Jak możesz zapobiec grypie?

Synonimy

Grypa, prawdziwa grypa, grypa wirusowa

Profilaktyka grypy

Szczepienie jako optymalna profilaktyka przeciwko grypie

Jedyną skuteczną profilaktyką przeciw grypie są szczepienia. Jednak należy to powtarzać co roku z odpowiednią nową szczepionką, ponieważ wirusy grypy szybko się zmieniają, a tym samym odporność (ochrona przed chorobą) zostaje utracona po szczepieniu lub poprzedniej chorobie. Wirusy grypy namnażają się bardzo szybko i bardzo często wprowadzają drobne zmiany (Mutacje punktowe) na ich powierzchniowych składnikach hemaglutynina i neuraminidaza. Zmiany te są również nazywane dryfem antygenów i mogą spowodować, że układ odpornościowy nie będzie już rozpoznawać minimalnie zmienionych wirusów, a tym samym nie będzie już w stanie tak skutecznie z nimi walczyć. Takie dryfowanie antygenów może wystąpić już podczas sezonu grypowego, aw najgorszym przypadku szczepienie przeprowadzone na początku sezonu nie zapewnia już wystarczającej ochrony przed wirusem.

Większe różnice mogą wynikać z wymiany informacji genetycznej między różnymi typami wirusów, na przykład w przypadku zakażenia wirusami grypy Ptaki i Wieprzowy Wymieniać informacje. Ten typ mutacji nazywany jest przesunięciem antygenu i są tu nawet większe zmiany niż w przypadku dryfu antygenu. Mogą tu pojawić się zupełnie nowe podgrupy wirusów grypy, które w pewnych okolicznościach Epidemie lub Pandemie przyczyna.

Szczepienie nie jest pełną gwarancją GrypaNiemniej jednak szczególnie zalecane jest regularne szczepienie przeciwko wirusom grypy, ponieważ można zapobiec ciężkiemu przebiegowi choroby z powikłaniami, zwłaszcza u pacjentów z grupy wysokiego ryzyka i pacjentów z osłabionym układem odpornościowym. Zakłada się również, że organizm lepiej radzi sobie z infekcją w nagłym przypadku poprzez regularny kontakt z antygenami wirusa.

Szczepienie szczególnie polecane jest osobom starszym, niemowlętom, kobietom przewlekle chorym i ciężarnym oraz osobom pracującym w służbie zdrowia. W rzeczywistości każda osoba odnosi korzyści ze szczepienia, ponieważ jest mniej powszechne u osób, które zostały zaszczepione Zapalenie płuc i inne powikłania, obniżające śmiertelność.

Szczepienie należy przeprowadzać corocznie od września do listopada, czyli na początku zimowego sezonu grypowego. Wraz ze szczepieniem szczepionka (szczepionka) jest wstrzykiwana domięśniowo (do mięśnia), zwykle w ramię w tak zwany mięsień naramienny. Po dwóch tygodniach układ odpornościowy zwykle wytwarza wystarczającą ilość przeciwciał, aby chronić organizm przed wirusem grypy.

Jednak skutki uboczne zwykle pojawiają się po takiej szczepionce przeciw grypie. Przeczytaj również nasz artykuł na ten temat: Skutki uboczne szczepionki przeciw grypie

Produkcja szczepionek przeciwko grypie jest bardzo złożona i trwa około sześciu miesięcy. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) decyduje na początku każdego roku, jakie szczepionki należy wyprodukować na nadchodzący sezon grypowy. Są one następnie wytwarzane z białka jaja. W tym celu do jaj kurzych wprowadza się wirusy grypy, a następnie jaja są inkubowane. Wirusy namnażają się i po kilku dniach można je usunąć i wykorzystać do produkcji szczepionek.

Szczepionka najczęściej stosowana w szczepieniu przeciw grypie to tak zwana szczepionka typu split (szczepionka typu split). Zawiera tylko składniki wirusów, takie jak cząsteczki powierzchniowe neuraminidaza i hemaglutynina, ale nie zawiera wirusów działających. Do szczepionek typu split często dodaje się aktywny wzmacniacz, znany również jako adiuwant lub wzmacniacz odporności. Dodatek adiuwantów zwiększa odpowiedź układu odpornościowego na szczepionkę, do tej pory trzeba dodać mniej cząstek wirusa. Oznacza to, że można wyprodukować więcej szczepionki w krótszym czasie, a koszt produkcji jest obniżony.

Jednak adiuwanty również znalazły się pod ostrzałem. Zarzuca się im, że są odpowiedzialni za cięższe zapalenie w miejscu wstrzyknięcia i skutki uboczne, takie jak bóle głowy, dreszcze i gorączka. Szczepionki zawierające adiuwanty nie są zalecane dla dzieci i kobiet w ciąży ze względu na brak doświadczenia. Dla nich istnieją szczepionki bez dodatku przypominających szczepionek.
Nowo opracowana żywa szczepionka, w której działające wirusy zostały zastosowane na błonę śluzową nosa, musiała zostać wycofana z rynku w Szwajcarii, ponieważ paraliż twarzy mógł wystąpić czasowo.

Generalnie jednak szczepionki żywe są skuteczniejsze niż szczepionki podzielone, ponieważ powodują silniejszą reakcję układu odpornościowego, a tym samym lepszą ochronę przed chorobami.

Inną ochronę przed najczęstszym powikłaniem, bakteryjnym zapaleniem płuc, można uzyskać dzięki szczepieniu przeciwko pneumokokom. Pneumokoki są jedną z najczęstszych przyczyn nadkażenia bakteriami u osób z grypą. Szczepionka ta jest szczególnie zalecana dla małych dzieci, osób dorosłych powyżej 65 roku życia oraz pacjentów, którym usunięto śledzionę.

Bardzo skuteczną, a zarazem prostą opcją profilaktyczną jest częste i dokładne mycie rąk mydłem. Należy również uważać, aby nie dotykać twarzy czystymi rękami. Jeśli te środki są konsekwentnie przeprowadzane, ważna ścieżka przenoszenia wirusów, a mianowicie przez zanieczyszczone (skażone) powierzchnie, jest już wyłączona.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Szczepienie przeciwko grypie - tak czy nie?

Domowe środki zaradcze

Aby zapobiec grypie, wskazane jest przede wszystkim wykonanie zabiegu układ odpornościowy wzmocnić najlepiej jak potrafisz. Poprzez a zdrowy tryb życiaoznacza to dużo owoców i warzyw oraz regularne ćwiczenia, wzmacnia się system odpornościowy i zmniejsza się szansa na złapanie grypy.

Ponadto istnieją domowe sposoby zapobiegania grypie. Jednym z najlepszych domowych środków na grypę jest herbata imbirowa. imbir nazywa się to również naturalny antybiotyk i ma pewne działanie dezynfekujące od wewnątrz, dzięki czemu może pomóc naszemu organizmowi zachować zdrowie. Ponadto ciepło herbaty pomaga stymulować metabolizm organizmu, co jest również pomocne w zapobieganiu grypie. Innym domowym lekarstwem na grypę jest gorący prysznic. Tutaj

Celem jest zmiana temperatury strumienia natrysku od gorącej do bardzo zimnej. To samo można osiągnąć wizytą w saunie i kolejnym prysznicem z zimną wodą. Celem ćwiczenia jest wycelowanie w ciało Zmiana zimna / ciepła przygotować, a tym samym wzmocnić.

Innym domowym środkiem, który można zastosować, aby zapobiec grypie, jest cynk. Tabletki cynku mogą pomóc wzmocnić organizm i zapobiegać penetracji Wirusy komplikować. W ten sposób żadna grypa nie może się rozwinąć.

Lek

Aby zapobiec grypie, należy przede wszystkim zdrowy tryb życia szacunek, dobrze o tym myśl. Jednak ci, którzy są szczególnie podatni na infekcje grypopodobne lub którzy dużo pracują w miejscach publicznych o wysokim ryzyku zakażenia, mogą stosować leki, aby chronić się przed grypą.

Kolejny cynk-zawierające preparaty, które przede wszystkim wzmacniają układ odpornościowy, są też różne preparaty, które Kapelusz przeciwsłoneczny lub wyciągi z tzw Drzewo życia zawierać. Jednak skuteczność tych preparatów jest wysoce kontrowersyjna.

Prawdopodobnie najczęstszą formą zapobiegania grypie jest to szczepionka. Tutaj szczepisz się przeciwko tzw Wirus grypy A.co zwykle powoduje grypę.Problem polega jednak na tym, że ten wirus grypy A jest niezwykle zmienny i może się zmieniać bardzo szybko. W rezultacie szczepienie, które jest zawsze skierowane tylko przeciwko jednej postaci wirusa, nie jest już skuteczne przeciwko nowej postaci. Może się więc zdarzyć, że u pacjenta wystąpiła grypa (Grypa) zaszczepił się, a następnie zachorował, ponieważ dostał nową zmutowaną postać wirusa. Dlatego konieczne jest również użycie Co roku odnawiaj szczepienia przeciw grypie. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że szczepienie jest szczególnie ważne, jeśli masz grypę brak całkowitej ochrony oznacza, że wirus jest zbyt zmienny.

Porady

Do grypa (GrypaIstnieje kilka prostych wskazówek, których należy unikać. Po pierwsze, powinieneś układ odpornościowy poprzez a zrównoważony styl życia wzmacniać. Oznacza to regularne wychodzenie na świeże powietrze, ćwiczenia fizyczne i zdrowe odżywianie, zwłaszcza owoce i warzywa witamina C Może być bardzo ważne w zapobieganiu grypie.

Kolejna wskazówka dotycząca zapobiegania grypie to jedna regularna wizyta w saunie w którym organizm naprawdę się poci, a następnie jest ponownie odpowiednio schładzany w zimnej wodzie. Ta zmiana temperatury, którą można osiągnąć również poprzez gorący / zimny prysznic, wzmacnia układ odpornościowy.

Kolejną wskazówką dotyczącą zapobiegania grypie jest unikanie przebywania w zbyt dusznych pomieszczeniach ogrzanych ogrzewającym powietrzem. Ponadto należy unikać zbyt dużych tłumów ze zbyt bliskim kontaktem (na przykład w tramwaju, gdzie wszyscy trzymają się tyczki).

Osoby szczególnie wrażliwe powinny rozważyć ograniczenie do minimum uścisku dłoni w miesiącach zimowych. ZA zwiększona higiena rąk i picie większej ilości ciepłej wody herbata imbirowa to inne świetne wskazówki, jak uniknąć zarażenia się grypą zimą.

Homeopatia / Sole Schüsslera

ZA grypa (Grypa) jest irytujące i powtarza się, szczególnie w miesiącach zimowych. Istnieje kilka sposobów zapobiegania grypie w naturalny sposób bez szczepienia.

Obie Sole Schüsslera szczególnie pomaga Nr 3, Ferrum phosphoricum w sile D 12. Ta sól zawiera fosforan żelaza, który Wirusy słabnie. Plik gorączka nadal może się łatwo wybuchnąć, ale może to być również pomocne w zabijaniu wirusów. Numer 3 Schüsslersalze pomaga przede wszystkim w zapobieganiu grypie, jeśli grypa już się wydostała, dar nr 4, Chloratum potasu pomoc w potencji D 6.

Również w homeopatia Istnieją pewne środki zaradcze, które można zastosować, aby zapobiec grypie, przy czym lekarstwa są zwykle stosowane tylko wtedy, gdy grypa naprawdę wybuchła, aby niepotrzebnie nie obciążać organizmu na stałe. Przy pierwszych oznakach, takich jak uczucie osłabienia lub drapanie w gardle, możesz Nux vomica D30 Zażywaj 1x dziennie rano, aby uniknąć możliwej infekcji grypopodobnej. Pacjent jest bardziej skłonny do narzekania Ból gardła też może Apis D30- odbierać raz dziennie. Głównie jednak Aconitum D12 Zalecane przy pierwszych oznakach grypy. W tym miejscu ważne jest, aby wiedzieć, że tojad jest czysto homeopatycznym lekiem do zapobiegania grypie i nie należy go stosować w przypadku istniejącej infekcji.

Z dziećmi

Szczególnie dzieci, których układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, często występuje w miesiącach zimowych grypa (Grypa) walczyć. Ponadto w przedszkolu lub szkole podstawowej prawdopodobieństwo przeniesienia wirusa grypy jest bardzo wysokie, ponieważ dzieci często bawią się ze sobą w zamkniętej przestrzeni z ogrzanym powietrzem i nie zawsze zwracają uwagę na odpowiednią higienę.

Aby zapobiec grypie u dzieci, należy upewnić się, że je zbilansowaną dietę. Codziennie owoce i warzywa wzmacniają układ odpornościowy. Szczególnie witamina Czawarty na przykład w jabłkach wzmacnia układ odpornościowy i pomaga dziecku uzbroić się w wirusa grypy.

Dodatkowo należy zadbać o to, aby dziecko regularnie wychodziło na świeże powietrze, aby się tam bawić. Świeże powietrze i Ruszaj się są bardzo ważne dla silnego układu odpornościowego i dla uniknięcia zakażenia wirusem grypy. Dodatkowo należy zadbać o to, aby dziecko było zawsze odpowiednio ciepło ubrane, a także potrafiło szybko pozbyć się grubego ubrania, gdy wejdzie do ogrzanego pomieszczenia, aby się nie spocić, a potem wrócić na zimne powietrze.

Zapobieganie u dzieci korzystających z szczepionka jest wysoce kontrowersyjna, ponieważ każda szczepionka obciąża organizm dziecka. Zapobieganie za pomocą alternatywnych środków, takich jak Sole Schüsslera lub używając homeopatia są bardziej polecane tutaj. Lub możesz użyć prostych domowych środków, aby chronić dziecko przed grypą.

Zapobieganie grypie w czasie ciąży

ZA ciąża jest czymś bardzo pięknym, ale jest dużym obciążeniem dla organizmu, dlatego też organizm jest w tym czasie odporny na osłabienie i dlatego jest bardziej podatny na infekcje, takie jak infekcja wirusem grypy.

Aby zapobiec zakażeniu wirusem, kobieta może w czasie ciąży podjąć kilka kroków. Po pierwsze, powinien znajdować się na zbilansowane odżywianie Upewnij się, że masz wystarczająco dużo owoców i warzyw i po konsultacji z lekarzem możesz również Suplementy cynku być zabrane dookoła układ odpornościowy dodatkowo wzmocnić.

Ponadto należy unikać zbyt dużych tłumów w czasie ciąży, ponieważ ryzyko zakażenia wirusami, takimi jak wirus grypy, jest bardzo wysokie.

Jest to również ważne w ciąży wystarczająco dużo ruchu na świeżym powietrzu zwracać uwagę i układ odpornościowy w jednym Wizyta w saunie wzmocnić po kąpieli w zimnej wodzie.

U kobiet w ciąży a Szczepionka przeciw grypie Zalecane jako profilaktyka, ale ta szczepionka chroni tylko z prawdopodobieństwem 60-70% i tylko prawdziwym wirusem grypy A, a nie zmutowanym wariantem. Dlatego też podczas ciąży większe znaczenie ma profilaktyka poprzez zdrowy tryb życia.