Dieta

Ryboza

definicja

w Ryboza to jest Składnik cukrowy kwasu rybonukleinowego. Ryboza znajduje się w nukleotydach. To są najmniejsze cząsteczki Składniki kwasu nukleinowego są zawarte i stanowią najmniejszą jednostkę informacji w sieci, która umożliwia kodowanie kodu genetycznego w DNA i RNA. Organizm ludzki może sam syntetyzować rybozę z innych cukrów prostych (= monosacharydów) poprzez tak zwany cykl fosforanu pentozy.

Ryboza przyczynia się również do dostarczania energii do mięśni / komórek mięśniowych za pomocą ATP (= trifosforan adenozyny). ATP jest konsumowane przez mięśnie w fazach ruchu / treningu i po spożyciu musi być ponownie zsyntetyzowane przez organizm. Ryboza pomaga, ponieważ jest ponownie wchłaniana przez komórki mięśniowe i zużywana do tworzenia ATP.

Wpływ rybozy

Zasadniczo ryboza działa (jak wspomniano powyżej) przez Synteza ATP (Synteza trifosforanu adenozyny) w ciele.

Można wyciągnąć wniosek, że ryboza ma również wpływ na wydajność Muskulatura i Budowanie mięśni Ma. Istnieje kilka badań na ten temat.

W duńskim badaniu z 2004 roku ośmiu sportowców ukończyło program fitness składający się z jednostek sprinterskich na rowerze przez siedem dni. Połowa z nich otrzymywała 200 mg rybozy na kilogram masy ciała, druga połowa otrzymywała tylko placebo (Czyli lek bez znaczącego efektu, taki jak glukoza).

Przed i po treningu pobrano od niej próbki Tkanka mięśniowa usunięte i na Stężenie ATP badany.

Naukowcom udało się ustalić, że zgodnie z oczekiwaniami poziom ATP był niższy w obu grupach po wysiłku.
Jednak po 72 godzinach osoby z suplementacją rybozą miały poziom ATP na poziomie wyjściowym przed ćwiczeniem, podczas gdy w grupie placebo pozostał niższy.

Badanie przeprowadzone przez uniwersytety Florydy i Nebraski również wykazało coś podobnego. Dali kulturystom intensywny czterotygodniowy program ćwiczeń, dając im albo dziesięć gramów rybozy, albo placebo z glukozy. Chociaż obie grupy były w stanie poprawić siłę mięśni poprzez trening siłowy, kandydaci z uzupełniającą rybozą radzili sobie znacznie lepiej.

Wpływ rybozy można określić nie tylko w obszarze sportów siłowych. Również w Choroba serca Do badań w Salzburgu w Austrii użyto rybozy.
U pacjentów po a Zawał serca lub z Zaburzenia krążenia serca (Niedokrwienie) rozkład ATP może zostać zmniejszony, a czynność serca poprawiona.

Ponadto istnieje również badanie z Dallas dotyczące wpływu rybozy Fibromialgia (FMS). Silny ból dotkniętych pacjentów jest spowodowany przez zaburzony dopływ tlenu do mięśni z powodu braku ATP.
W takim przypadku ryboza może być stosowana jako Suplementy diety być również przydatne.

Jednak nie wszystkie wyniki badań przemawiają za wyraźnie pozytywnym działaniem rybozy. Na przykład badanie przeprowadzone przez Katolicki Uniwersytet w Leuven w Belgii nie mogło mieć pozytywnego wpływu na spożycie rybozy regeneracja okazać się.

Oprócz pożądanych efektów możliwe są oczywiście również działania niepożądane, ale występują one przede wszystkim przy dużych ilościach rybozy. Ponieważ ta substancja jest cukrem, naturalnie występuje u pacjentów z Zaburzenia równowagi insuliny i cukru we krwi również możliwość Hipoglikemia.

Możesz także użyć bardzo wysokiej dawki Zaburzenia jelit występują jako niepożądane działanie rybozy.

Ryboza i budowa mięśni

Natychmiast po odkryciu jako Suplement W żywieniu sportowców ryboza była na równi z bardziej popularną Kreatyna pozował.
Jednak jest mniej badań nad rybozą, które wykazują pozytywny wpływ na budowę mięśni. Dlatego opinie ekspertów nadal znacznie się różnią.

Ponadto ryboza nie jest tak tania jak porównywalny substytut kreatyny.

Dla rybozy jak Suplementy diety zwykle się tylko mówi D-ryboza, nie w drugiej postaci L-rybozy.

Plik efekt zwiększający wydajność rybozy może zwłaszcza przy krótkich obciążeniach o dużej intensywności (jak w treningu siłowym lub kulturystyce) być zajęty.
Zwolennicy tego produktu polecają go również sportowcom wytrzymałościowym.

Celem stosowania rybozy jako a Suplement jest szybsza regeneracja zapasów energii mięśni.

Pomiędzy poszczególnymi powtórzeniami, seriami i dniami treningowymi pamięć ATP powinna zostać przywrócona szybciej. "opłata”. Oznacza to, że wysoką wydajność można ponownie osiągnąć wcześniej. To bardzo przeciwdziała budowaniu mięśni.
Tam to zależy od kogo Muskulatura podlega narastającemu stresowi, bardzo ważne jest prawidłowe i kompletne wykonanie ćwiczenia.

Tylko wtedy, gdy mięsień zawsze nowe i bardziej wymagające ma również motywację do budowania dodatkowej masy. Ponadto sportowiec nie powinien wchodzić w fazę ubóstwa energetycznego poprzez spożycie rybozy, którą wtedy odczuje w poczuciu osłabienia.

Rybozę przyjmuje się jak w reżimie kreatyny Faza ładowania i Faza utrzymania. Idealnie, oba suplementy Kreatyna i Ryboza połączone w jedno lekarstwo. Ponieważ oba mają bardzo podobny wpływ na cykl ATP organizmu, wspierają się nawzajem w swoim działaniu.

Faza doładowania wymaga od dwóch do trzech gramów rybozy i od pięciu do siedmiu gramów kreatyny około 15 minut przed i bezpośrednio po treningu.
Od szóstego dnia kuracji i na początku fazy podtrzymującej dawkę tę podaje się tylko raz dziennie przed treningiem (lub w dni nietreningowe przed obiadem) podjęte.

Niektórzy producenci zalecają sportowcom wytrzymałościowym, takim jak maratończycy lub triathloniści, przyjmowanie jednego grama rybozy podczas treningu, aby zapewnić lepszą wytrzymałość.

Oczywiście wskazane jest również połączenie spożycia rybozy z dieta bogata w białko (ewentualnie także z suplementami diety), aby uzyskać lepsze wyniki w Budowanie mięśni osiągnąć.

Producenci obiecują, że przy prawidłowym stosowaniu preparaty rybozy wzmocnią siłę i wytrzymałość podczas treningu. Plik Czas regeneracji jest udowodnione skrócony, nawet jeśli magazyn ATP jest początkowo naturalnie redukowany natychmiast po intensywnym obciążeniu.

Ponadto ryboza powinna również wpływać na Psyche mają pozytywny wpływ, jak sportowcy mniej zmęczony i wyczerpany czuć.

dawkowanie

Również w Ryboza istnieją zalecenia dotyczące tego dzienna dawka. Jednak zalecenia te są bardzo zróżnicowane. Dzienne dawki dwa do pięciu gramów wydawane są jako zalecenia, ale także wyższe dawki dzienne, np do dziesięciu gramów może pojawić się jako zalecenie. Zakres różnych propozycji dawkowania wynosi od trzech do 60 gramów dziennie.

Studia naukowe na rybozę są przeważnie z dziennymi dawkami pomiędzy 16 i 36 gramów przeprowadzone.

Staje się za dużo rybozy karmione, to zwykle przez mocz wydalany ponownie lub jest przekształcany w wątrobie w glukozę, a następnie w glikogen.

Ogólne zalecenia dotyczące dawkowania nie są tak łatwe do wykonania, jak ma to miejsce różnice indywidualne kiedy jest wchłaniana i przetwarzana w organizmie, a każdy sportowiec inaczej reaguje na określoną ilość rybozy. Każdy powinien sam spróbować, jaką dawkę sobie poradzi. Oczywiście należy zacząć od małych dawek, a następnie w razie potrzeby zbliżyć się do wyższych dawek.

proszek

Jeśli Ryboza na przykład z powodu Brak lub jeden Niedoprodukcja tak jak Suplementy diety to najprostsza i najczęstsza forma spożycia jest taka proszek.

Możesz to zrobić w Internecie i aptekach Ryboza lub D-ryboza jest dostępna w postaci proszku nabyć. W zależności od jakości proszku i producenta ceny za 100 gramów Proszek rybozy pomiędzy 10 i 20 euro.

Zalecenia dotyczące spożycia rybozy w proszku należy zawsze przestrzegać Informacje producenta zachować na opakowaniu. Ogólnie zalecenia są pomiędzy trzy i 15 gramów, przyjmując dawkę o Dni treningowe trochę wyżej powinien być mniejszy niż w dni bez treningu. Jednorazowo należy zażywać jedną łyżeczkę proszku rybozy pół godziny wcześniej i pół godziny po treningu pojawić się. Sproszkowaną rybozę można mieszać z różnymi potrawami w zależności od gustu.

Obecnie nie ma zaleceń UE dotyczących maksymalnej dziennej dawki rybozy, ale należy przestrzegać zaleceń producenta dotyczących dawkowania i nie przedawkować.

efekt uboczny

Obie Skutki uboczne zależy to głównie od Dawkowanie rybozy na. Zwykle występują również skutki uboczne tylko w przypadku przedawkowania ponieważ ryboza jest poza tym naturalnym składnikiem odżywczym w naszym codziennym pożywieniu, a organizm zna tę substancję.

Podczas przyjmowania dziesięć lub więcej gramów Ryboza na opróżnić W żołądku może wystąpić przejściowa hipoglikemia. Można temu zapobiec, nie spożywając rybozy na pusty żołądek lub z innymi Miesza węglowodany.

Innym efektem ubocznym może być luźny stolec be, co do tej pory występowało tylko przy dawkach znacznie powyżej dziesięciu gramów na czas spożycia.

Generalnie, wysokie dawki rybozy powodują występowanie Problemy z żołądkiem i jelitami.

Jednak objawy te również znikają natychmiast, gdy Zmniejszona dawka staje się.

Doświadczenie

Brak rybozy może objawiać się bólem mięśni lub zmęczeniem.

Referencje osób, które przyjmują rybozę jako suplement diety, często zgłasza ból mięśni przed jej przyjęciem bardzo szybkie zmęczenie z powodu niedoboru rybozy i Zmniejszenie wydajności. Ryboza jest wykorzystywana w organizmie do produkcji Adenozynotrifosforan (ATP) wymagany. ATP znajduje się w komórkach mięśniowych energia przekształcony i jest tylko do pewnego stopnia magazynowany w komórkach mięśniowych. W przypadku wyczerpania się tego zapasu należy wyprodukować nowy ATP i do tego organizm potrzebuje rybozy. Z niedoborem rybozy lub a Niedostateczna podaż mogą wystąpić objawy, takie jak ból mięśni.

W wielu doniesieniach z doświadczeń opisano, że przyjmowanie rybozy jako suplementu diety Objawy złagodzone a potem ludzie poczuli się lepiej.

U niektórych osób niewystarczająca produkcja rybozy może prowadzić do niedoboru. Objawy wywoływane przez ten niedobór nasilają się coraz bardziej niższy poziom rybozy jest w ciele. Zastój a zmęczenie może być również oznaką niedoboru rybozy. Karmiąc pięć do 15 gramów rybozy dziennie (np. 5 gramów kawy rano) poprawa szybko pojawiła się i objawy zniknęły całkowicie w pewnym momencie.

Ryboza w onkologii

Naturopaci szczególnie twierdzą, że ryboza jest jednym z nich działanie przeciwutleniające do. To znaczy, że są wezwani wolne rodniki w ciele "przechwytuje„A to zapobiega uszkodzeniom ciała.

Wolne rodniki są spowodowane niezdrową dietą, stresem i zanieczyszczeniem środowiska. Należą do nich różne substancje chemiczne z którymi mamy codzienny kontakt, np. środki czystości czy produkty do pielęgnacji skóry, ale także szkodliwe dodatki w gotowej do spożycia żywności.

Rodniki bardzo szybko reagują z innymi cząsteczkami w organizmie i w ten sposób zniszcz komórki. Możesz użyć genów komórki (DNA) tak, że komórka zaczyna się dzielić bez zaznaczenia. To może być początek Rak być.

Ale inne choroby mogą również wynikać z komórek uszkodzonych przez wolne rodniki. Jeśli ryboza wyłapuje te rodniki, ma również pozytywny wpływ na raka.

W leczeniu raka ryboza jest stosowana razem z Askorbinian potasu używany. Askorbinian potasu odgrywa również ważną rolę w Regulacja metabolizmu komórkowego, co bardzo się zmienia w przypadku raka i wiąże się z brakiem energii.

Askorbinian potasu staje się jednym przeciwnowotworowe i działanie ochronne przed mutacjami komórkowymi powiedziany.

W terapii rybozą i askorbinianem potasu, postęp choroby i powstawanie Przerzuty zwolnił i guz się zmniejszył.

Z kolei niektórzy naukowcy ostrzegają przed tym nadmierne spożycie cukru, ponieważ stało się to powszechne w naszym społeczeństwie. Szybko rosnące komórki rakowe potrzebują dużo energii w postaci cukru, aby dalej rosnąć i tworzyć przerzuty.

Zmutowane komórki potrzebują również rybozy, ponieważ jest używana do przenoszenia genów komórki rakowej (DNA i RNA) można odtworzyć. To podstawa do budowy nowych komórek.

Z powodu tego założenia istnieją również silne podejścia terapeutyczne dieta niskocukrowa załatwić guz, że tak powiem "zagłodzić się“.
Niektórzy eksperci uważają nawet, że ten zabieg jest bardziej skuteczny niż konwencjonalny chemoterapia lub radioterapia.
Oczywiście ta teoria nie jest bezsporna. Taka restrykcyjna dieta jest bardzo trudna i nie pozbawiona ryzyka dla wielu już osłabionych chorych na nowotwory.

Skutki uboczne

Przedawkowanie rybozy może wpływać na żołądek i jelita.

Ponieważ ryboza jest cukrem i występuje również w naturze, skutki uboczne są ograniczone. Jak dotąd jednak niewiele badań dotyczyło spożywania rybozy przez dłuższy czas. w konsekwencji Nie jest jeszcze naprawdę możliwe sformułowanie wiarygodnego stwierdzenia na temat możliwych skutków ubocznych rybozy. Niektóre z przeprowadzonych do tej pory badań nie wykazały żadnych skutków ubocznych. Jednak różne projekty badań są albo zbyt krótkie, aby zbadać długoterminowe konsekwencje, albo grupa testowa jest zbyt mała lub niewystarczająco zrównoważona. Na przykład w badaniu, w którym podawano 20 gramów rybozy dziennie przez dwa tygodnie, nie było żadnych skutków ubocznych krew- i wartości wątroby.

Jeśli Suplementy diety bierze, które zawierają nie tylko rybozę, ale także inne składniki aktywne, wtedy oczywiście mogą wystąpić dodatkowe skutki uboczne z powodu innych składników aktywnych. Problemy żołądkowo-jelitowe w jaki sposób biegunka, Wymiociny, nudności, ból brzucha, Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, Zapalenie skóry, Zaparcie, Niestrawnośćitp ... może być wynikiem.

Efekty uboczne występują tylko podczas przyjmowania rybozy, jeśli pacjent Ryboza w połączeniu z innymi środkamiktóre mogą wywoływać skutki uboczne lub dbają o zdrowie nie do końca pasuje jest. Ponieważ ryboza jest cukrem, należy mieć świadomość, że wysokie dawki niekoniecznie prowadzą do skutków ubocznych, ale tak właśnie jest konsekwencje hipoglikemii moze przyjsc. Każdy sportowiec, który chce spożywać rybozę, powinien wcześniej skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli taki jest cukrzycowy jest.

ZA Hipoglikemia (Hipoglikemia) może mieć poważne konsekwencje. Pierwsze oznaki to zawroty głowy, pocić się, Zachcianki i Kołatanie serca. Kolejny nudności i ból głowy można także Zaburzenia wyszukiwania słów, Gadatliwość, Brak koordynacji, ograniczona świadomość, skurcze aż do utraty przytomności. Dlatego zawsze należy się wcześniej poinformować przed przyjęciem suplementu diety. Objawy te wynikają z: niski poziom cukru we krwi, przez co wiele procesów w organizmie nie może już działać optymalnie.

Nawet jeśli skutki uboczne na ogół nie są znane podczas przyjmowania rybozy, należy Nie utrzymuj zbyt dużej dawki. Ponieważ im wyższa dawka, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia niestrawności. Kobiety w ciąży również powinny skorzystać z Suplementacja lepiej jest powstrzymać się od rybozy, dopóki nie zostanie w pełni wyjaśniona w drodze badań.

Rybuloza

Rybuloza jest tzw Pochodna rybozy, nie należy ich mylić.

Rybuloza to ma ten sam wzór cząsteczkowy a zatem ta sama liczba atomów węgla, wodoru i tlenu jak ryboza, ale są one zbudowane inaczej, co daje dwie substancje kompletne różne właściwości chemiczne.

Rybuloza jest również Monosacharydczyli zwykły cukier. Ma tak zwaną grupę ketonową i pięć atomów węgla, więc należy do ketoz i pentoz.

Rybulozę można znaleźć we wszystkich roślinach, pochodzi ona z metabolizmu roślin. Ponadto występuje jako półprodukt w metabolizmie bakteria z przodu. W roślinach rybuloza odgrywa dużą rolę w tzw Cykl Calvina, w którym za pomocą ATP (Nośnik energii komórek) i NADPH (Enzym do metabolizmu komórkowego) z dwutlenku węgla (CO2) glukoza jest uformowany.

Zakład może następnie wykorzystać ten cukier jako dostawcę energii. Innym procesem biochemicznym, w którym bierze udział rybuloza, jest Cykl fosforanu pentozy. Jest to szlak metaboliczny w organizmie człowieka, w którym przede wszystkim Fosforan rybozo-5 i inne substancje, które są kluczowe dla metabolizmu (energetycznego).

Następnie staje się budulcem DNA i RNA (Nukleotydy) używany. Cykl pentozofosforanowy i powstały NADPH są niezbędne dla Synteza kwasów tłuszczowych.
Dlatego cykl jest szczególnie aktywny w komórkach wątroby i komórkach tłuszczowych. Ale także w niektórych komórkach Jądro oraz w komórkach gruczołów dokrewnych w Kora nadnerczy (tutaj zachodzi część syntezy steroidów) znajduje plik Cykl fosforanu pentozy zamiast.

Jeśli ten proces metaboliczny nie przebiega już bez błędów, nie można już wytwarzać wystarczającej ilości NADPH. Dodatkowo występuje stres oksydacyjny (wysokie stężenie szkodliwej formy tlenu) na, ten brak może przekształcić się w Hemoliza (Rozpuszczanie czerwonych krwinek) stają się zauważalne.

Fosforan rybozo-5

Struktura i klasyfikacja

Fosforan rybozo-5 jest węglowodana dokładniej a Cukry proste (Monosacharyd). W swojej podstawowej strukturze monosacharydy składają się z łańcucha z kilkoma (co najmniej trzy) Atomy węgla. Są podstawowym budulcem dla wszystkich innych węglowodanów i mogą się nimi stać Cukry podwójne (Disacharydy), Polisacharydy (Oligosacharydy) i Wiele cukrów (Polisacharydy) łączyć się ze sobą.

Zawiera rybozo-5-fosforan pięć atomów węgla i dlatego może należeć do grupy chemicznej Pentozy (Greckie pente = pięć) Być klasyfikowanym. Pentozy są generalnie niezbędne do metabolizmu w narządach. Na przykład grają na Tworzenie DNA (Kwas dezoksyrybonukleinowy) i fotosynteza odgrywają ważną rolę.

Fosforan rybozy5 pełni w naszym organizmie szereg innych funkcji. Należy do Szlak fosforanu pentozy, jeden sposób Wykorzystanie węglowodanów reprezentuje w naszym organizmie. Na przykład pomaga fosforan rybozy5 Przetwarzanie glukozy w energię. Jest również używany w Synteza elementów budulcowych naszego RNA, z Koenzymy i aminokwasy. Ogólnie rzecz biorąc, pomaga fosforan rybozy 5 wiele procesów budowlanych w naszym ciele i dlatego jest również nazywany Metabolit (Budowniczy). Przy zbilansowanej diecie osoba zwykle zawsze ma wystarczającą ilość rybozofosforanu zgromadzonego w organizmie. Jednak jako suplement diety może odgrywać rolę w sporcie wzrost wydajności i Źródło energii grać.

Wzór cząsteczkowy rybozo-5-fosforanu to C5H11O8P. Rybozo-5-fosforan ma również coś, co się nazywa Stereoizomer. Odnosi się to do cząsteczki, która ma taką samą liczbę atomów i grup chemicznych, ale różnią się rozmieszczeniem przestrzennym.
Dokładniej mówiąc, rybozo-5-fosforan jest w rzeczywistości a Enancjomer. To z kolei oznacza, że dwa różne układy cząsteczki są wzajemnie lustrzanymi odbiciami. Jednak dla ludzkiego metabolizmu tylko kształt D-rybozo-5-fosforan znaczący. Litera „D” pochodzi od łacińskiego słowa „dextro"Od czego"dobrze"Znaczy. Stereoizomer jest oznaczony literą „L.„Oznaczone, to oznacza”levo", co z "Lewo„Jest przetłumaczone. W chemii nazwy te wywodzą się od tego, czy ta decydująca Grupa funkcyjna w prawo lub w lewo na podstawowej strukturze cząsteczki.

W organizmie można znaleźć rybozo-5-fosforan krew, w ślina i po bliższej inspekcji w Mitochondria i osocze komórkowe.

Znaczenie pentozo-5-fosforanu

Dużą rolę odgrywa w tym pentozo-5-fosforan Produkcja nukleotydów, Koenzymy i aminokwasy. Nukleotydy to podstawowy budulec naszego materiału genetycznego, czyli tzw DNA (Nośnik naszego kodu genetycznego) i RNA („Instrukcje konstrukcyjne” dla różnych białek itp.).
Z chemicznego punktu widzenia nukleotyd składa się ze składnika fosforanowego, składnika cukrowego i składnika podstawowego. Jest to ważny, stosunkowo dobrze znany nukleotyd ATP (Trifosforan adenozyny, nośnik energii w komórkach).
Koenzymy to cząsteczki specyficzne dla danej funkcji Enzymy są niezbędne. Wiążą się z określonym enzymem i sprawiają, że jest skuteczny. Również koenzym zmiany podczas reakcji chemicznej enzymu, a następnie musi wrócić do swojego przywrócony do pierwotnego stanu stają się. Tylko wtedy może ponownie „pomóc” enzymowi.
Wreszcie, istnieje również rybozo-5-fosforan niezbędny do syntezy aminokwasów. Aminokwasy to podstawowy budulec człowieka Białka. Nie są wytwarzane wyłącznie w organizmie, niektóre z nich muszą być spożywane z jedzeniem stają się (aminokwasy). Można to zrobić za pomocą żywność roślinna (w zbożach lub roślinach strączkowych) lub przez jedzenie dla zwierząt (na przykład w mięsie) zdarzyć.
Organizm ludzki nie mógłby istnieć bez aminokwasów. Jesteście, by tak rzec, zaangażowani we wszystkie procesy ciała. Nalegamy 20% z białkaktóre z kolei składają się z aminokwasów. Stężenie białek jest szczególnie wysokie Mięśnie, the kość i w skóra. W niektórych przypadkach aminokwasy są również podawane specjalnie w medycynie, aby zrekompensować ewentualny niedobór.

Cykl fosforanu pentozy

Rybozo-5-fosforan jest wytwarzany przez tzw Cykl fosforanu pentozyktóra zachodzi w komórkach ludzkiego ciała. Część tego procesu biochemicznego trwa równolegle do glikolizy. To z kolei jest glikoliza metaboliczny szlak rozkładu glukozy i jest uważany za pierwszą część metabolizmu glukozy. Wszystkie węglowodany i ich szlaki chemicznego rozkładu mają wcześniej czy później związek z glikolizą.

W cyklu fosforanu pentozy, NADPH (Fosforan dinukleotydu nikotynamidoadeninowego) wykształcony. Ta substancja odgrywa również ważną rolę w Synteza kwasów tłuszczowych. Dlatego cykl pentozofosforanowy jest szczególnie silny w tkankach wymagających dużej ilości NADPH.
Obejmują one Komórki wątroby, Komórki tłuszczowe i Komórki gruczołów z kobieca pierś podczas karmienia piersią.
Również Czerwone krwinki potrzebują NADPH z cyklu pentozofosforanowego. Tripeptyd Glutation wymagane, aby uzyskać wystarczającą ilość NADPH hemoglobina dbać. Z kolei hemoglobina nadaje tym krwinkom zdolność Do transportu tlenu. Jeśli brakuje działających enzymów w cyklu pentozofosforanowym, nie można już wytwarzać wystarczającej ilości NADPH i, między innymi, Zniszczenie czerwonych krwinek (Erytrocyty), do tzw Hemoliza.