Rozerwane ścięgno podkolanowe
Synonimy
- Rozdarty mięsień
- Pęknięcie wiązek mięśni
- Napięcie mięśni
język angielski: pęknięcie włókna mięśniowego
definicja
ZA Rozerwane ścięgno podkolanowe to najczęściej widoczne przerwanie struktury mięśniowej (częściowo widoczne i wyczuwalne jako wgniecenie).
Najczęstszą przyczyną są maksymalne obciążenia w niewystarczająco ogrzewanych obszarach Muskulatura, a także nieproporcjonalnie silne nadmierne rozciągnięcie.
Pierwsza pomoc
Aby uniknąć powikłań i przyspieszyć proces gojenia, naderwane włókno mięśniowe należy jak najszybciej leczyć. Prawidłowe zachowanie na miejscu wypadku może pomóc znacznie skrócić czas potrzebny do pełnego wyzdrowienia. Pierwszą zasadą, jeśli podejrzewa się rozdarcie włókna mięśniowego, jest natychmiastowe przerwanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej (zerwanie). Bezpośrednio po wystąpieniu bólu zerwane włókno mięśniowe należy leczyć zgodnie z tzw. Zasadą PECH. Pierwsze litery wskazują na cztery najważniejsze pierwsze miary w odniesieniu do obecności rozdartego włókna mięśniowego.
Środki te obejmują:
- Przerwa
- lód
- Kompresja (kompresja)
- Podniesienie
Pierwsza przerwa: rozdarte włókno mięśniowe musi mieć wystarczająco dużo czasu, aby całkowicie się zagoić. Ryzyko chorób wtórnych można zminimalizować tylko wtedy, gdy dotknięta kończyna zostanie całkowicie unieruchomiona bezpośrednio po wypadku. W przypadku pęknięcia włókna mięśniowego w barku zaleca się bezwzględne unieruchomienie całej ręki. Ponieważ zerwane włókno mięśniowe jest klasyczną chorobą pacjentów wysportowanych, należy zrobić sobie przerwę.
2. Lód: W trakcie zerwania włókien mięśniowych nie dochodzi tylko do zerwania włókien mięśniowych. Z reguły dotyczy to również małych statków. Aktywne chłodzenie bezpośrednio po wystąpieniu objawów bólowych może skutkować dużymi siniakami (Krwiaki) być unikanym. Fakt ten można wytłumaczyć tym, że wpływ zimna na zaatakowaną tkankę powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i unika się krwawienia do mięśnia. Ponadto chłodzenie łagodzi ból spowodowany rozerwaniem włókien mięśniowych i przeciwdziała ewentualnemu powstawaniu obrzęków.
W przypadku aktywnego chłodzenia należy jednak upewnić się, że czynnik chłodzący (np. Lód) nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z powierzchnią skóry. W przeciwnym razie może dojść do odmrożeń i uszkodzenia tkanek. Z tego powodu między płynem chłodzącym a powierzchnią skóry należy umieścić podkładkę (szmatkę lub podobny materiał) i zachować kilkuminutową przerwę między poszczególnymi urządzeniami chłodzącymi.
3. Kompresja: Oprócz przerwy w ruchu i aktywnego chłodzenia chorego mięśnia decydującą rolę odgrywa również zewnętrzna kompresja, która pozytywnie wpływa na proces gojenia pęknięcia włókna mięśniowego. Ucisk na dotkniętą kończynę w połączeniu z unieruchomieniem (złamaniem) i aktywnym chłodzeniem powinno służyć zapobieganiu krwawieniom do masy mięśniowej, a tym samym zapobieganiu ewentualnemu bliznowaceniu.
W tym celu szczególnie odpowiednie są bandaże uciskowe o dużej powierzchni, które działają również stabilizująco na uszkodzony mięsień. Podczas zakładania bandaża uciskowego należy jednak uważać, aby nie doszło do zwężenia naczyń lub nerwów.
4. Podniesienie: Uniesienie chorej kończyny (ręki lub nogi) powoduje ograniczenie przepływu krwi tętniczej. Oznacza to, że mniej krwi dostaje się do uszkodzonej tkanki przez naczynia tętnicze. Jednocześnie jednak podwyższona pozycja poprawia odpływ krwi przez układ żylny. Podniesienie w trakcie przerwy wysiłkowej dodatkowo ogranicza powstawanie obrzęków i siniaków, a tym samym pozytywnie wpływa na proces gojenia.
Nawet przy optymalnym początkowym leczeniu pęknięcia włókien mięśniowych, uszkodzony mięsień potrzebuje różnej ilości czasu na regenerację, w zależności od stopnia urazu. Im mniejsze obrażenia, tym szybszy trening można wznowić. Im bardziej rozległe rozdarcie włókien mięśniowych, tym dłuższa powinna być przerwa od jakiegokolwiek stresu. Pacjenci dotknięci chorobą powinni pamiętać, że zerwane włókno mięśniowe ma zwykle bardzo dobre rokowanie i w większości przypadków goi się bez chorób wtórnych. Konieczne jest jednak zrobienie sobie przerwy, jeśli to konieczne, na kilka tygodni.
Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Leczenie zerwanego ścięgna podkolanowego
Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?
Chętnie doradzę!
Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.
Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.
To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.
Znajdziesz mnie w:
- Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem
Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert
Ilustracja łzy ścięgna podkolanowego
- Włókno mięśniowe
mięśnia szkieletowego
Fibra mięśni - Wiązki włókien mięśniowych -
Mięśni fasciculus - Włókna ścięgien -
Fibrae tendineae - Przejście włókien mięśniowych
we włóknach ścięgien -
Junctio myotendinea - Powięź mięśni
(= Skóra mięśniowa) -
Powięź - Mięśnie szkieletowe -
Maecenas musculus osseus
Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne
Przyczyny zerwania ścięgna podkolanowego
Ludzie, którzy mają tendencję do twardnienia mięśni, są bardziej narażeni na kontuzje w okolicy mięśni.
Najczęstsze przyczyny urazów mięśni obejmują nagłe maksymalne obciążenia, takie jak
- Przyspieszenia (Ostatni zryw, szybki sprint, ...)
lub - Kombinacje przyspieszania i hamowania, takie jak w tenisie lub piłce nożnej.
Łzy i zerwania włókien mięśniowych zawsze wynikają z krótkotrwałego ekstremalnego stresu w obszarze gwałtownej siły mięśni, tak że mięsień nie może już absorbować ani absorbować nagłych mechanicznych sił rozciągających.
Przyczyną są również zimna i wilgotna pogoda lub niedostateczna rozgrzewka przed zajęciami sportowymi.
diagnoza
Jak wspomniano powyżej, urazy mięśni różnią się stopniem nasilenia i rodzajem bólu. Z tego powodu opis bólu przez pacjenta jest szczególnie pouczający dla diagnozy.
Ogólnie rzecz biorąc, urazy mięśni, takie jak zerwane włókna mięśniowe, powodują ucisk, rozciąganie i bóle napięciowe. Pacjent przyjmuje pozycję odciążającą, którą można wyrazić, na przykład, w przypadku urazów mięśni nogi, przez utykanie lub tym podobne.
W przypadku odkształceń można wyczuć strefę wrzecionowatą, dającą się rozgraniczać poza opisem pacjenta, w postaci szybko narastającego bólu skurczowego.
Ostry, przeszywający ból związany z pęknięciem włókna mięśniowego lub zerwaniem może charakteryzować się widocznym zewnętrznie krwiakiem (siniakiem).
W przypadku pęknięcia mięśnia wgniecenie może stać się widoczne poprzez wybrzuszenie części mięśni, które później przestaje być widoczne z powodu obrzęku. Częściowa lub całkowita utrata funkcji mięśnia i nawracający ostry ból podczas skurczu mięśnia (napięcie mięśni) również przemawiają za zerwaniem mięśnia.
Lekarz nie tylko ustala uszkodzenie włókna mięśniowego poprzez badanie palpacyjne i ocenę, ale także stosuje określone testy ruchowe, aby sprawdzić stopień ograniczenia.
W szczególności test oporowy, w którym pacjent napina mięsień, a lekarz (ortopeda) wywiera przeciwciśnienie, pokazuje ograniczenie i rozległość bólu.
leczenie
Natychmiastowe działania zgodnie z zasadą PECH mogą przynieść początkową ulgę w bólu po zerwaniu włókna mięśniowego.
Najważniejszym sposobem leczenia rozdartego włókna mięśniowego jest ochrona mięśnia i, jeśli to konieczne, terapia bólu (na przykład z ibuprofenem, diklofenakiem).
Pozytywny proces gojenia po natychmiastowych środkach zależy od tego, ile czasu poświęci się na regenerację.
Jeśli mięsień zostanie zestresowany zbyt wcześnie, może dojść do poważnych uszkodzeń następczych, a proces gojenia jest znacznie wolniejszy.
Po zerwaniu włókien mięśniowych należy zrobić sobie przerwę od ćwiczeń na około 3 do 12 tygodni.
Długość czasu pokazuje, jak ważne są zabiegi regeneracyjne po kontuzji mięśni.
Zaleca się wykonanie ręcznego drenażu limfatycznego, który działa obkurczająco, zmniejszając ucisk i ból w dotkniętym obszarze mięśniowym oraz przyczynia się do szybszej regeneracji.
Po drenażu limfatycznym łagodne ciepło (np. gorąca rola), a lekkie ćwiczenia rozciągające w obszarze bezbolesnym zapewniają dodatkową ulgę.
Podczas leczenia zerwanego włókna mięśniowego przydatne są bandaże taśmowe do podtrzymywania mięśni. Luźne ładunki i lekkie formy ruchu (np. chodzenie o kulach przedramienia), po których następuje łatwa jazda na rowerze i pływanie, są odpowiednie do delikatnej stymulacji mięśni bez obciążania własnej masy ciała pełnym obciążeniem.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: Taśmowanie zerwanych włókien mięśniowych
W zależności od ciężkości urazu może być konieczna interwencja chirurgiczna. Zwykle podczas operacji rozerwania włókna mięśniowego utworzony siniak jest usuwany i, jeśli to konieczne, zszywa się włókna mięśniowe.
Taka interwencja staje się konieczna, jeśli mięsień został tak poważnie uszkodzony, że nie może sam się wyleczyć i istnieje ryzyko trwałego uszkodzenia funkcjonalnego. Na przykład, jeśli dotyczy więcej niż jednej trzeciej przekroju mięśnia, jeśli krwawienie jest nadmierne lub jeśli mięsień nie funkcjonuje całkowicie, wymagana jest operacja.
Po operacji dotknięty mięsień zostaje unieruchomiony na około sześć tygodni, aby zapobiec ponownemu zerwaniu.
Trwanie
Pęknięte włókno mięśniowe dotyka głównie sportowców, szczególnie często podczas treningu piłki nożnej, baletu lub treningu siłowego.
Kiedy włókno mięśniowe pęka, jak sama nazwa wskazuje, poszczególne włókna mięśniowe pękają. Przyczyną tego może być zbyt duże obciążenie lub zbyt duża siła.
W zależności od ciężkości zerwania włókna mięśniowego czas trwania również się różni. Małe pęknięcia włókien mięśniowych pojawiają się raz po raz i nie są związane z bólem. Pacjent może odczuwać lekkie szarpnięcie lub krótki przeszywający ból, który następnie szybko znika. Takie łzy włókien mięśniowych trwają dość krótko. Chociaż regeneracja uszkodzonych mięśni zajmuje dużo czasu, ponieważ rozdarcie włókien mięśniowych jest tak małe, można je kompensować otaczającymi włóknami mięśniowymi, które są nadal nienaruszone, a pacjent nie odczuwa bólu ani ograniczeń funkcjonalnych.
Sytuacja jest jednak inna w przypadku większej łzy włókna mięśniowego. Prowadzi to do silnego bólu i obrzęku oraz często krwawienia w miejscu urazu. W tym przypadku czas potrzebny na zagojenie się zerwanego mięśnia jest znacznie dłuższy, a przede wszystkim wiąże się z dużo poważniejszymi okolicznościami. Ogólnie można powiedzieć, że czas potrzebny do całkowitego zagojenia się pęknięcia włókna mięśniowego zależy z jednej strony od lokalizacji, az drugiej strony od ciężkości łzy.
Najważniejsze jednak, żeby zaraz po kontuzji dostatecznie schłodzić rozerwane włókno mięśniowe, a potem je rozluźnić. Jest to szczególnie trudne w przypadku nóg, ale także mięśni ramion, ale ma decydujące znaczenie dla procesu gojenia, a tym samym dla czasu trwania urazu. Ogólnie rzecz biorąc, rozdarcie włókien mięśniowych powinno trwać od 3 do 6 tygodni. W tym czasie należy możliwie najmniej obciążać dotknięty mięsień. Jednak wielu sportowców próbuje skrócić czas trwania ścięgna udowego, przyklejając taśmą dotknięty mięsień.
Dzięki tej technice taśma w określony sposób przejmuje funkcję mięśnia, a tym samym bardziej go odciąża. Wspomaga to proces gojenia.
Należy jednak powiedzieć, że ważne jest przestrzeganie przepisanego przez lekarza okresu urlopu sportowego, ponieważ w przeciwnym razie włókno mięśniowe pęka wielokrotnie i znacznie szybciej, a mięsień nie goi się prawidłowo.
Przeczytaj więcej na ten temat: Czas trwania rozdarcia włókna mięśniowego
- Włókno mięśniowe
mięśnia szkieletowego
Fibra mięśni - Wiązki włókien mięśniowych -
Mięśni fasciculus - Epimysium (jasnoniebieski) -
Osłony tkanki łącznej wokół grup
wiązek włókien mięśniowych - Perimysium (żółty) -
Osłonki tkanki łącznej
wokół wiązek włókien mięśniowych - Endomysium (zielony) -
Tkanka łączna między włóknami mięśniowymi - Miofibryle (= włókienka mięśniowe)
- Sarkomer (segment miofibryli)
- Nici miozyny
- Nici aktynowe
- tętnica
- żyła
- Powięź mięśni
(= Skóra mięśniowa) - Powięź - Przejście włókien mięśniowych
we włóknach ścięgien -
Junctio myotendinea - Mięśnie szkieletowe
- Włókna ścięgien -
Fibrae tendineae
Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne
Przerwa sportowa
Podobnie jak w przypadku większości chorób, terapia opiera się również na ciężkości urazu w obecności rozdartego włókna mięśniowego. Jednak ważne jest, aby natychmiast przerwać aktywność sportową i zrobić sobie przerwę w przypadku zerwania włókna mięśniowego. Leczenie zerwanego włókna mięśniowego opiera się na tzw. Schemacie PECH.
Tak zwana reguła PECH to skrót oznaczający sekwencję kroków leczenia pierwszej pomocy w przypadku rozdartego włókna mięśniowego:
Break - Ice - Compression - Elevation.
Przerwa oznacza, że każdą aktywność sportową należy natychmiast przerwać. Następnie należy schłodzić dotknięty mięsień, na opuchliznę założyć elastyczny bandaż uciskowy i unieść uszkodzony obszar. Jednak w przypadku zerwania włókna mięśniowego zwykle nie da się uniknąć konieczności zaprzestania uprawiania sportu przez długi czas po natychmiastowym zastosowaniu zasady PECH.
Pełna regeneracja rozdartego włókna mięśniowego może zająć od kilku tygodni do kilku miesięcy, w każdym przypadku w tym czasie należy zachować przerwę treningową.
O tym, jak długo potrwa przerwa, decyduje lekarz i zależy to od wielu czynników.
Proces gojenia się uszkodzonego mięśnia zależy między innymi od wieku poszkodowanego oraz od dokładnego umiejscowienia pęknięcia włókna mięśniowego.
Jeśli przerwa sportowa nie zostanie zaobserwowana, a mięsień zostanie zbyt wcześnie zestresowany, może dojść do uszkodzenia.
Mogą pojawić się zwapnienia w mięśniach lub całkowite naderwanie mięśni.
Ogólnie rzecz biorąc, przerwę należy obserwować tak długo, jak długo występują ostre objawy w dotkniętym chorobą mięśniu.
Po przerwie w treningu należy rozpocząć ostrożne ćwiczenia i uważać, aby nie trenować poza bólem.
Na przykład sporty takie jak jazda na rowerze lub pływanie są odpowiednie do powolnego treningu.
Z drugiej strony należy unikać szybkich i gwałtownych ruchów (na przykład w piłce nożnej, siatkówce, tenisie), ponieważ może to spowodować poważne obrażenia.
Wskazane jest, aby powoli i równomiernie zwiększać obciążenie w zależności od własnego odczuwania bólu. Przerwę można zakończyć, gdy nie odczuwa się żadnego dyskomfortu i jest całkowicie wolna od bólu. Dopiero w tym momencie można oczekiwać, że mięśnie będą ponownie wykonywać swoje zwykłe czynności sportowe.
Nawet natychmiastowa pierwsza pomoc (w tym przerwa od wszelkich zajęć sportowych) odgrywa kluczową rolę w terapii łez włókien mięśniowych. Ponadto pierwsza pomoc już teraz ma duży wpływ na czas trwania procesu gojenia i rozwój wszelkich trwałych uszkodzeń następczych. Brak odpowiedniej pierwszej pomocy może spowodować krwawienie z uszkodzonych naczyń do masy mięśniowej. Powstałe krwiaki (siniaki) w obrębie mięśnia mogą wywoływać tworzenie się tkanki bliznowatej, a tym samym utrudniać naturalny ruch i znacznie zmniejszać sprężystość.
Komplikacje
W Rozerwane włókna mięśniowe i łzy przychodzi - z powodu pęknięcia krwawienia śródmięśniowego lub śródmięśniowego, a tym samym do powstania krwiaków.
W przypadku obfitego krwawienia obszar urazu nie tworzy się (Całkowicie) plecy. Tkanka łączna wrasta w siniak i rozwija się w niego Bliznaktóra - jak już opisano powyżej - nie jest tak elastyczna jak tkanka mięśniowa.
Zatem mięsień składa się z wielu obszarów o różnej elastyczności: obszary mięśniowe, włókna mięśniowe, które są nowo utworzone i są krótsze, tkanka blizny jest mniej elastyczna ...
Z tego powodu zdolność mięśnia do kurczenia się i wywierania siły jest znacznie zmniejszona w porównaniu z okresem przed urazem, a także jest bardziej podatna na nowe urazy, zwłaszcza nowe. Rozerwane włókna mięśniowe, zerwane mięśnie lub Krwawienie wtórne w nowo zregenerowanym terenie. W pewnych okolicznościach pacjent nadal nie jest wolny od objawów, nawet po całkowitym wyleczeniu choroby.
Wynika to głównie z wyraźnej blizny lub zwapnień w obszarze urazu, które w rzadkich przypadkach muszą być nawet usunięte chirurgicznie.
Istnieją inne klasyczne komplikacje, które pojawiają się po Rozerwane ścięgno podkolanowe lub Rozdarty mięsień może wystąpić. Poniżej omówiono dwa klasyczne obrazy kliniczne po takiej chorobie.
Oni są:
- Kostniejące zapalenie mięśni:
Uszkodzenie mięśnia w wyniku zerwania lub zerwania włókien mięśniowych, silnych kontuzji lub siniaków mięśni i wynikającego z tego krwawienia śródmięśniowego lub międzymięśniowego może prowadzić do nieodpowiedniego leczenia lub, na przykład, jeśli rozpocznie się zbyt wcześnie masaż (patrz wyżej), trening, który zaczyna się zbyt wcześnie, itp. może spowodować uraz.
W rezultacie Zapalenie mięśni przewlekła i następuje przemiana mięśni i ostatecznie złogi wapnia, które w pewnych okolicznościach powoli kostnieją. Podobnie jak w przypadku tworzenia się tkanki bliznowatej, kostnienie w mięśniu powoduje powstawanie obszarów o różnej rozciągliwości i kurczliwości.
Rezultatem jest inna siła skurczu mięśnia, a tym samym zwiększone ryzyko ponownego wystąpienia urazów w tych obszarach. W przypadku możliwego do zweryfikowania kostnienia (diagnostyka rentgenowska) można rozważyć interwencję chirurgiczną. Istnieje ryzyko dalszego kostnienia spowodowanego operacją.
- Tworzenie cyst:
Cysty to workowate narośle zamknięte kapsułką z płynną zawartością. W obszarze urazów mięśni cysty powstają, gdy wokół niewchłoniętego siniaka tworzą się kapsułki. Wewnątrz znajduje się wówczas niezdegradowana krew pierwotnego krwiaka. Jeśli cysta jest uciążliwa, może być konieczne chirurgiczne usunięcie.
W szczególności, jeśli siniak jest nadal płynny lub składa się z czystego płynu z rany (surowicza), należy go nakłuć.
Ścięgno podkolanowe i homeopatia
Rozerwane włókno mięśniowe może oczywiście również przejść homeopatia mogą być obsługiwane. Przeczytaj nasz temat: Ścięgno podkolanowe i homeopatia.
Rozerwane włókno mięśniowe łydki
Pęknięcie jednego lub więcej Wiązki włókien mięśniowych w łydce jest częstym urazem sportowym spowodowanym przez bezpośrednie Przemoc (np. kopnięcie w łydkę) lub nagle Przeciążać (np. napięcie podczas skakania) jest spowodowany.
Często odczuwa się strzelający ból łydki lub nawet wyczuwalne rozdarcie. Czasami po kilku godzinach pojawia się ból łydki.
Plik Udać się i Stojak na palce są bardzo bolesne lub niemożliwe.
Za pierwszym razem po urazie często można wyczuć wgniecenie w miejscu urazu i jedno później obrzęk cielę.
Podniesienie nogi i natychmiastowe potraktowanie jej lodem i elastycznymi bandażami może złagodzić dyskomfort i zapobiec obrzękowi.
Rozerwany mięsień łydki powinien zostać zbadany przez lekarza, zwłaszcza jeśli po wysiłku lub wypadku występuje ból lub obrzęk w okolicy łydki.
ZA Badanie ultrasonograficzne może służyć do pokazania siniaka i umożliwia oddzielenie go od jednego Zakrzepy w żyle cielęcej (zakrzepica) i jeden Zespół przedziału.
Obie choroby prowadzą również do bolesnych (ale przeważnie za trudniejsze) Obrzęk w okolicy łydki.
Zaleca się dostateczną rozgrzewkę przed ćwiczeniami i unikanie dużych obciążeń mięśni łydek, takich jak sprint lub skoki, przez pierwsze 30 do 60 minut po rozpoczęciu treningu, ponieważ tak jest. Szczepy i Pęknięte włókna mięśniowe można temu zapobiec.
Rozerwane włókno mięśniowe uda
Rozerwane włókna mięśniowe uda są typowymi kontuzjami sportowymi w sporcie Zwolnij i Przyśpieszyć naprzemiennie iw którym wymagana jest prędkość mięśni ud.
Obejmuje to sporty z piłką, takie jak piłka nożna i squash, ale także bieganie, a zwłaszcza sprint na krótkim dystansie, ponieważ podczas sprintu całe mięśnie ud są nagle napięte, a następnie bardzo obciążone.
W przypadku podejrzenia takiego uszkodzenia mięśnia uda należy skonsultować się z lekarzem w zależności od rozległości uszkodzenia mięśnia konserwatywny lub operacyjny Rozpocznij leczenie.
Zerwanie włókna mięśniowego w udzie jest zwykle spowodowane gwałtownym uderzeniem ból i silny Ograniczenia ruchu zauważalny.
Regularny rozciąganie Po zajęciach sportowych może pomóc uniknąć zerwania włókien mięśniowych w udach, ponieważ mięśnie stają się bardziej elastyczne, a tym samym bardziej sprężyste.
Rozerwanie ścięgna podkolanowego jest bardzo bolesne i często bardzo bolesne nudny. W każdym razie przed wznowieniem zajęć sportowych należy poczekać, aż ustąpią objawy lub ból.
Rozerwane włókno mięśniowe pośladków
Zerwanie włókien mięśniowych w pośladkach często pojawia się podczas wychodzenia poza poziom fizjologiczny, gdy mięśnie nie są jeszcze rozgrzane. Charakteryzuje się silnym, przeszywającym bólem w dotkniętym obszarze. Często pojawia się obrzęk lub siniak w wyniku uszkodzenia tkanki i małych naczyń. Przede wszystkim należy chronić dotknięty obszar i chłodzić go, aby złagodzić objawy. Rozerwane włókno mięśniowe powinno się zagoić po około 6 tygodniach.
Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Rozerwane włókno mięśniowe pośladków
Rozerwane włókno mięśniowe w ramieniu
Przyczyną zerwania włókna mięśniowego w barku są nagle występujące maksymalne obciążenia mięśni ramion (nawet w chłodne dni lub po niewystarczającym rozgrzaniu).
Silne przyspieszenia lub kombinacje Przyśpieszenie- i Ruchy zwalniające może Szczepy lub Pęknięcia ołów w mięśniach ramion (Np. Ruchy skrętu i trzepotania w baseballu).
Występujący ostro, przeszywający ból zwykle zmusza poszkodowanego do natychmiastowego zatrzymania ruchu i wykonania Łagodząca postawa ramienia.
Następnie obszar wokół zerwanego włókna mięśniowego puchnie w krótkim czasie i (nie zawsze widoczne) siniak.
Ważnym środkiem w przypadku zerwania włókna mięśniowego w barku jest ochrona mięśni barku.
Należy upewnić się, że ramię i ramię nie są całkowicie unieruchomione, ale (na początku głównie pasywne) jest lekko przesunięty, aby związać Torebka stawu barkowego unikać.
Pomocne mogą być leki Ulga w bólu lub zmniejszyć napięcie mięśni.
Również środki fizjoterapeutyczne może być stosowany wspomagająco w celu rozluźnienia zrostów, zwiększenia przepływu krwi, rozluźnienia mięśni i złagodzenia objawów.
Zerwane ramię ścięgna podkolanowego
Szczególnie często występuje rozdarcie włókna mięśniowego Sportowcy wcześniej może jednak wystąpić również u pacjentów, którzy rzadko ćwiczą i utrzymują swoje mięśnie w nagłej sytuacji przeciążać.
Rozerwane włókno mięśniowe w ramię może z jednej strony Podnośniki wagi ciężkiej zdarzają się, ale mogą również występować dość często w życiu codziennym, na przykład podczas podnoszenia pudła jedną ręką i niedoceniania wagi. Szczególnie nieogrzewany Mięśnie pękają szczególnie szybko. Jeśli włókno mięśniowe pęknie w ramieniu, pacjent odczuwa nagły, bardzo silny ból, który jest raczej kłujący. Ważne jest, aby zawsze go mieć, zwłaszcza na lewą rękę Zawał serca do przemyślenia, zwłaszcza u osób starszych. Jednak w porównaniu z zawałem serca tworzy się również zerwane włókno mięśniowe Retencja wody (Obrzęk), a ponadto występuje Krwotok (Krwiak) w dotkniętym obszarze istnieje również bezpośredni związek czasowy między przeciążeniem ramienia a zerwanym włóknem mięśniowym.
W przypadku zerwania włókna mięśniowego w górnej części ramienia pacjent powinien zawsze to zrobić natychmiast chłodny a potem nie obciążać, czyli nosić torby na zakupy przez ok 4 tygodnie powinno być wykonywane tylko z ramieniem dźwiękowym.
Rozerwane włókno mięśniowe z tyłu
Szczególnie często występuje rozdarcie włókna mięśniowego Sportowcy zawsze, gdy mięsień jest przeciążony lub zbyt mocno rozciągnięty po niedostatecznym rozgrzaniu i przekroczeniu elastyczności włókien mięśniowych.
ZA Rozerwane włókno mięśniowe z tyłu występuje szczególnie często u pacjentów lubiących ins siłownia idź i wykonaj różne ćwiczenia pleców. Ale zerwanie włókien mięśniowych może również wystąpić u pacjentów, którzy muszą podnosić wiele ciężkich przedmiotów z powodu swojej pracy, czy to na placu budowy, czy w szpitalu dla pacjentów. Zerwane włókno mięśniowe pleców jest bardzo rzadkie, ponieważ tzw autochtoniczne mięśnie pleców reprezentuje bardzo stabilne mięśnie trzymające, które są przyzwyczajone do dźwigania ciężkich ładunków. Z drugiej strony, naprężenia mięśni w okolicy pleców są znacznie częstsze, ponieważ wielu pacjentów przeciąża mięśnie pleców, czasem nawet nieświadomie. Niemniej jednak w przypadku silnego i uporczywego bólu pleców należy skonsultować się z lekarzem, aby mógł przyjrzeć się mięśniom i zdecydować, czy jest to, jak to zwykle bywa, nadwyrężenie mięśni pleców, czy też rzeczywiście doszło do zerwania włókna mięśniowego w mięśniach pleców.
Rozerwane włókno mięśniowe brzucha
W rzadkich przypadkach może to być również ja brzuszek rozwinąć pęknięte włókno mięśniowe. Dzieje się tak tylko w przypadku bardzo ciężkich ładunków, takich jak w ciąża lub przez bardzo silnych kaszleć. Takie pęknięcie może okazać się świetne w terapii nudny kształt, ponieważ mięśnie brzucha są zawsze w użyciu podczas codziennych ruchów i dlatego można je oszczędzić tylko z wielkim trudem.
Więcej informacji można znaleźć na naszej stronie internetowej Rozerwane włókno mięśniowe brzucha.
Rozdarty ścięgno podkolanowe i siniak
Pęknięte włókno mięśniowe to nie tylko uszkodzenie pojedynczych włókien mięśniowych w mięśniu, ale także otaczających Naczynia krwionośne uszkodzony.
Te naczynia krwionośne zapewniają zaopatrzenie włókien mięśniowych w bogatą w tlen krew i składniki odżywcze. Jeśli naczynia krwionośne zostaną uszkodzone w wyniku pęknięcia włókna mięśniowego, krew dostaje się do otaczającej tkanki i prowadzi do powstania Siniak (Krwiak).
Siniak niekoniecznie musi być widoczny z zewnątrz, ponieważ pęknięcie włókna mięśniowego może znajdować się w różnych miejscach mięśnia. Kiedy włókna mięśniowe, które znajdują się tuż pod skórą, są zerwane, zwykle skutkuje to siniakiem dwa do trzech dni widoczne po urazie.
Jednak rozdarte włókno mięśniowe może również znajdować się głęboko w mięśniu, w którym to przypadku siniaka nie można zobaczyć z zewnątrz.
Niemniej jednak lokalizację zerwania włókna mięśniowego można zwykle określić bez widocznego siniaka. W niektórych przypadkach są wyczuwalne zmiany strukturalne w postaci Wygięcie lub przerwa w mięśniu, w innych przypadkach przychodzą testy obrazowe Tomografia magnetyczna (MRI, rezonans magnetyczny) lub Ultradźwiękowy (Sonografia) do użycia.
Siniak nie powinien pojawić się zbyt wcześnie Masaże traktowane jako rosnące komórki siniaków kościsty Komórki mogą przekształcić to w coś w rodzaju „”skostnienie´´ (Myositis Ossificans) może dostać się do mięśnia.
Może to prowadzić do poważnych zaburzeń czynnościowych mięśnia. W przypadku poważnych urazów mięśnia konieczna może być edukacja Siniak operacyjny usunąć, aby zerwany mięsień mógł się w ogóle zagoić. Mięśnie są napięte Skóry mięśniowe zapobiega to rozprzestrzenianiu się siniaka i zwiększa ciśnienie w błonach mięśniowych. Może to prowadzić do pliku Zespół przedziału ołów, stan, który może prowadzić do zaburzeń nerwowo-mięśniowych lub uszkodzenia tkanek i narządów, jeśli ciśnienie nie zostanie wykonane w odpowiednim czasie ulżyło staje się.
Podsumowanie
W sporcie występują dość często Kontuzje w dziedzinie Muskulatura na. Najczęstsze formy urazów mięśni to
- Napięte mięśnie
- włókna mięśniowe pękają i
- z Rozdarty mięsień
w różnym stopniu. Wszystkie trzy wymienione rodzaje urazów można przypisać zaburzeniom mięśniowym z jednoczesnym występowaniem dekompensacji mięśni, na przykład w postaci zmęczenia mięśni.
Mówi się o jednym Napięcie mięśnikiedy mięsień jest rozciągnięta poza swój naturalny zasięg. Struktura anatomiczna mięśnia zmienia się w jednym odcedzić Nie. Tylko kiedy o tym Napięcie mięśni dalej siła lub obciążenie mięśnia jest nadal przekraczane, urazy, takie jak Łzy we włóknach mięśniowych, łzy w wiązkach mięśni lub nawet Rozerwane mięśnie za.
W przypadku pękniętego włókna mięśniowego, bardzo małe pękają Włókna mięśniowe a, podczas gdy naderwanie mięśnia jest całkowicie zerwane. Ponieważ mięsień jako taki jest dość sprężysty, pęknięcia mięśni pojawiają się tylko wtedy, gdy mięsień pod maksymalnym stresem i zwykle był już uszkodzony.
Wszystkie opisane powyżej urazy należy przypisać zaburzeniom pracy mięśni, takim jak zmęczenie mięśni, zaburzenie metabolizmu lub przeciążenie w wyniku nieprawidłowej komunikacji między przewodami nerwowymi a mięśniami. Napięcie mięśni, Rozerwane ścięgno podkolanowe i Rozdarty mięsień reprezentują jeden i ten sam uraz mięśnia, który różni się tylko stopniem urazu.
