Objawy niedoboru żelaza

wprowadzenie

Żelazo jest ważnym pierwiastkiem śladowym w organizmie i odgrywa istotną rolę w tworzeniu czerwonych krwinek i transporcie tlenu. Ponadto żelazo wzmacnia nasz układ odpornościowy i utrzymuje nas w sprawności.

Oczywisty niedobór żelaza może powodować różne objawy, takie jak zmęczenie, łamliwe paznokcie i wypadanie włosów. Poszczególne objawy zostały szczegółowo opisane w poniższym tekście.

Typowe objawy

Chociaż utajony niedobór żelaza często można rozpoznać we krwi jedynie za pomocą obniżonego stężenia ferrytyny i często przebiega bezobjawowo, można znaleźć wiele różnych objawów z wyraźnym niedoborem żelaza:

• Skóra i błona śluzowa
  • sucha skóra
  • nawracające afty błony śluzowej jamy ustnej
  • rozproszone wypadanie włosów
  • Kruchość paznokci
  • Skurcz wyściółki języka, przełyku i gardła (zespół Plummera-Vinsona)
• System nerwowy
  • ból głowy
  • Trudności z koncentracją
  • zmęczenie
  • Zawroty głowy i łatwa pobudliwość.
  • Nieprawidłowy apetyt, np. na wapnie lub ziemi (Pikacyzm).
• Objawy niedokrwistości z powodu niedoboru żelaza
  • Blada skóra i błony śluzowe
  • Trudne oddychanie podczas wysiłku
  • zwiększone tętno
  • zawroty głowy

Tutaj dowiedz się, jak leczyć anemię

W przypadku utajonego niedoboru żelaza objawy kliniczne pojawiają się przed wystąpieniem anemii (anemii). To zaburzenie nazywa się wtedy sideropenią wyznaczony. Objawy dotyczą skóry i błon śluzowych, a także objawów psychologicznych i neurologicznych. W szczególności dotyczy to różnych przydatków skóry: paznokcie u rąk i nóg tworzą bruzdy lub są określane jako wydrążone paznokcie. Włosy na skórze głowy mogą również wypadać, a błona śluzowa jamy ustnej pęka.

Zespół Plummera-Vinsona opisuje zdefiniowaną kombinację objawów niedoboru żelaza. Obejmuje to zanik błony śluzowej języka, górnej części gardła i przełyku. Powoduje to bolesne pieczenie języka oraz ból w jamie ustnej i przełyku podczas połykania.

Oprócz tych objawów skórnych i błon śluzowych mogą również wystąpić niespecyficzne objawy psychologiczne i neurologiczne. Mogą to być bóle głowy, łatwa pobudliwość, słaba koncentracja i objaw pikacyzmu. Opisuje to niezwykły głód na przykład wapna lub ziemi.

Wszystkie te objawy mogą wystąpić zarówno w kontekście niedoboru żelaza, ale także razem z objawami niedokrwistości z niedoboru żelaza. Należą do nich bladość skóry i błon śluzowych z powodu niewystarczającej liczby czerwonych krwinek. Jednak bladość skóry jest fizjologiczna u wielu osób i dlatego nie może być traktowana jako jedyne kryterium diagnostyczne. Forma duszności może wystąpić z powodu małej liczby czerwonych krwinek, a tym samym zbyt małej liczby nośników tlenu we krwi.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Konsekwencje niedoboru żelaza.

Indywidualne objawy

Zmiana na paznokciach

Paznokcie u rąk i nóg to jedne z pierwszych części ciała, które zmieniają się, gdy występuje niedobór żelaza. Można to wytłumaczyć tym, że organizm ma priorytety, które komórki potrzebują pilniej, aw przypadku niedoboru tlenu z powodu anemii z niedoboru żelaza paznokcie nie są niezbędne do przeżycia.

Komórki tworzące paznokieć są słabo zaopatrzone, a paznokcie, które odrastają, stają się kruche i cieńsze. Możliwe są również rowki i wgłębienia w paznokciach. Nawet po uzupełnieniu niedoboru żelaza, powoli rosnące paznokcie będą mogły w pełni zregenerować się po kilku miesiącach.

Przeczytaj także artykuł: Brak żelaza na paznokciu.

Blada skóra

Żelazo jest ważnym składnikiem hemoglobiny, czerwonego barwnika krwi, który transportuje tlen. Jeśli występuje niedobór żelaza, może być wytwarzana niewystarczająca ilość krwi i zmniejsza się udział hemoglobiny we krwi. Nazywa się to anemią lub anemią. Niedokrwistość często można zobaczyć u osób dotkniętych chorobą, ponieważ mają one bardzo bladą twarz.

Jednak niedobór żelaza nie jest jedyną przyczyną anemii, więc jeśli jesteś blady, powinieneś dokładniej przyjrzeć się przyczynie. Po usunięciu niedoboru bladość szybko wraca.

Przyczyny anemii? Dowiedz się więcej na ten temat tutaj.

Wypadanie włosów

Ponieważ żelazo jest ważnym składnikiem krwiotwórczym, niedobór żelaza prowadzi do niedostatecznego zaopatrzenia wszystkich komórek ciała w tlen. Komórki, które rosną lub namnażają się, potrzebują dużo tlenu. Pierwsze komórki, które nie są już odpowiednio zaopatrywane, nie są komórkami żywotnymi. Obejmuje to również mieszki włosowe, z których tworzą się nowe włosy. W przypadku braku tlenu komórki włosowate nie pozostają w aktywnej fazie wzrostu, lecz przechodzą w fazę spoczynku. Jeśli zdarzy się to zbyt wcześnie, zaatakowane włosy wypadną. Wypadanie włosów jest często jednym z wczesnych objawów niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Jeśli przyczyna zostanie wyeliminowana, wypadanie włosów jest całkowicie odwracalne. Może to jednak zająć kilka miesięcy. Całkowitego wyzdrowienia mieszków włosowych można się spodziewać dopiero po sześciu miesiącach od normalizacji poziomu hemoglobiny. Wypadanie włosów może mieć również wiele przyczyn i jest możliwe nie tylko przy niedoborze żelaza. Genetycznie, niektórzy ludzie tracą więcej włosów niż inni, a inne objawy niedoboru i choroby mogą sprzyjać wypadaniu włosów.

więcej na ten temat Wypadanie włosów można przeczytać tutaj: Wypadanie włosów z powodu niedoboru żelaza

Ból głowy

Bóle głowy są jedną z najczęstszych chorób w Niemczech i mają wiele różnych przyczyn. W przypadku niedoboru żelaza bóle głowy są przeważnie wtórne i nie można ich bezpośrednio wytłumaczyć niedoborem. Niedobór żelaza prowadzi do trudności z koncentracją i zasypianiem, co może prowadzić do bólów głowy.

Oprócz tych wtórnych zaburzeń, osoby dotknięte chorobą mogą również cierpieć na bóle głowy, takie jak migreny, niezależnie od ich niedoboru żelaza. Po skutecznym leczeniu niedoboru żelaza osoby dotknięte chorobą mogą znów lepiej spać i są w stanie skoncentrować się w ciągu dnia, co często odwraca również ból głowy. W przypadku znanej choroby migrenowej ataki mogą występować częściej w przypadku niedoboru żelaza, ale jest to bardziej prawdopodobne, że przypisuje się to brakowi snu niż samemu niedoborowi żelaza.

W przypadku nagłego, niezwykle silnego bólu głowy lub w połączeniu z gorączką należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyną nie jest niedokrwistość z niedoboru żelaza, ale może to być stan nagły.

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj również: Ból głowy związany z niedoborem żelaza.

Zmęczenie

Zmęczenie jest bardzo częstym objawem niedoboru żelaza. Ponieważ żelazo jest potrzebne do tworzenia się krwi, a tym samym do dostarczania tlenu do organizmu, niedobór żelaza może prowadzić do ogólnego osłabienia organizmu. Osoby dotknięte chorobą szybciej zgłaszają zmęczenie i zaburzenia snu, które również prowadzą do senności w ciągu dnia.

Zmęczenie to także objaw, który najbardziej ogranicza osoby dotknięte chorobą w życiu codziennym i dlatego często prowadzi do wizyty u lekarza. Po rozpoczęciu terapii wielu chorych zgłasza bardzo szybką poprawę w zakresie zmęczenia i ogólnie czuje się bardziej produktywna.

Depresja

W przypadku wielu chorób przewlekłych, które prowadzą do ograniczeń w życiu codziennym, w przebiegu choroby pojawia się depresja. Przewlekła niedokrwistość z niedoboru żelaza wiąże się z zaburzeniami koncentracji i obniżoną wydajnością.

Osoby dotknięte chorobą często nie nadążają za swoim kręgiem przyjaciół i nie zawsze mogą wykonywać swoją pracę. Prowadzi to do izolacji społecznej, a tym samym może wywołać depresję. Jeśli niedobór żelaza zostanie wyrównany, depresję można również zmniejszyć. Jednak osoby dotknięte chorobą powinny skontaktować się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli objawy się utrzymują.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Niedobór żelaza i depresja.

Bicie serca

Jeśli występuje niedobór żelaza, w całym organizmie występuje niewystarczający dopływ tlenu, ponieważ organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości krwi do przenoszenia tlenu. Ponieważ komórki docelowe nie są w stanie rozróżnić, dlaczego nie dociera wystarczająca ilość tlenu, zawsze reagują na organizm z tymi samymi informacjami.
Zbyt mała ilość tlenu jest kompensowana przez szybsze przepompowywanie krwi przez organizm, dzięki czemu do komórek dociera więcej ładunków tlenu. Oznacza to, że bicie serca musi przyspieszyć, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla przepływu krwi. Osoby dotknięte chorobą odczuwają to jako bicie serca.

Zmiana w błonach śluzowych

Zmiany w błonach śluzowych są specyficznym objawem niedoboru żelaza, ale pojawiają się dopiero w późnym przebiegu choroby i nie należą do wczesnych objawów. Możliwe są stany zapalne w kącikach ust tzw. Rhagades oraz nasilone afty błony śluzowej jamy ustnej. Może również wystąpić rozpad błony śluzowej jamy ustnej z trudnościami w połykaniu, co można podsumować jako zespół Plummera-Vinsona.

Może to również dotyczyć innych błon śluzowych. Osoby dotknięte chorobą mogą również wyrażać problemy żołądkowe. Objawy są całkowicie odwracalne, jeśli leczenie niedoboru żelaza jest skuteczne.

Przyrost masy ciała

Niedobór żelaza zwykle nie wiąże się z przyrostem masy ciała. W niektórych przypadkach może to być jednak efekt domina. Osoby dotknięte chorobą są częściej zmęczone i wyczerpane, przez co izolują się od kręgu przyjaciół i hobby. Mniej codziennych ćwiczeń i brak ćwiczeń przy tej samej diecie może prowadzić do wtórnego przyrostu masy ciała.

W wielu przypadkach związek między wagą a zapasami żelaza jest odwrotny. Diety odchudzające mogą prowadzić do niedoboru żelaza.

Ból mięśni

Niedobór żelaza prowadzi do energooszczędnego trybu komórek w całym ciele, ponieważ nie mogą one być odpowiednio zaopatrzone w tlen. Komórki mięśniowe wymagają stosunkowo dużej ilości tlenu, aby zachować swoje funkcje i zbudować nowe komórki. Jeśli brakuje tlenu, komórki mięśniowe ulegają rozpadowi.
W tym miejscu organizm oszczędza energię, zwłaszcza gdy osoby dotknięte chorobą nie prowadzą już zajęć sportowych z powodu zmęczenia, a mięśnie są mniej potrzebne. Słabość mięśni jest również zmniejszona, gdy niedobór żelaza zostanie wyrównany.

Jak naprawić niedobór żelaza? Dowiedz się więcej tutaj.

Pryszcz

Pryszcze nie są typowym objawem niedoboru żelaza. U niektórych osób, które mają już skłonność do wyprysków skóry, może pojawić się więcej wyprysków, ponieważ skóra jest uszkodzona, a bakterie mogą łatwiej wnikać. Jest to jednak dość nietypowa reakcja na anemię z niedoboru żelaza.

O wiele częstsze jest przypadkowe, ale niezależne występowanie pryszczów i niedoboru żelaza u dziewcząt w okresie dojrzewania. Ponieważ pierwsze miesiączki występują w okresie dojrzewania, u dziewcząt może wystąpić niedobór żelaza, a jednocześnie skóra jest wypryskana z powodu normalnych zmian skórnych w okresie dojrzewania.

Zaburzenia widzenia

Zaburzenia widzenia również nie są bezpośrednią konsekwencją niedoboru żelaza, ale mogą wystąpić wtórnie. Zwykle nie jest to bezpośrednie uszkodzenie oka ani siatkówki.

Z powodu niedoboru żelaza osoby dotknięte chorobą mogą mieć wahania ciśnienia krwi i zawroty głowy, co może również prowadzić do niewyraźnego pola widzenia. Ponadto niektórzy chorzy interpretują swoje zaburzenia koncentracji jako zaburzenia widzenia, ponieważ litery przed oczami są subiektywnie zamazane.

Ból pleców

Zarówno ból pleców, jak i napady migreny są bardziej objawami wtórnymi niż bezpośrednimi konsekwencjami niedoboru żelaza.

Ból pleców może być spowodowany słabymi mięśniami. Ataki migreny dotykają ludzi, którzy już mają migrenę, zwłaszcza gdy brakuje im snu. Ponieważ niedobór żelaza może prowadzić do bezsenności, częstotliwość ataków może wzrosnąć. Obie choroby mogą również wystąpić przypadkowo, ale niezależnie od niedoboru żelaza.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Ból pleców.

Skurcze

Niedobór żelaza prowadzi do rozpadu mięśni z powodu braku tlenu w komórkach mięśniowych. Dlatego podczas ćwiczeń mogą nasilać się skurcze mięśni. Nawet po aktywności fizycznej skutkującej mikrourazami mięśni regeneracja przebiega gorzej, a skurcze pojawiają się szybciej.

Jednak częściej niż niedobór żelaza, niedobór magnezu lub niedobór wapnia może być obserwowany jako przyczyna skurczów mięśni. Wiele innych chorób lub leków również prowadzi do skurczów mięśni, które mogą wystąpić niezależnie od istniejącego niedoboru żelaza.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Skurcze.

Szum w uszach

Szum w uszach, znany również jako szum w uszach, jest bardzo częstą chorobą. W większości przypadków nie można z całą pewnością wyjaśnić, jak rozwija się szum w uszach. Niedobór żelaza jest omawiany jako przyczyna, ale nie został jeszcze potwierdzony.

Zmiany w układzie sercowo-naczyniowym mogą powodować szum w uszach, dlatego też możliwe jest również przyspieszenie akcji serca w kontekście niedoboru żelaza. Nie jest znany bezpośredni związek między dzwonieniem w uszach a niedoborem żelaza.

Pęknięte kąciki ust

Klasycznym późnym objawem ciężkiego niedoboru żelaza są tak zwane rhagades. Są to pęknięcia w kącikach ust spowodowane uszkodzeniem błony śluzowej. Ponadto wokół pęknięć rozwijają się obszary zapalne, które odróżniają rhagades od prostych pęknięć spowodowanych zimnem.

Ragades są całkowicie odwracalne, jeśli przyczyna i związana z nią niedokrwistość z niedoboru żelaza zostaną wyeliminowane. Osoby dotknięte chorobą cierpią zarówno z powodu bólu, jak i kosmetycznych konsekwencji pęknięć.

Objawy u mężczyzn

Niedobór żelaza jest na ogół mniej powszechny u mężczyzn niż u kobiet, ale nadal jest możliwy. Jeśli organizm ma zbyt mało żelaza dostępnego przez dłuższy czas, następuje zmniejszenie ilości czerwonych krwinek przenoszących tlen (erytrocytów). Wynikająca z tego niedokrwistość prowadzi do niedostatecznego zaopatrzenia różnych tkanek ciała w tlen i wywołuje typowe objawy.

Jeśli występuje tylko niewielki niedobór żelaza, organizm zwykle udaje się to skompensować, ponieważ początkowo wykorzystuje rezerwę żelaza z zapasów żelaza (Ferrytyna) można używać. W tym przypadku niedobór często pozostaje bezobjawowy lub po prostu powoduje niewielki spadek wydajności ze zmęczeniem i podatnością na infekcje.

W przypadku ciężkiego niedoboru żelaza, który utrzymuje się przez długi czas, pojawiają się już opisane objawy, takie jak zmęczenie, słaba koncentracja, łamliwe włosy i paznokcie, kołatanie serca i duszność (dalsze objawy patrz powyżej).

Objawy u kobiet

Niedobór żelaza jest częstym problemem u kobiet. Ze względu na miesięczną utratę krwi podczas menstruacji, zapotrzebowanie na żelazo w wysokości 15 miligramów kobiety jest o około 50% wyższe niż mężczyzny (10 miligramów dziennie). Kiedy kobieta traci pewną ilość krwi z powodu miesiączki, musi zostać wyprodukowana nowa krew, aby to zrekompensować. W tym celu ważne jest odpowiednie stężenie żelaza we krwi, a także jego zapasy, ponieważ żelazo jest wbudowane w hemoglobinę, która jest najważniejszym składnikiem czerwonych krwinek i odpowiada za transport tlenu.

Objawy niedoboru żelaza u kobiety zasadniczo niewiele różnią się od objawów u mężczyzny. Na początku wyrażają się w postaci codziennych narzekań, takich jak uporczywe zmęczenie, słaba wydajność i podatność na przeziębienia. Jeśli niedobór żelaza utrzymuje się przez długi czas, mogą również wystąpić inne objawy, takie jak bladość, suchość błon śluzowych i bóle głowy (inne objawy zostały już opisane powyżej).

Objawy u dziecka

Dzieci nierzadko cierpią na niedobór żelaza. Szczególnie w fazie wzrostu, kiedy wzrasta ilość krwi i masy mięśniowej, dzieci mają zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, które musi być zaspokojone zbilansowaną dietą (mięso, fasola, groch, szpinak, morele itp. Są szczególnie bogate w żelazo).

W większości przypadków objawy dziecka niewiele różnią się od objawów u osoby dorosłej. Szczególnie często dzieci z niedoborem żelaza są bardziej podatne na infekcje, a także bardziej zmęczone i blade.

Niedobór żelaza jest również zauważalny u dzieci podczas posiłków: wiele dzieci cierpi na utratę apetytu, przez co nawet ich ulubione potrawy nie smakują już dobrze. Brak nauki i koncentracji jest często zauważalny w szkole. Podobnie jak dorośli, dzieci z poważnym niedoborem żelaza mogą mieć popękane kąciki ust oraz łamliwe włosy i paznokcie.

W szczególnie poważnych sytuacjach niedoboru żelaza mogą nawet wystąpić zaburzenia wzrostu i rozwoju psychicznego i fizycznego, z poważnym spadkiem wydajności.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Dieta na niedobór żelaza i Niedobór żelaza u dziecka