Plik splayfoot / splayfoot

definicja

Płaskostopie to najczęstsza nabyta deformacja lub nieprawidłowe ułożenie stopy. Prawie zawsze powstaje z powodu uwarunkowań genetycznych i dotyka więcej kobiet niż mężczyzn. Obniżenie łuku poprzecznego stopy prowadzi do dolegliwości stopy z poszerzeniem przodostopia, co oznacza, że ​​cała przednia część styka się z podłożem.

Synonimy

• Rozstaw stopy
• splayfoot
• Pes transverso planus
• palucha koślawego
• Hallux rigidus
• Ból stopy i podeszwy stopy

Przyczyny splayfeet

Splayfoot może się rozwijać jako proces starzenia bez wpływu zewnętrznego.

Wraz z wiekiem zanikają poduszeczki tłuszczowe pod 3 środkowymi paliczkami palców. Zwiększa to nacisk na kości poniżej. Splayfoot jest również preferowany przez długie lata noszenia butów na wysokim obcasie. Te zwężają palce stopy i pięciokrotnie zwiększają nacisk na palec z powodu zmienionego rozkładu ciężaru.

Kobiety są również często predysponowane genetycznie, ponieważ mają tendencję do słabej tkanki łącznej. Osoby noszące buty na wysokich obcasach przez długi czas stanowią zatem największą grupę ryzyka rozwoju płaskostopia w starszym wieku.

Możesz dowiedzieć się więcej o przyczynach tej deformacji stopy tutaj: Przyczyny splayfeet

Objawy

Głównym objawem jest ból związany z wysiłkiem fizycznym. Występują one szczególnie podczas chodzenia i stania i zmniejszają się, gdy pacjent odpoczywa. Poszerzenie stopy powoduje dyskomfort w bucie.
Ze względu na zmianę położenia stawów śródstopno-paliczkowych (palce młotkowate lub pazurowe) nad palcami pojawiają się odciski (clavi / clavus).

Inną konsekwencją jest to, że duży palec u nogi wypycha się na zewnątrz (paluch koślawy), podczas gdy mały palec u nogi przesuwa się do wewnątrz (digitus quintus varus). Zwłaszcza ścięgna zginaczy stają się zbyt krótkie, gdy stopa rozszerza się coraz dalej, a palce u stóp są wypychane do pozycji pazurów.
Pojawiają się palce młotkowate lub szponiaste.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Ból stóp

Splayfeet może powodować bardzo silny ból.

Przyczyną tego jest głęboka zmiana struktury stopy i sąsiednich ścięgien.
Obniżenie łuku powoduje poszerzenie stopy. Te poszerzające się potrzeby - na przykład w bucie - Dużo więcej miejsca niż zwykle.

Anatomiczne poszerzenie stopy nie jest brane pod uwagę w obuwiu dostępnym na rynku. Buty, które kiedyś pasowały, teraz powodują ból uciskowy na zewnątrz, a nowo zakupione buty są zbyt ciasne dla rozkloszowanych stóp.
Stały nacisk na zewnątrz stóp prowadzi do tak zwanego bólu śródstopia. Tak nazywa się pojawienie się bólu pod głowami kości śródstopia. Kości śródstopia tworzą element łączący między palcami a kośćmi śródstopia stopy.
Szczególnie dotknięte są trzy środkowe śródstopie. Pacjenci następnie wyrażają ból w przedniej, środkowej trzeciej części stopy, a także zwiększone tworzenie się kostniny.

Ból nasila się, szczególnie pod wpływem stresu, ponieważ ciężar ciała dodatkowo uciska łuk stopy. Wspomniane już obcisłe buty stanowią dodatkowy problem:
Ponieważ ścięgna mogą zostać przesunięte przez boczne zwężenie, palce u stóp mogą zostać przesunięte. Ścięgna ciągną palce stóp jako przedłużenie mięśni stóp iz czasem powodują ich krzywe położenie. Po przemieszczeniu również kości palców mogą wystąpić zwichnięcia w stawach palców. Są one związane z silnym bólem i wymagają jak najszybszej opieki ortopedycznej.
NLPZ są zwykle przepisywane w przypadku bólu stóp, tj. Leków przeciwbólowych, które nie są objęte ustawą o środkach odurzających. Mają one stosunkowo niewiele skutków ubocznych i mogą dobrze zwalczać ból.

Jednak oprócz leczenia objawowego należy również zastosować leczenie przyczynowe, ponieważ długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych nie może być rozwiązaniem. Jeśli przyjmowane przez długi czas, powodują również uszkodzenia żołądka i dlatego zawsze należy je łączyć z ochroną żołądka (np.Pantoprazol®). Aby złagodzić ból, zaleca się przede wszystkim nie nosić obcisłych butów i regularnie chodzić boso. Powinno to być możliwe przynajmniej w domu.

Ostatecznie jednak uwolnienie od bólu można zagwarantować jedynie poprzez opiekę ortopedyczną.

Więcej informacji na temat bólu splayfoot można znaleźć tutaj: Ból stopy

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

diagnoza

Rozpoznanie splayfoot można postawić na podstawie objawów i badania fizykalnego.
Ze względu na opisane zniekształcenia na drugiej i trzeciej kości śródstopia występuje patologiczny zrogowaciały wzór. Wyniki badania obejmują:

1. Badanie w pozycji stojącej: Przednia część stopy jest poszerzona, a łuk poprzeczny opada.
2. Badanie w pozycji siedzącej: na podeszwie widoczne charakterystyczne modzele i odciski.
3. Dodatkowe informacje można uzyskać na zdjęciu rentgenowskim. Tutaj możesz zobaczyć zmieniony kąt między pierwszą i drugą kością śródstopia, a także wachlarz z kości śródstopia (splayfoot).

terapia

Trwałego wzniesienia zapadniętego łuku poprzecznego zwykle nie można osiągnąć ani zachowawczo, ani chirurgicznie. Aby leczyć deformację stopy, podejmuje się środki zachowawcze, a towarzyszące deformacje palców są korygowane chirurgicznie.

Różne koncepcje terapii to:

• Unikaj zbyt ciasnych i zbyt wysokich butów
• Immobilizacja, kąpiele kontrastowe, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe
• Łagodzenie punktów nacisku za pomocą wkładki retrokapitalnej

Czy możesz dostać depozyt? Więcej informacji ogólnych można znaleźć tutaj: Wkładki do butów.

Ćwiczenia

Poprzez specjalne ćwiczenia można aktywnie wzmocnić mięśnie stóp. Przedmiotem gimnastyki splayfoot jest budowa łuków podłużnych i poprzecznych. Wskazane jest trenowanie boso! Oczywiście każde ćwiczenie powinno być wykonywane tak długo i intensywnie, jak pozwala na to ogólny stan zdrowia i kondycja fizyczna.

1. Stań na palcach kilka razy dziennie i powoli okrąż stopy. Pięty nie mogą dotykać podłoża. Na początku możesz zacząć od 10 powtórzeń z obu stron, ale w trakcie treningu pożądane jest zwiększenie do minimum 20 powtórzeń. Nie jest niczym niezwykłym, że stopa „pęka” za pierwszym razem! To ćwiczenie jest idealne do włączenia w codzienne życie, aby zaoszczędzić czas: na przykład możesz Wzmacniaj mięśnie stóp jednocześnie wykonując telefon lub myjąc zęby!

2. Do tego ćwiczenia potrzebny będzie cienki patyczek, np. ołówek. Teraz stań ostrożnie na patyku i pozwól mu powoli przesuwać się od pięty do palców u nóg. Każda strona jest powtarzana kilka razy.

3. W tym ćwiczeniu ponownie użyjesz laski. Wbij palce jednej stopy w ziemię, tak aby podeszwa stopy unosiła się nad ziemią i tworzy rodzaj pomostu między piętą a palcem. Teraz przestań dotykać drążka podeszwą stopy i przesuwaj się tam iz powrotem niewielkimi ruchami, nadal bez dotykania drążka. Powtórz kilka razy po obu stronach!

4. Teraz spróbuj złapać kij palcami. Jeśli samo podniesienie kija działa dobrze, możesz spróbować przytrzymać go dłużej i np. umieścić w sąsiednim pudełku. Ćwiczenie to jest odpowiednie dla dzieci ze splayefootami, ponieważ można je łatwo zaprojektować w zabawny sposób: zamiast kija można wybrać kolorowe kulki o różnych rozmiarach, które należy umieścić w doniczkach w różnych kolorach itp.

5. Do tego ćwiczenia potrzebujesz małej piłki, stoisz na niej i aktywnie odpychasz ją do tyłu przy pomocy mięśni stopy. Wskazane jest, aby rozpocząć od przedniej strony palców i kontynuować do tyłu. Upewnij się, że wykonujesz ruchy powoli iw kontrolowany sposób!

6. Poniższe ćwiczenie należy wykonać siedząc. Aby to zrobić, unieś nogi i zaciśnij małą kulkę między palcami stóp. Teraz ostrożnie przenieś go w kierunku pięty, tak aby piłka nie spadła. Możliwe, że to ćwiczenie może obciążyć mięśnie łydek. Aby zapobiec skurczom mięśni, po każdym powtórzeniu delikatnie potrząśnij łydkami.

7. W tym ćwiczeniu na podłodze rozłożony jest cienki ręcznik lub mały szalik. Teraz złap krawędź palcami i pociągnij ją w kierunku stopy, wykonując niewielkie ruchy pazurami. Aby zwiększyć intensywność, grubszy ręcznik, np. z frotte.

8. Teraz spróbuj chwycić ręcznik palcami u nóg i podnieść go.

Chcesz dowiedzieć się więcej o ćwiczeniach i fizjoterapii? Tutaj znajdziesz więcej informacji: Fizjoterapia przy wadach stóp i Ćwiczenia na nierówne stopy.

operacja

ZA Operacja korygująca zwisające stopy należy układać tylko bardzo ostrożnie! Operacja jest problematyczna o tyle, o ile robi ją stopa funkcjonująca cała jednostka reprezentuje. Wszystkie części wchodzą ze sobą w interakcję, a każda mała kość ma swoje dokładne miejsce. Jeśli pozycja Kości śródstopia lub Kości palców W przypadku indywidualnej korekty cała statyka i mechanika stopy mogą ulec zmianie.

W szczególnie upartych i bolesnych przypadkach zwichniętych stóp operacja nadal oferuje Możliwość wyzdrowienia. Jednak tylko wtedy, gdy pacjent był już cierpliwy przez długi czas konwencjonalne metody leczenia (fizjoterapia, Wkładka Splayfoot) zostały zastosowane bez powodzenia. Zwykle dotyczy to usztywnionych (skurczony) Splayfeet spowodowane poważnymi zmianami w Stawy Oznaczone są.

Istnieją różne opcje chirurgiczne, większość z nich będzie Części kości śródstopia zostały odcięte w celowy sposób. Ta procedura jest również nazywana Osteotomia.

Często części środkowy śródstopie usunąć w celu podniesienia bolesnych głów. Ale procedura jest delikatna: jeśli podniesienie jest zbyt wysokie, tworzy się bardzo bolesne przeciążenie! W żargonie technicznym powstały ból jest również określany jako „Transfer reklamacji‘.

Ponadto tzw subcapital (znajduje się poniżej głowy) Osteotomia być zrobione. Tutaj kość poniżej głowy śródstopia jest odcięta i ma małe kości Śruby lub Naprawiono przewodytak, aby głowy były przesunięte do tyłu.

W szczególnie ciężkie przypadkiJeśli osoba dotknięta chorobą ledwie może chodzić, a ból jest nie do zniesienia, ostatnią opcją jest całkowite usunięcie (Resekcja) wszystkich głów śródstopia. Aby to zrobić, wszystkie głowy są skracane do tej samej wysokości, tak aby powstała równa linia. W wielu przypadkach ból ustępuje po operacji, a pacjent może znowu chodzić bez objawów.

Bardzo często występują z rozstawionymi stopami Niewspółosiowość palców (Deformacje), np. W kontekście Palec młotkowaty lub Hallux vagus (Duży palec porusza się na boki). Dlatego przy wyborze metody operacyjnej w tej części Nieprawidłowe ułożenie stopy zostać zauważonym.

Dostawa depozytu

Wkładki mogą pomóc w leczeniu splayfoot i łagodzeniu bólu. Przesunięty rozkład sił w łuku stopy jest kompensowany przez wkładki. Służą do symulacji pierwotnej pozycji anatomicznej, przywracając w ten sposób naturalny rozkład ciężaru.

Jednak depozyty zawsze powinny być profesjonalnie dostosowane i nie należy ich kupować po zryczałtowanej stawce przez Internet. Wkładka musi być w 100% dopasowana do stopy, w przeciwnym razie problem pogorszy się i doprowadzi do jeszcze większego bólu i uszkodzeń. Odpowiednie wkładki można znaleźć w wyspecjalizowanych sklepach obuwniczych lub sklepach ortopedycznych.
Można tam również wprowadzić poprawki i porady.

Wkładki ortopedyczne, takie jak te używane z splayfeet, są nieco droższe niż konwencjonalne wkładki. Są w przedziale 30-150 euro na parę. Jednak ze względów higienicznych należy zakupić kilka par. Wkładki mogą łagodzić ból, szczególnie w początkowej fazie, i zapobiegać dalszemu niszczeniu. Jednak w bardzo zaawansowanych stadiach zwykle nie wystarcza stosowanie samych wkładek; na tych etapach zwykle konieczna jest terapia chirurgiczna.

Przeczytaj więcej na ten temat: Wkładki chroniące przed rozpostartymi stopami