kofeina
wprowadzenie
Kofeina (kofeina) jest jednym z najstarszych używek używanych przez człowieka, a swoje słowo zawdzięcza kawie. Dokładna nazwa to 1,3,7-trimetylo-2,6-purindion. Występuje w herbacie, kawie i coli i działa pobudzająco na korę mózgową. Kofeina to biały proszek, który po raz pierwszy został wyekstrahowany z kawy w 1820 roku. Dokładne działanie kofeiny zostało jednak zbadane bardziej szczegółowo dopiero w XX wieku. Aktywny składnik teeina zawarta w czarnej herbacie jest również Kofeina. Zgodnie z obowiązującymi przepisami antydopingowymi, kofeina jest dozwolona do stężenia w moczu 12 µg kofeiny / ml moczu. Sportowcy o niskiej masie ciała osiągają tę wartość, pijąc 2 filiżanki mocnej kawy. Dlatego zalecenie w dniu zawodów nie więcej niż dwa puchary jest oczywiste. Tutaj znajdziesz szczegółowe informacje na temat dopingu
funkcjonować
kofeina powoduje zmniejszenie objawów zmęczenia, zwiększa zdolność myślenia i poprawia pamięć. Spożycie kofeiny zwiększa stężenie wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, a tym samym nasila metabolizm tłuszczów. Podejrzewa się wzrost siły mięśni, ale nie można go naukowo udowodnić. Do egzaminów w Sporty wytrzymałościowe badani byli w stanie wytrzymać znacznie dłużej biegać.
Inne efekty
Oprócz powyższych funkcji, spożywanie plików kofeina następujące efekty:
- Wzrost w Tętno (przy wyższej dawce)
- wysokie ciśnienie krwi (przy wyższej dawce)
- Rozszerzenie oskrzeli (przy wyższej dawce)
- Sugestia Układu sercowo-naczyniowego (przy wyższej dawce)
- Stymulacja jelit
- Pobudzenie ośrodka oddechowego (przy zwiększonej dawce)
Dodatkowe informacje
- Amfetaminy
- Sterydy anaboliczne
- Sterydy anaboliczne
- doping
- Doping w sporcie
- Beta-blokery
- Doping krwi
- kokaina
- Efedryna
- narkotyczny
- Opioidy
- Budowanie mięśni
- Suplementy
- Suplementy diety