Ból głowy po wysiłku

Definicja - jakie są bóle głowy po wysiłku?

Bóle głowy, które pojawiają się po intensywnej aktywności fizycznej, mogą być bardzo stresujące dla osób dotkniętych chorobą i prowadzić do znacznego ograniczenia aktywności sportowej. Ból często objawia się pulsowaniem i trwa od pięciu minut do 48 godzin.

Czynniki ryzyka rozwoju tego bólu głowy to przede wszystkim bardzo intensywny stres fizyczny, wysokie temperatury zewnętrzne i duże wysokości. Ta forma bólu głowy zwykle zaczyna się w młodym wieku dorosłym i może się znacznie różnić w czasie trwania. Czas trwania choroby określa się od kilku dni do kilku lat.

W większości przypadków spontaniczne remisje pojawiają się z czasem, tj. Ustępują bez rozpoznawalnego wyzwalacza. Oprócz bólu głowy podczas wysiłku fizycznego wielu pacjentów ma również inne formy bólu głowy, takie jak migreny.

Przeczytaj także artykuł na ten temat: Miraż

przyczyny

Zasadniczo bóle głowy dzielą się na dwie różne klasy. Z definicji pierwotne bóle głowy nie są związane z żadną możliwą do zidentyfikowania przyczyną. Jeśli jednak można znaleźć wyraźną przyczynę bólu głowy, nazywa się to wtórnym bólem głowy. Podczas diagnozowania tego bólu głowy, pierwszym krokiem jest wyjaśnienie możliwych przyczyn, które czasami mogą być bardzo trudne. Na przykład krwotoki mózgowe, tak zwane krwotoki podpajęczynówkowe, nacieki lub wady rozwojowe pnia mózgu mogą prowadzić do wtórnych bólów głowy, które są klinicznie bardzo podobne.
Jeśli żadna z tych przyczyn nie jest obecna, ból głowy jest klasyfikowany jako pierwotny. Nadal nie jest jasne, jak rozwijają się bóle głowy po aktywności fizycznej. Podejrzewa się jednak, że krótkotrwały wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego podczas aktywności może prawdopodobnie przyczynić się do rozwoju bólu. Jednak dowody na tę teorię wciąż nie są dostępne.

Dowiedz się więcej na ten temat: Przyczyny bólu głowy

Ból głowy w upale

Wiadomo, że bóle głowy występują znacznie częściej po wysiłku fizycznym, gdy temperatura zewnętrzna jest wysoka. Ponieważ dokładna przyczyna rozwoju bólu głowy nie została wyjaśniona, związek ten również nie został w pełni wyjaśniony. Wiadomo jednak, że ciepło, a zwłaszcza długotrwała ekspozycja na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, może prowadzić do podrażnień opon mózgowo-rdzeniowych, a tym samym przyczyniać się do powstawania bólów głowy. Dlatego osobom cierpiącym na tę rzadką postać bólu głowy odradza się ćwiczenia w bezpośrednim świetle słonecznym i uprawianie sportów w wysokich temperaturach.

Ten artykuł może Cię również zainteresować: Porażenie słoneczne

Inne objawy towarzyszące

Oprócz silnego, pulsującego bólu głowy po wysiłku fizycznym mogą wystąpić inne objawy. Osoby dotknięte chorobą nierzadko zgłaszają, że cierpią również na silne nudności, a nawet wymioty. Jeśli te objawy są bardzo wyraźne, zawsze należy rozważyć diagnostykę różnicową migreny.
Ponadto po wysiłku może wystąpić zmęczenie, ogólne znużenie lub wrażliwość na hałas, a także zawroty głowy. W zależności od możliwych przyczyn leżących u podstaw, możliwe są dalsze objawy, które mogą być przełomowe w diagnostyce choroby.

Przeczytaj także artykuł na ten temat: Ból głowy z nudnościami

diagnoza

W diagnostyce bólów głowy po aktywności sportowej obraz kliniczny choroby jest początkowo przełomowy. Tak więc ból głowy występuje tylko w izolacji po wysiłku i pokazuje typowy pulsujący ból głowy, który trwa od kilku minut do godzin. Jednak ten obraz należy odróżnić od migreny. Decydującym czynnikiem przy dokonywaniu tego rozróżnienia może być jednak izolowane występowanie bólu podczas aktywności fizycznej, podczas gdy wyzwalaczy migreny jest znacznie więcej.
Ponadto w rozpoznaniu tego bólu głowy kluczowe jest wykluczenie możliwych poważnych przyczyn, takich jak krwotok mózgowy. W większości przypadków wykonuje się obrazowanie w postaci CT lub MRI. Ostatecznie rozpoznanie bólu głowy związanego z pierwotnym wysiłkiem fizycznym jest diagnozą wykluczenia, ponieważ nie ma rozstrzygającego testu na ten stan. Pomocne może być jednak zastosowanie terapii z indometacyną. Jeśli odpowiedź na to leczenie jest bardzo dobra, może to być kolejną oznaką obecności choroby.

terapia

Leczenie bólu głowy początkowo zależy od możliwej przyczyny. Jeśli można to znaleźć, leczenie koncentruje się na leczeniu tej przyczyny. Podczas gdy w przypadku prostej infekcji zatok przepisywany jest tylko spray zmniejszający przekrwienie błony śluzowej nosa, w przypadku krwawienia lub obfitości można podjąć znacznie szersze działania. Jeśli jednak nie można udowodnić żadnej podstawowej przyczyny w sensie pierwotnego bólu głowy, terapia jest znacznie bardziej specyficzna w odniesieniu do bólu głowy.
Zasadniczo należy stwierdzić, że ta forma bólu głowy jest stosunkowo rzadka i istnieją tylko ograniczone badania dotyczące leczenia tej choroby. To, która terapia bólu zostanie ostatecznie zastosowana, zależy początkowo od częstotliwości uprawiania sportu, a tym samym od napadów bólu. Aktywny składnik indometacyna, który jest bardzo podobny do ibuprofenu lub ASA, okazał się najbardziej skuteczny w leczeniu tych bólów głowy. Jeśli osoby dotknięte chorobą nie uprawiają dużo sportu, przyjmowanie 25-50 mg indometacyny przed sportem jest zwykle wystarczające, aby zapobiec występowaniu bólów głowy jako środek profilaktyczny. Przy bardziej regularnej aktywności fizycznej i częstszym występowaniu bólu terapię można przełączyć na terapię długoterminową, a indometacynę można przyjmować trzy razy dziennie w podobnej dawce.
Jednak w tym przypadku należy rozważyć synchroniczne przyjmowanie ochraniaczy żołądka, aby zapobiec możliwym skutkom ubocznym indometacyny. Należy jednak zawsze pamiętać, że oprócz farmakoterapii należy zawsze podejmować pewne środki niefarmakologiczne, takie jak unikanie energicznej aktywności fizycznej i ekstremalnych upałów.

Dowiedz się więcej na ten temat: Terapia bólu głowy

Czy możesz zapobiec bólom głowy po wysiłku?

Istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby zapobiec bólom głowy po wysiłku fizycznym. Obejmuje to picie wystarczającej ilości płynów przed i po ćwiczeniach. Sportów należy również unikać przy wysokich temperaturach zewnętrznych i na dużych wysokościach. Jeśli pomimo tych środków wystąpi ból głowy, profilaktyczne przyjmowanie indometacyny, jak opisano powyżej, jest w większości przypadków skuteczną metodą zapobiegania rozwojowi bólu głowy.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Domowe środki na bóle głowy

Jak długo utrzymuje się ból głowy po wysiłku?

Pojedynczy ostry atak bólu głowy po wysiłku może trwać od kilku minut do godzin. Natomiast czas trwania choroby, tzw. Faza objawowa, może trwać bardzo różnie. Podczas gdy niektórzy chorzy cierpią na ten ból głowy tylko dwa lub trzy razy, u innych może on trwać latami. Zwykle jednak dochodzi do spontanicznej remisji, czyli niewyjaśnionego ustąpienia objawów. Nie opisano jeszcze opóźnionego nawrotu choroby.

Jakie jest rokowanie?

W zasadzie rokowanie w tej pierwotnej postaci bólu głowy można określić jako bardzo dobre. U wszystkich pacjentów samoistna remisja następuje w ciągu kilku lat, a objawy można zwykle złagodzić w fazie objawowej stosując indometacynę i środki niefarmakologiczne. Ten pozytywny obraz jest jednak zamglony, jeśli można znaleźć poważną przyczynę wywołującą ból głowy.
O ile w przypadku zapalenia zatok można zakładać bardzo dobre rokowanie, o tyle w przypadku krwotoku mózgowego sytuacja jest istotnie inna, w tym przypadku o rokowaniu decyduje szybkie rozpoznanie i leczenie.