu poszczególnych trzonów kręgów.
Ból pleców
Przeciąganie jest charakterystyczne dla zablokowania kręgów Ból dalej ruszaj się, Który zależny od ruchu pojawić się.
Tak więc ból zwykle pojawia się przy ruchach Kręgosłup w określonym kierunku, podczas gdy ruchy w innych kierunkach są często łatwo możliwe.
Ponieważ ból może również wystąpić w kontekście wielu innych chorób, a kompleksowa diagnostyka odbywać się przez lekarza prowadzącego.
Szczególnie w przypadku silnego bólu należy wykluczyć poważne obrazy kliniczne, a następnie kontynuować odpowiednią terapię.
Ból barku
Zatory często występują w Górna część pleców pomiędzy Łopatki na.
Z drugiej strony samo łopatka rzadko jest przyczyną bólu zatoru.
Ponieważ jest częścią Zablokowanie kręgów zwykle też Napięcie mięśni Mogą jednak wystąpić objawy wpływające na łopatkę.
Ruchy łopatki mogą więc być bolesne, jeśli mięśnie są napięte, co jest częścią zatoru.
Przyczyną tego w tych przypadkach jest często zablokowanie jednego lub więcej trzonów kręgowych w okolicy Odcinek piersiowy kręgosłupa.
Ból w szyi
Aby uwolnić napięcie mięśniowe i przygotować się do prostowania, pomaga masować mięśnie karku. Pomocne może być złagodzenie bólu poprzez rozciąganie szyi we wszystkich stopniach ruchu.
Oznacza to pochylanie głowy w przód iw tył, obracanie jej w prawo iw lewo oraz przechylanie w prawo i w lewo. Aby uzyskać obniżenie, można np. Położyć prawą dłoń na prawym policzku - kulkę ręki należy umieścić pod żuchwą. Następnie głowę przesuwa się w lewo, naciskając na kulkę prawej ręki, aż stawy kręgosłupa wydadzą typowy trzask.
Zrób to samo z lewą ręką po drugiej stronie. Alternatywnie, dłoń może być zaciśnięta w pięść, a nacisk na żuchwę można zwolnić pięścią. Inną możliwością jest usiąść przy biurku i oprzeć prawy łokieć na stole, a prawą dłonią przytrzymać brodę. Lewą ręką chwyta się głowę, a lewą rękę umieszcza za prawym uchem. W tej pozycji głowica jest następnie obracana zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Ból klatki piersiowej / środkowej części pleców
Stanie lub praca przed ekranem przez długi czas często prowadzi do bólu w odcinku piersiowym kręgosłupa i górnej części pleców. Przed redukcją wskazane jest również lekkie rozciągnięcie mięśni pleców w celu skorygowania postawy i rozciągnięcia więzadeł mięśni pleców.
W niektórych przypadkach samo rozciąganie rozwiązuje problem. Ćwiczenie jest najłatwiejsze do wykonania na krześle, dlatego polecane jest do pracy lub szkoły. Zsuwasz pośladki do przedniej krawędzi krzesła, ale górna część pleców dotyka górnej krawędzi oparcia krzesła.
Trzymając dłonie na czole, powoli zrób wydech, tak aby głowa i ramiona opadły za oparcie krzesła, aż dojdzie do ulgi. Alternatywa w pozycji stojącej wymaga skrzyżowania rąk za plecami na kręgosłupie z grzbietami dłoni skierowanymi do siebie. Następnie przesuń dłonie kilka centymetrów w górę kręgosłupa i odchyl do tyłu górną częścią pleców, aż poczujesz wyprostowanie.
Jakie są konsekwencje prostowania włosów?
Jeśli regulacja jest przeprowadzana ostrożnie, nie poza bólem i niezbyt często, jest to bezpieczne.
Jeśli jednak stanie się to nawykiem i jest codziennie korygowane, w dłuższej perspektywie może to spowodować uszkodzenie więzadeł mięśni pleców i doprowadzić do tzw. Hipermobilności - stanu charakteryzującego się szczególnie silną elastycznością więzadeł i stawów oraz obniżoną stabilnością w danych mięśniach.
Jeśli istnieje niezwykle częsta potrzeba prostowania, przyczynę należy ustalić z ortopedą i np. Poprawić postawę wzmacniając mięśnie kręgosłupa.
Diagnoza niedrożności kręgów
Przed blokadą, prostując jeden lub więcej wir jest naprawiony, plik Rozpoznanie blokady przez lekarza prowadzącego zabezpieczone. Na pierwszym planie znajduje się wywiad osoby zainteresowanej, ponieważ same objawy mogą stanowić mocne wskazanie choroby podstawowej. A później badanie fizyczne dotkniętego i bolesnego obszaru ma ogromne znaczenie, ponieważ blokada zwykle z napięte mięśnie jest związany z dotkniętym obszarem. Czując napięte mięśnie i wykonując je specjalne testy ruchowe może zdiagnozować Zablokowanie kręgów najczęściej zadawane.
Konieczne jest przeprowadzenie dokładnego wywiadu lekarskiego i badanie fizykalne, ponieważ przed rozpoczęciem leczenia należy wykluczyć niektóre choroby o podobnych objawach. Jest to szczególnie ważne, gdy pojawiają się objawy poważnych chorób. Do niektórych Przeciwwskazania dla ręczna regulacja kręgu aby móc wykluczyć plik Badanie rentgenowskie pojawić się.
Podsumowanie
Prostowanie kręgów można wykonać za pomocą tzw Zablokowanie kręgów stanowią rozsądną opcję terapeutyczną. W celu usunięcia blokady można skonsultować się z lekarzami i fizjoterapeutami posiadającymi dodatkowe kwalifikacje w zakresie medycyny manualnej / chiropraktyki. To jest ważne precyzyjna diagnostyka przed wdrożeniem działania, aby móc bezpiecznie wykluczyć przeciwwskazania do regulacji. Zarówno terapia blokady poprzez prostowanie, jak i możliwe zagrożenia, są bardzo kontrowersyjne. Oprócz osadzenia istnieje również możliwość włączenia lek lub fizjoterapia. Ponieważ istnieje możliwość wystąpienia poważnych zagrożeń, zwłaszcza podczas prostowania Kręgów szyjnych nie można wykluczyć, szczegółowej analizy wskazań do terapii powinien przeprowadzić lekarz prowadzący.
