Domowe środki na zgagę

Jakie domowe środki na zgagę są dostępne?

Samoleczenie zgaga (Refluks) za pomocą Domowe środki zaradcze jest zalecane tylko wtedy, gdy jest to plik łatwo i nie regularnie występujące objawy, bo inaczej trzeba założyć, że zgaga ma podłoże organiczne, które musi być odpowiednio leczone przez lekarza.

Jako wskazówkę można przyjąć to na trwające dłużej niż dwa dni Reklamacje należy skonsultować z lekarzem.

Przede wszystkim powinieneś zadać sobie pytanie, czy jesz dużo słodkich lub tłustych potraw, czy jesz za gorące lub za zimne, pijesz dużo alkoholu, spożywasz zbyt duże ilości na raz, jesz coś tuż przed snem, masz nadwagę i / lub pali. Jeśli musisz odpowiedzieć „tak” na jedno lub więcej z tych pytań, leczenie zgagi należy rozpocząć od wyeliminowania danego czynnika ryzyka.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Przyczyny zgagi

Ponadto istnieje wiele domowych środków, które można bardzo skutecznie stosować w leczeniu zgagi. Są to przede wszystkim ekstrakty ziołowe. Nie należy jednak lekceważyć i zawsze trzymać się dawek podanych na ulotce dołączonej do opakowania.

Rumianek i imbir okazują się bardzo pomocne, co zostanie omówione bardziej szczegółowo w kolejnych sekcjach tekstu jako lekarstwa na zgagę.
Kminek można również spożywać jako herbatę lub jako przyprawę do potraw.
Z drugiej strony nasiona lnu są mielone, a następnie mielone z wodą. Nasiona lnu zawierają dużo śluzu, który praktycznie tworzy warstwę ochronną w żołądku i dlatego jest w stanie złagodzić typowe objawy.
Inne substancje zawierające śluz to kwiaty ślazu i korzeń prawoślazu lekarskiego, które można zatem stosować w taki sam sposób jak siemię lniane.

Inne stosowane środki lecznicze to również ziemia lecznicza i mieszanka zasad zawierająca sód, potas i wapń.

Więcej informacji można znaleźć tutaj: Zgaga, co robić

herbata

Różne herbaty mogą przynieść ulgę w łagodnej zgadze. Z jednej strony sprawdzają się specjalne herbaty żołądkowo-jelitowe. Z drugiej strony herbaty ze składnikami takimi jak rumianek, koper włoski, anyż czy kminek mogą uspokoić żołądek i złagodzić objawy zgagi.

Szczególnie herbata rumiankowa działa uspokajająco na wyściółkę żołądka i przełyku. Herbata działa przeciwzapalnie i może łagodzić błonę śluzową uszkodzoną przez kwas żołądkowy. Dodatkowo herbata rumiankowa zawiera tzw. Substancje śluzowe, które chronią błony śluzowe żołądka i przełyku, a tym samym chronią je przed dalszym atakiem kwasów. Kolejnym składnikiem kwiatów rumianku jest tak zwany bisabolol. Bisabolol działa hamująco na pepsynę, hormon trawienny, który zwiększa produkcję kwasu żołądkowego. W rezultacie w żołądku wytwarza się mniej kwasu.

Kminek, koper włoski i anyż z większym prawdopodobieństwem łagodzą gazy, a tym samym obniżają ciśnienie w żołądku i przełyku. W rezultacie mniej kwasu jest wypychane z żołądka do przełyku. Te trzy herbaty zwiększają również aktywność trawienną i szybciej przenoszą pokarm z żołądka do przewodu pokarmowego. Oznacza to również, że żołądek jest mniej rozdęty, a refluks jest zmniejszony.

imbir

Regularne spożywanie świeżego imbiru w różnych potrawach, czystych lub w postaci herbaty może pomóc w zapobieganiu zgadze. Imbir hamuje wydzielanie kwasu żołądkowego, dzięki czemu uspokaja wyściółkę żołądka. Dodatkowo ostre substancje zawarte w imbirze stymulują przepływ żołądka. Oznacza to, że żywność jest szybciej transportowana z żołądka, co z kolei zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. U niektórych osób - bez udowodnionego powodu - imbir może wywołać zgagę. W takim przypadku należy unikać spożywania imbiru.

Imbir jest dostępny w postaci gotowych preparatów, można alternatywnie wziąć świeży imbir i dodać go np. Do rosołu z kurczaka, co dodatkowo działa uspokajająco na żołądek.

Kurkuma

Kurkuma należy do rodziny imbirów i podobnie jak imbir pomaga również w leczeniu dolegliwości, takich jak zgaga. Kurkuma działa przeciwzapalnie i stymuluje trawienie. Kurkuma może być połykana w postaci kapsułki lub pita jako herbata. Aby użyć go jako herbaty, pokrój bulwę kurkumy na plasterki i zalej je gorącą wodą. Herbatę pod przykryciem przez 15 minut należy pić trzy razy dziennie.

Uzdrawiająca ziemia

Ziemia lecznicza to mineralny proszek z lessu - rodzaj gliny. Glinka lecznicza zapewnia wchłanianie nadmiaru kwasu żołądkowego w żołądku. W przypadku ostrych dolegliwości wskazane jest wypicie proszku, ponieważ szybciej zadziała. W tym celu 1-2 łyżeczki proszku ziemi leczniczej rozpuścić w szklance wody, dobrze wymieszać i wypić. Aby zapobiec zgadze, leczniczą glinkę można również przyjmować w postaci kapsułek. Należy go przyjmować na czczo rano po przebudzeniu, niezależnie od formy spożycia leczniczej ziemi.

Ziemniak

Ziemniaki - surowe lub gotowane - mogą również zapobiegać zgadze i leczyć ostre dolegliwości. Ziemniak zawiera zasady, które buforują kwas żołądkowy, a tym samym go neutralizują. W rezultacie nie może już atakować błon śluzowych, a objawy są zmniejszone. W przypadku ostrych dolegliwości można zjeść surowe ziemniaki (obrane). Jeśli nie chcesz jeść surowych ziemniaków, możesz również pić sok ziemniaczany, który jest świeżo wyciskany lub można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Aby zapobiec nawracającej zgadze, rano i wieczorem można wypić szklankę soku ziemniaczanego. Po kilku dniach objawy powinny ustąpić. Sok z ziemniaków może być również stosowany na zgagę podczas ciąży.

cwibak

Suchary są zalecane przy wielu dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Łagodzi objawy zgagi, ponieważ sucha sucharka wchłania i wiąże nadmiar kwasu żołądkowego. Zapewnia to skrobiowa mąka zawarta w sucharówce. Ponadto suchar jest lekkostrawny, a żołądek, który mógł zostać zaatakowany przez zgagę, nie jest dodatkowo obciążony. Ile sucharów należy zjeść, aby nastąpiła poprawa, należy przetestować indywidualnie. Jak dokładnie działa suchar, również nie zostało naukowo udowodnione. Należy również pamiętać, że suchary zawierają takie składniki, jak cukier i mleko, które z kolei mogą powodować zgagę lub inne problemy trawienne.

musztarda

Z powodu zgagi powstaje za dużo kwasu w żołądku. Aby przeciwdziałać zgadze, pomocne może być spożywanie pokarmów alkalicznych. Dokładne działanie musztardy nie zostało jeszcze wyjaśnione, ale usłyszano musztarda do żywność zasadowa i może pomóc zneutralizować nadmiar kwasów i wartość PH wzrost żołądka. Przyjmuje się również, że ocet zawarty w musztardzie w niewielkich ilościach pomaga zmniejszyć produkcję kwasu w żołądku.

Zaleca się o łyżeczka do herbaty musztarda łagodna lub średnio ostra po jedzeniu do spożycia, w razie potrzeby do dwóch łyżeczek. Może pozbyć się zgagi w ciągu kilku minut. Warto jednak wcześniej sprawdzić, czy musztarda rzeczywiście pomaga i czy można ją dobrze tolerować. Niektórzy ludzie nie mogą spożywać musztardy w ten sposób, aw niektórych przypadkach musztarda może pogorszyć dyskomfort.

Kobiety w ciąży mogą również spróbować spożyć łyżeczkę musztardy po posiłku, jeśli mają zgagę. Jako naturalny środek domowy ma brak skutków ubocznych dla dziecka lub matki.

Więcej informacji można znaleźć tutaj: Dieta na zgagę

Soda / proszek do pieczenia

Popularnym domowym lekarstwem na zgagę jest soda oczyszczona. Soda jest dostępna jako składnik do pieczenia w supermarkecie lub bez recepty w aptece. Soda, znana również jako wodorowęglan sodu, ma silne działanie zasadowe i jest w stanie zneutralizować nadmiar kwasu w żołądku. Jednak soda oczyszczona ma nieprzyjemny efekt uboczny, że ma działanie napędowe i może powodować wzdęcia w żołądku, co z kolei może nasilać zgagę. Ponadto soda oczyszczona może zbyt szybko zneutralizować kwas żołądkowy, tak że żołądek w odpowiedzi wytwarza jeszcze więcej kwasu żołądkowego, co może pogorszyć objawy.

Spożycie zbyt dużej ilości sody oczyszczonej może prowadzić do nudności, wymiotów, bólu brzucha, aw ciężkich przypadkach nawet do oparzeń chemicznych w przewodzie pokarmowym.
W dłuższej perspektywie regularne spożywanie sody oczyszczonej może prowadzić do niedoboru wapnia, aw rezultacie do uszkodzenia kości, ale może również zmienić pH moczu i wywołać kamienie nerkowe. Dlatego wodorowęglan sodu należy stosować tylko z ostrożnością, aw ostrych przypadkach nie w przypadku długotrwałego leczenia zgagi.

Nie należy używać samego proszku do pieczenia. Proszek do pieczenia zawiera również sodę oczyszczoną, ale często też inne dodatki, na przykład kwasy, które mogą dodatkowo nasilać zgagę.

Mleko / jogurt

Mleko to popularny i dobrze znany domowy środek na zgagę. Wykazano, że mleko łagodzi gardło po zgadze. Mleko ma pH około 6,5 i jest lekko kwaśne. Jednak w porównaniu z kwasem żołądkowym (pH między 1,5-4,5) ma działanie neutralizujące, więc mleko może pomóc w zgadze. Jednak preferowane powinno być tutaj mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
Niesłodzony jogurt lub twaróg również może pomóc w przypadku zgagi.

Przeczytaj więcej na ten temat: Mleko na zgagę - czy to naprawdę pomaga?

Domowe sposoby na zgagę podczas ciąży

Czy zgaga w ciąży bardzo często i zwykle nie ma powodu do niepokoju. Najczęstszą przyczyną zgagi jest rosnące dziecko, które uciska żołądek i może prowadzić do odbijania kwasu żołądkowego. Ale zmiany hormonalne, zwłaszcza progesteron, prowadzą do rozluźnienia mięśni macicy, ale także przewodu pokarmowego, co może prowadzić do zgagi szybciej niż zwykle.

Najlepsze domowe środki na zgagę podczas ciąży to wytrawne płatki owsiane lub Ciasteczka ryżowektóre należy żuć, aż całkowicie zmiękną przez ślinę, a dopiero potem połknąć. Również Woda, mleko lub herbata z kopru włoskiego może działać uspokajająco na żołądek.
Ważne jest, aby w momentach, w których pojawia się zgaga, nie kładź się, ale raczej usiądź. Jeśli to możliwe, unikaj stresu, kawy, alkoholu, ostrych, pikantnych potraw i dużej ilości cukru.

To też pomaga w nocy Z podniesiona górna część ciała śpij i jedz kilka małych posiłków zamiast trzech dużych, aby nie nadwyrężać żołądka. Zgaga podczas ciąży jest sama w sobie nieszkodliwa, ale jeśli zbytnio martwisz się zgagą, zawsze powinieneś udać się do lekarza.

Domowe środki na zgagę spowodowaną alkoholem

Z jednej strony wysokoprocentowy alkohol działa drażniąco na błonę śluzową żołądka, co zwiększa produkcję kwasu żołądkowego. Z drugiej strony alkohol powoduje zmniejszenie skurczu (napięcia) mięśnia zwieracza (zwieracza) między przełykiem a żołądkiem, dzięki czemu sok żołądkowy może łatwiej dostać się do przełyku i wywołać tam zgagę.

Relaksację zwieracza może również wywołać niskoprocentowy alkohol. Aby zapobiec nawrotom zgagi, należy unikać alkoholu, aby wyściółka żołądka mogła się uspokoić. Herbaty, takie jak herbata z kwiatu rumianku, mogą uspokoić wyściółkę żołądka i zmniejszyć ból. Ponadto należy ogólnie dużo pić, aby sok żołądkowy był rozcieńczony i nie działał już tak agresywnie na błony śluzowe. Herbata lawendowa działa również uspokajająco na przewód pokarmowy. Należy zadbać o to, aby herbata nie była zbyt gorąca, aby błona śluzowa, która i tak została zaatakowana, nie została dodatkowo podrażniona.

Siemię lniane to kolejny domowy środek na zmniejszenie objawów zgagi po spożyciu alkoholu. Aby to zrobić, siemię lniane moczy się w wodzie. Następnie spęczniony szlam jest wylewany, a pozostały płyn jest wypijany. To z kolei tworzy ochronną warstwę śluzu na błonie śluzowej i łagodzi objawy.