Terapia behawioralna

wprowadzenie

Terapia behawioralna jest ważną częścią tak zwanej psychoterapii i jest często stosowana w psychologii, aby pomóc pacjentom z ich chorobą psychiczną.
Decydującym czynnikiem jest tutaj to, że to nie psycholog lub psychiatra sam pomaga pacjentowi, ale pacjent jest instruowany, aby sam sobie pomagał. Jest to często określane jako „pomaganie ludziom w pomaganiu sobie”, ponieważ pacjent na kilku sesjach z terapeutą uczy się, jak może zmienić swoje zachowanie, a tym samym pomóc i wyleczyć się.

Ogólnie rzecz biorąc, terapia behawioralna zakłada, że ​​każda osoba ma taką Kondycjonowanie Przedmiot. Oznacza to, że jeśli pacjent słyszał wystarczająco dużo razy, że za każdym razem, gdy matka widzi pająka, wpada w panikę i zaczyna krzyczeć, to pacjentowi również pomyśli, że pająk jest czymś przerażającym, mimo że pająki same w sobie są niczym. To musi być przerażające. Wyuczony strach pacjenta przed pająkami może nawet przekształcić się w Pająk fobiawywołać paniczny strach przed pająkami. To może stosowanie terapii behawioralnej są leczeni, w których pacjent uczy się radzić sobie ze strachem i radzić sobie z nim, analizując i oceniając własne zachowanie, a następnie zmieniając je, jeśli to konieczne.
Ważne jest, aby każdy pacjent miał swój własny własną strategię rozwija na przykład sposób radzenia sobie z pewnym strachem. To najważniejsza cecha terapii behawioralnej. Terapia behawioralna polega przede wszystkim na otwieraniu pacjentowi różnych możliwości wyjścia z niewygodnej lub przygnębiającej sytuacji.
Terapia behawioralna jest wspólna dla wielu różne grupy pacjentów odpowiedni. Po pierwsze, pacjenci mogą korzystać Zaburzenia lękowe korzystać z terapii behawioralnej, a także innych zaburzeń psychicznych, takich jak Zależność, depresja, Wypalić się lub Zaburzenia osobowości można leczyć terapią behawioralną. Oprócz leczenia farmakologicznego terapia behawioralna często stanowi solidną podstawową terapię, chociaż dodatkowe sesje grupowe lub inne formy terapii mogą być konieczne w zależności od pacjenta i zgodnie z wymaganiami.

Koszty terapii behawioralnej

Plik Koszty terapii behawioralnej różnią się w zależności od prowadzącego terapię psychologa lub psychiatry; ponadto koszt terapii behawioralnej zależy od tego, gdzie pacjent chce przeprowadzić terapię behawioralną. Ponieważ terapia behawioralna jest uznaną terapią psychologiczną, koszt terapii behawioralnej jest zwykle ponoszony przez ustawowe ubezpieczenie zdrowotne zaakceptowany.
Jeśli jednak pacjent tego chce Terapia behawioralna robić, bez że ma wskazanie medyczne, tj rozpoznana choroba psychiczna więc pacjent może ponieść koszty terapii behawioralnej zapłać sobie musieć.
Generalnie jednak w większości przypadków koszty terapii behawioralnej są pokrywane przez kasy chorych, a pacjent nie musi płacić żadnych dodatków.

Terapia behawioralna zaburzeń lękowych

Terapia behawioralna jest uznaną formą terapii w psychologii i jest często stosowana przez psychologów i psychoterapeutów w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych. Terapia behawioralna ma szczególnie dobry wpływ na zaburzenia lękowe, takie jak zwiększony lęk (fobia) wielkich wysokości lub pająków, ale także innych form strachu.

Przeczytaj więcej na ten temat: Lista znanych zaburzeń lękowych

Aby wyleczyć strach za pomocą terapii behawioralnej, warto skonfrontować pacjenta z jego lękiem. Istnieją dwa różne podejścia do tego. Z jednej strony lęk można leczyć podczas terapii behawioralnej w taki sposób, aby pacjent przezwyciężył swój strach, stopniowo konfrontując się z wyzwalaczem strachu i tym samym ucząc się go kontrolować w czasie (systematyczna desensytyzacja). Można to zilustrować na przykładzie. Jeśli pacjent cierpi na lęk wysokości, strach można przezwyciężyć w terapii behawioralnej, najpierw wspinając się na małe wysokości i tym samym ucząc się kontrolować swój strach, dopóki nie będzie mógł wspinać się coraz wyżej i wciąż za pomocą pomocy wyuczonych w terapii behawioralnej który uczy się kontrolować strach.
Inną możliwością jest bezpośrednie narażenie pacjenta na przyczyny strachu. U pacjentów cierpiących na lęk wysokości może to wyglądać następująco: Pacjent wspina się bezpośrednio na wysokie budynki, takie jak Wieża Eiffla, wystawiając się w ten sposób na maksymalną wysokość, a tym samym na maksymalny lęk i próbuje go kontrolować. Ten rodzaj terapii behawioralnej nazywany jest również terapią ekspozycyjną. Ta forma terapii behawioralnej może być szczególnie pomocna w przypadku niektórych zaburzeń lękowych.
Jednak ważne jest, aby terapeuta wcześniej współpracował z pacjentem, aby wypracować różne sposoby, w jakie pacjent może najlepiej kontrolować swój strach w sytuacji wywołującej strach i jak sobie z nią radzić. Szczególnie ważne jest nauczenie się różnych nowych podejść, w ramach których stare, wywołujące strach tory myślowe powinny być w miarę możliwości przerywane.
Inne sposoby terapii behawioralnej zaburzeń lękowych to nagradzanie pacjenta za każdym razem, gdy spotkał się ze strachem i miał sytuację pod kontrolą. Ta forma terapii behawioralnej mającej na celu redukcję strachu nazywana jest również metodą operacyjną. Trening komunikacyjny lub odgrywanie ról są również częścią terapii behawioralnej zaburzeń lękowych i mogą szczególnie pomóc pacjentom, którzy na przykład boją się mówić przed innymi ludźmi. W związku z tym istnieją różne podejścia do terapii behawioralnej pomagającej pacjentowi z zaburzeniami lękowymi, przy czym ważne jest, aby każdy pacjent indywidualnie wybierał opcję terapii, która wydaje mu się najlepsza.

Terapia behawioralna jest również stosowana w leczeniu lęku przed stratą. Przeczytaj więcej na ten temat poniżej: Strach przed stratą

Nocne ataki paniki mogą być bardzo stresujące dla osób dotkniętych chorobą.Wszystkie ważne informacje na ten temat można znaleźć pod adresem: Nocne ataki paniki - co za nimi stoi?

Terapia behawioralna na klaustrofobię

Terapia behawioralna to uznana terapia psychologiczna, która może pomóc pacjentowi skutecznie leczyć różne choroby psychiczne. Jak sama nazwa wskazuje, terapia behawioralna polega przede wszystkim na zmianie zachowania pacjenta, aby lepiej radził sobie w różnych trudnych sytuacjach. Terapia behawioralna jest bardzo odpowiednia dla pacjentów z klaustrofobią.
Pacjenci mogą korzystać Klaustrofobia stosować terapię behawioralną, aby pomóc im przetrwać trudne sytuacje. Ogólnie rzecz biorąc, pacjent powinien mieć kontrolę nad sytuacją w ciasnych przestrzeniach pomimo swojej klaustrofobii i żadnej Atak paniki lub ogromny Niepokój musi trwać. Terapia behawioralna może pomóc chorym z klaustrofobią zmienić i kontrolować swoje zachowanie do tego stopnia, że ​​możliwe jest wejście do wąskiej przestrzeni lub np. Wąskiej rurki MRI, bez napadów paniki

Szczególnie odpowiednią formą terapii behawioralnej jest systematyczne znieczulanie Tutaj pacjent musi najpierw pomóc terapeucie lub psychologowi zmierzyć się mentalnie ze swoim strachem a potem możliwe Opracuj koncepcjejak można stłumić ten strach w nagłej sytuacji. Następnym krokiem byłoby wejście pacjenta do coraz mniejszych pomieszczeń i zastosowanie wyuczonego zachowania, aby uniknąć klaustrofobii, aby atak paniki nie wystąpił pomimo wąskiej przestrzeni. Ta zasada terapii behawioralnej u pacjentów z klaustrofobią często działa bardzo dobrze, ponieważ pacjenci mogą być stopniowo odczulani, a tym samym nauczyć się kontrolować swoją klaustrofobię.
Jeśli ta forma terapii behawioralnej nie działa u pacjenta z klaustrofobią, istnieją inne sposoby na uwolnienie pacjenta od strachu. Terapeuta może między innymi spróbować użyć pliku Odgrywanie ról lub używając trening poznawczy aby pozbyć się strachu przed ciasnymi przestrzeniami. Terapia behawioralna u pacjentów z klaustrofobią może być zatem stosowana na wiele różnych sposobów, a do każdego pacjenta należy podchodzić indywidualnie, ponieważ każdy pacjent może najlepiej radzić sobie ze swoimi lękami na różne sposoby.

Terapia behawioralna w lęku wysokości

W Lęk wysokości mogą Terapia behawioralna Bardzo pomocne może być nauczenie pacjenta, aby nie panikował, nawet w niewygodnych sytuacjach, ale aby panował nad sytuacją.
Istnieją różne podejścia do leczenia lęku wysokości za pomocą terapii behawioralnej. Po pierwsze, terapeuta może użyć Rozmowa a różne ćwiczenia umysłowe (poznawcze) starają się otworzyć nowe możliwości i sposoby dla pacjenta do ponownej oceny i radzenia sobie z sytuacją, która wydaje mu się zagrażająca.
Jeszcze bardziej odpowiednia jest jednak jakaś forma terapii behawioralnej Lęk wysokości zmusza cię do bezpośredniego kontaktu z ich Strach przed zmaganiem. Terapeuta może albo doprowadzić pacjenta bezpośrednio do bardzo wysokiej wieży, a następnie pomóc mu zapanować nad sytuacją, albo zacząć powoli, a następnie coraz bardziej zwiększa wysokość. Ta forma terapii behawioralnej ma na celu pomóc pacjentom obawiającym się wysokości w przystosowaniu się do nowej sytuacji, a następnie samodzielnym wypracowaniu dobrej strategii radzenia sobie z groźną wysokością.
Innym sposobem leczenia lęku wysokości za pomocą terapii behawioralnej jest nagradzanie pacjenta za każdym razem, gdy wspina się na wysokość. Ten rodzaj terapii behawioralnej działa szczególnie dobrze w przypadku dzieci. Rodzaj terapii, który najlepiej pomaga pacjentowi z zawrotami głowy, różni się u każdego pacjenta, dlatego należy próbować różnych form terapii, a pacjent nie powinien natychmiast tracić ducha, jeśli próba się nie powiedzie.

Terapia behawioralna dla arachnofobii

W a Pająk fobia (ArachnofobiaTerapia behawioralna może być bardzo przydatna, aby uwolnić pacjenta od nadmiernego strachu przed pająkami. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma to na celu zapewnienia, że ​​pacjent w ogóle nie boi się pająków, ale raczej terapia behawioralna w przypadku arachnofobii polega na tym, że pacjent uczy się nie panikować w sytuacji, w której napotka pająka.
Korzystanie z terapii behawioralnej jest Arachnofobia często bardzo dobrze traktowany, przy czym pacjent najpierw próbuje logicznie wytłumaczyć strach z pomocą terapeuty i zastanowić się, jak pacjent może się zachowywać w takich sytuacjach, aby nie wpadać w panikę.
Często na początku terapii behawioralnej na arachnofobię pacjentowi pokazuje się tylko zdjęcie pająka i pacjent musi próbować opanować swój strach bez paniki. Następnie możesz pracować z małymi pająkami, a później z coraz większymi, a pacjent musi nauczyć się panować nad każdą sytuacją i nie dopuścić do paniki. Ta forma terapii behawioralnej w przypadku arachnofobii, ale także innych zaburzeń, jest znana jako systematyczne znieczulanie.
Ponadto powinieneś powtarzać Rozmowy z terapeutą mają miejsce i pacjent powinien starać się świadomie samodzielnie szukać sytuacji, w których mógł się wcześniej bać i opanować je za pomocą nowo poznanego zachowania. Na przykład, oprócz terapii behawioralnej na fobię pająków, a Wizyta w zoo lub w jednym Dział gadów pomóc, gdy pacjent może patrzeć na pająki za szkłem i coraz lepiej przyzwyczaja się do zwierząt.

Terapia behawioralna zaburzeń odżywiania

W a zaburzenia jedzenia mogą Terapia behawioralna Może to być pomocne, ponieważ pacjentom często trudno jest zaprzestać szkodliwych dla nich zachowań bez pomocy terapeuty.
Głównym celem terapii behawioralnej zaburzeń odżywiania jest uświadomienie pacjentowi, że jego zachowania żywieniowe są zaburzone i że może to spowodować ogromną szkodę dla pacjenta. Ponadto pacjenci z zaburzeniami odżywiania często mają problem z tym, że postrzegają je jako słabość, gdy ponownie zaczynają normalnie jeść i tracą wszelką relację ze swoim ciałem i jego kształtami. Dlatego w terapii behawioralnej ważne jest uświadomienie pacjentowi zaburzeń odżywiania i przełamanie schematu myślowego, że jedzenie czegoś jest słabością.
Pacjenci z zaburzeniami odżywiania powinni stosować Terapia behawioralna naucz się ponownie akceptować własne ciało i przełamać ogromną dyscyplinę oraz pozwolić sobie i swojemu ciału znowu na trochę pożywienia. Może się to zdarzyć np. Poprzez uzgodnienie z pacjentem tzw. Kontraktów na nieprzewidziane spożycie, że musi on spożywać określoną liczbę kalorii dziennie lub skierowanie się do kliniki, jeśli spadnie poniżej określonej wagi. musieć. Ta forma terapii behawioralnej w zaburzeniach odżywiania jest bardzo pomocna i może zapewnić, że na podstawie zawartej umowy pacjent początkowo spożywa minimalną ilość kalorii, być może z oporem, ale w dłuższej perspektywie jest coraz bardziej naturalnie i powoli wychodzi z zaburzeń odżywiania.
Inną opcją jest użycie Odgrywanie rólktóry może również stanowić formę terapii behawioralnej zaburzeń odżywiania, aby uświadomić pacjentowi, że nie tylko on cierpi na tę chorobę, ale także, że dotyczy to całego jego środowiska społecznego, a możliwości zawodowe są bardzo ograniczone z powodu chorób.
To też Trening relaksacyjny jest formą terapii behawioralnej, która może bardzo skutecznie leczyć zaburzenia odżywiania, ponieważ pacjenci mogą korzystać z różnych ćwiczeń mięśniowych, aby nauczyć się lepiej postrzegać własne ciało i ponownie lepiej pojmować własne granice, co często jest bardzo trudne, szczególnie dla pacjentów z anoreksją .
Również Terapia przyjemności (Terapia Euthyme) to forma terapii behawioralnej w zaburzeniach odżywiania i innych zaburzeniach, która może pomóc pacjentowi ponownie poczuć przyjemność z jedzenia i zapachy jedzenia. Szczególnie pomocne może być wspólne gotowanie.
To też Trening autowerbalizacji może być bardzo pomocne, dzięki czemu dzięki tej formie terapii behawioralnej pacjent uczy się mówić innym osobom, że obecnie ma zaburzenia odżywiania i że np. niewygodne jest pytanie o to i że bardziej pomogłoby mu, gdyby rodzina zrobiła coś razem kucharzy. Ta forma terapii behawioralnej zaburzeń odżywiania jest nie tylko pomocna dla pacjenta, ale może także pomóc całej rodzinie lepiej zrozumieć pacjenta i odpowiednio się zachowywać.
Ogólnie rzecz biorąc, terapia behawioralna zaburzeń odżywiania jest bardzo dobra i pomocna, w której każdy pacjent powinien sam zdecydować, która forma terapii behawioralnej jest dla niego najlepsza.