Domowe sposoby na nudności

wprowadzenie

Nudności są częstym powodem wizyty u lekarza i mogą być związane z wymiotami. Przyczyny nudności są liczne, podobnie jak opcje leczenia. Jednak przed pójściem do lekarza możesz wypróbować proste środki, aby złagodzić własne objawy i przeciwdziałać skutkom wymiotów.
Jeśli jednak nudności i wymioty są szczególnie silne lub utrzymują się przez szczególnie długi czas, ważne jest, aby poważnie potraktować objawy i skonsultować się z lekarzem w odpowiednim czasie.

Które tam są?

Wiele domowych środków jest znanych z nudności i wymiotów. Po pierwsze, istnieją preparaty ziołowe, które można znaleźć w większości gospodarstw domowych. Szczególnie ważny jest imbir. Imbir, poza skutecznością w redukcji nudności, działa przeciwzapalnie i korzystnie wpływa na ruchy żołądka. Istnieje również kilka innych domowych środków ziołowych, takich jak mięta pieprzowa i goździki.
Ponadto można zastosować zabiegi takie jak akupresura. Masaż ukierunkowany na określone punkty ucisku ma na celu złagodzenie mdłości.

Ważne jest również, aby nie tylko zwalczać objaw. Jeśli nudnościom towarzyszą wymioty lub biegunka, organizm traci dużo wody. To bezwzględnie musi zostać ponownie dostarczone. Jeśli nudności są związane z krążeniem, pomóc może więcej płynów i środków stymulujących krążenie, takich jak aktywność fizyczna.

Domowe sposoby na nudności i wymioty

W przypadku nudności i wymiotów istnieją różne zioła i przyprawy, o których mówi się, że działają kojąco. Imbir to korzeń, który według aktualnych standardów naukowych może przeciwdziałać nudnościom, a także hamuje stany zapalne. Imbir można po prostu pokroić w plasterki, zalać wodą i spożyć jako herbatę.
Goździki również hamują nudności. Działają również antyoksydacyjnie i przeciwbakteryjnie. Goździki można również spożywać w postaci herbaty.
Ponadto mięta pieprzowa i mięta zielona są skuteczne przeciw nudnościom.
Herbatka rumiankowa ma pozytywny wpływ na przewód pokarmowy.

Chociaż często czyta się o cynamonie jako domowym środku na nudności, to nie działa.

Domowe sposoby na wymioty i nudności

Ponieważ nudności i wymioty są wywoływane przez ten sam mechanizm w mózgu, te domowe środki, które można stosować przeciwko nudnościom, również pomagają w walce z wymiotami. Jednak podczas wymiotów ważne jest, aby przeciwdziałać ich konsekwencjom. Podczas wymiotów organizm traci dużo płynów, elektrolitów i kwasu żołądkowego. Z drugiej strony oznacza to, że jednym z najważniejszych domowych środków jest nawodnienie.
Herbaty takie jak herbata imbirowa mogą działać uspokajająco na żołądek i jednocześnie przeciwdziałać nudnościom. Zupy mogą uspokoić żołądek i dodać utracone elektrolity do organizmu.

Należy unikać napojów zawierających dwutlenek węgla, ponieważ podrażniają one żołądek. Należy również unikać bardzo słodkich napojów, ponieważ duża ilość cukru przyciąga wodę, a ta jest usuwana z organizmu. Jeśli jednak wymioty utrzymują się przez kilka dni, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Domowe sposoby na nudności po alkoholu

Nudności kaca spowodowane są zatruciem organizmu alkoholem. Podczas rozkładu alkoholu powstaje aldehyd octowy jako produkt pośredni, który ma toksyczny wpływ na organizm i prowadzi do objawów, takich jak nudności i bóle głowy. Rozkład aldehydu octowego można przyspieszyć, na przykład jedząc jajka na śniadanie na kacu. Jaja zawierają cysteinę. Jest to aminokwas, który sprzyja rozkładowi aldehydu octowego.
Ponadto alkohol prowadzi do braku płynów i utraty ważnych elektrolitów. Dlatego warto pić dużo płynów. Powinieneś upewnić się, że napoje zawierają również brakujące elektrolity. Tak jest na przykład w przypadku napojów sportowych. Dlatego należy unikać kawy, ponieważ kawa zwiększa wydalanie moczu, a tym samym zwiększa brak płynów i jego konsekwencje.

Aby zapobiec objawom, przed spożyciem alkoholu wypij wystarczającą ilość płynów i zbilansowany posiłek. Pokarmy wysokotłuszczowe są przydatne, ponieważ mogą opóźniać wchłanianie alkoholu.

Dowiedz się więcej o: Konsekwencje alkoholu i Nudności po wypiciu alkoholu - co pomaga?

Domowe sposoby na nudności podczas ciąży

Wiele kobiet odczuwa rano nieprzyjemne uczucie mdłości, zwłaszcza we wczesnej ciąży. Pomocne jest również spożywanie imbiru w przypadku nudności podczas ciąży. Wbrew niektórym plotkom naukowcom nie udało się jeszcze określić wpływu porannych mdłości na występowanie przedwczesnych porodów.
Oprócz preparatów ziołowych bardzo pomocne mogą być również proste metody, takie jak akupresura. Akupresura to zabieg tradycyjnej medycyny chińskiej podobny do akupunktury. Masaż służy do wywierania nacisku na określony punkt przez kilka sekund. Aby zapobiec nudnościom, można masować punkt P-6 na szerokość 3 palców powyżej fałdu nadgarstka. Alternatywnie można zastosować tzw. Bransoletki akupresurowe, które nieustannie wywierają nacisk na ten punkt. Jeśli podczas ciąży występują szczególnie długotrwałe lub ciężkie wymioty, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Przeczytaj również: Zawroty głowy podczas ciąży, zgaga podczas ciąży, ból brzucha podczas ciąży

Domowe środki na nudności po chemioterapii

Ponieważ nudności są częstym i często bardzo wyniszczającym efektem ubocznym chemioterapii, wielu pacjentów szuka naturalnych środków, które mogą im pomóc. Jednak badania wykazały wpływ tylko na nielicznych.
Obejmuje to imbir, który oprócz działania przeciw nudnościom, działa również uspokajająco na żołądek i ma działanie przeciwzapalne. Istnieją również środki, o których mówi się, że mają działanie wspomagające. Należą do nich żeń-szeń lub lukrecja, które można znaleźć w niektórych herbatach i lukrecji. Mięta pieprzowa również przeciwdziała nudnościom.

Przeczytaj także: Skutki uboczne chemioterapii

Domowe środki na nudności i biegunkę

Nudności są często skutkiem ubocznym chorób biegunkowych. Najważniejszym domowym lekarstwem na biegunkę jest picie wystarczającej ilości płynów, ponieważ organizm traci dużo płynów i elektrolitów w wyniku chorób biegunkowych. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, ponieważ mają one wyższy procent wody w organizmie i dlatego są bardziej narażone na brak płynów. Sok elektrolitowy najlepiej zaopatrzyć się w aptekę, gdyż zawiera on optymalną ilość elektrolitów.
Alternatywnie możesz przygotować sobie napój elektrolitowy. Powinno to składać się z pół litra soku pomarańczowego i pół litra wody mineralnej, plus osiem łyżeczek cukru i trzy czwarte łyżeczki soli. Powinieneś spożywać co najmniej dwa do trzech litrów tego, w zależności od masy ciała.

Nie należy używać starego domowego środka Cola, ponieważ Cola zawiera zbyt dużo cukru. Cukier przyciąga wodę i ostatecznie zapewnia, że ​​organizm traci dodatkową wodę.

Przeczytaj również: Biegunka, dieta na biegunkę, domowe środki na grypę żołądkowo-jelitową

Domowe sposoby na nudności i problemy z krążeniem

Wiele osób cierpi na nudności w wyniku problemów z krążeniem. Powodem tego jest to, że ciśnienie krwi jest zbyt niskie, co powoduje, że do mózgu dopływa zbyt mało krwi. Może pomóc kilka prostych kroków. Jeśli nie ma niewydolności serca, możesz spróbować wypić od 2 do 3 litrów dziennie i spożywać więcej soli kuchennej. Na przykład dodając więcej soli do potraw.
Pomocne mogą być również pończochy uciskowe i regularna aktywność fizyczna. Jeśli problemy z krążeniem występują głównie podczas wstawania, wskazane jest wstawanie powoli i spanie z lekko wyprostowaną górną częścią ciała.
Możesz również zabrać do domu środki poprawiające krążenie. W szczególności głóg ma działanie pobudzające krążenie.

Przeczytaj również: Zawroty głowy i krążenie