Ortopedia-Online

Rozerwane włókno mięśni przywodzicieli

wprowadzenie

Jedna łza w mięśniu przywodziciela typowa kontuzja sportowaktóra występuje głównie w piłce nożnej. Rozerwanie mięśni powoduje silny ból, gdy mięsień jest napięty i może powodować obrzęk po wewnętrznej stronie uda. Gojenie zerwanego włókna mięśniowego przywodzicieli może zająć do 6-8 tygodni, ale jeśli mięsień nie jest chroniony, a mięsień jest zbyt wcześnie zestresowany, może to zająć kilka miesięcy. Oprócz ostrej terapii z chłodzeniem i kompresją, w terapii ważne są terapia przeciwbólowa i fizjoterapia, w tym taśmy kinezjologiczne.

Definicja: co to jest łza ścięgna podkolanowego?

Rozerwanie ścięgna podkolanowego definiuje się jako jeden Uraz mięśni z przerwaniem ciągłości, tj. jeden całkowite zerwanie poszczególnych włókien mięśniowych mięśnia z powodu nadmiernego rozciągnięcia mięśnia poza normalną elastyczność. Rozerwane włókno mięśniowe przywodzicieli wpływa na grupę mięśni, które są przyczepione do Wewnątrz ud i którego głównym zadaniem jest pociągnięcie nogi do środka. Towarzyszy temu zerwane włókno mięśniowe przywodzicieli Zniszczenie tkanki i komórek mięśniowych ręka w rękę i jest głównie z Obrzęk i krwawienie połączony.

Więcej informacji można znaleźć tutaj: Rozerwane ścięgno podkolanowe

Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

przyczyny

Jedną z przyczyn jest zerwanie włókien mięśniowych przywodzicieli nadmierne rozciąganie mięśniktóra przekracza naturalną elastyczność, a tym samym prowadzi do zerwania kilku włókien mięśniowych. Szczególnie nagłe i niezwykłe ruchy są przyczyną zerwania włókna mięśniowego przywodziciela, więc jest to bardzo częste Kontuzja sportowa, zwłaszcza z piłkarzami. Ale także nagłe ruchy w życiu codziennym, takie jak pośliznąć lub jako część Wypadki może być przyczyną pęknięcia włókna mięśniowego przywodziciela. Ale także jeden zbyt wymagający ładunekna przykład Jako część treningu siłowego, w najgorszym przypadku może zakończyć się rozdarciem włókna mięśniowego, zwłaszcza jeśli nie ma wbudowanej wystarczającej liczby faz regeneracji.

Objawy

Pęknięte włókno mięśniowe przywodziciela powoduje szereg typowych objawów. Bezpośrednio po zdarzeniu wyzwalającym odczuwa się gwałtowny, przeszywający ból w okolicy wewnętrznej strony uda, który od razu prowadzi do przerwania wykonywanego ruchu. Przywodzicieli nie można już ładować. Późniejsze objawy często pojawiają się jako niewielki obrzęk, aw niektórych przypadkach jako siniak w okolicy przywodzicieli. W miejscu łzy, szczególnie w przypadku dużego zerwanego włókna mięśniowego przywodziciela, widać również niewielkie wgniecenie. Głównym objawem pozostaje ból, który pojawia się, gdy grupa przywodzicieli jest napięta lub rozciągnięta, czyli zwłaszcza gdy poruszają się mięśnie.

Możesz przeczytać więcej informacji tutaj: Objawy zerwania ścięgna podkolanowego

Zróżnicowanie mięśnia pociągniętego i zerwanego włókna mięśniowego

Oprócz zerwania włókna mięśniowego w przywodzicielach istnieje obraz kliniczny Szczep przywodziciela, czyli w zasadzie plik Prekursor zerwania włókien mięśniowych działa z tym samym mechanizmem tworzenia, ale bez faktycznego pękania tkanki. Plik przyczyny to przeciążenie i nienaturalne lub gwałtowne ruchy, a tym samym tak samo jak w rozdartym ścięgnie podkolanowym. Objawy są jednak podobne, choć nie tak wyraźne. Rozróżnienie między zerwanym włóknem mięśniowym a napięciem przywodziciela wymaga pewnego doświadczenia.

Nadwyrężenie przywodziciela powoduje również natychmiastowy ostry, ostry ból po wewnętrznej stronie uda, co natychmiast zmusza do zrobienia sobie przerwy. Dla porównania należy jednak zauważyć, że łza zwykle wiąże się ze znacznym obrzękiem i często widocznym zasinieniem, co nie ma miejsca w przypadku nadwyrężenia przywodziciela. Czas przestoju jest generalnie krótszy w przypadku napięcia przywodziciela niż w przypadku zerwania włókna mięśniowego. Środki terapeutyczne są mniej więcej takie same, nawet jeśli napięcie można w większości przypadków przezwyciężyć bez profesjonalnej fizjoterapii, po prostu robiąc przerwę od sportu na 2-3 tygodnie.
Jeśli jednak nie będziesz wystarczająco ostrożny, napięcie przywodziciela może przekształcić się w zerwany mięsień przywodziciela.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj:

Szczep przywodziciela
Ścięgno vs. Napięcie mięśni

Trwanie

Ogólnie rzecz biorąc, trudno jest podać dokładne wskazanie czasu trwania urazów, takich jak zerwanie włókna mięśniowego w przywodzicielach, ponieważ w procesie gojenia rolę odgrywa wiele czynników.
Z jednej strony decydujący jest stopień zerwania włókien mięśniowych, z drugiej zaś kondycja fizyczna chorego. Zawodnik wyczynowy regeneruje się szybciej niż laik. W przypadku zerwania włókna mięśniowego przywodzicieli istotną rolę odgrywa również to, jak szybko i jak skutecznie wdrożono środki wstępne, takie jak zakończenie aktywności, chłodzenie i kompresja. W szczególności objawy, takie jak ból i obrzęk, można ograniczyć w czasie za pomocą optymalnych środków początkowych.

W przypadku rozdartego włókna mięśniowego w przywodzicielach można z grubsza powiedzieć, że szczególnie w pierwszym tygodniu stres jest prawie zerowy lub niewielki. Przez okres 2-4 tygodni możesz ćwiczyć umiarkowanie, zwykle całkowite wyleczenie i wydajność zajmuje zwykle do 6 tygodni. W niektórych przypadkach, np. jeśli wystąpią powikłania lub trening zostanie wznowiony zbyt wcześnie, zerwany mięsień przywodziciela może nie zostać całkowicie wyleczony nawet po miesiącach.

Możesz przeczytać więcej informacji tutaj: Czas trwania rozdarcia włókna mięśniowego

Przestój lub przerwa w piłce nożnej

Jest rozdarte włókno mięśniowe przywodziciela jeden z najczęstszych kontuzji w piłce nożnej. Zarówno sportowcy rekreacyjni, jak i profesjonaliści często mają do czynienia z rozdarciem włókna mięśniowego w przywodzicielach i dla obu pojawia się to samo pytanie: jak długo trwa przerwa lub przestój w piłce nożnej? Długość przestoju zależy od kilku czynników, przy czym należy rozróżnić rozpoczynający trening zespołowy od pełnego stresu.
Miły po 2-4 tygodniowej przerwie możesz zacząć od lekkich jednostek biegowych rozpocząć tak długo, jak to bezbolesny są. Można przyjąć, że całkowity czas przestoju po zerwaniu włókna mięśniowego przywodzicieli w piłce nożnej to ok. 6-8 tygodni do czasu zakończenia mimowolnej przerwy. To oczywiście tylko wskazówka. W zależności od rodzaju kontuzji i stanu zawodnika, zakład może zostać postawiony wcześniej.
Najpierw powinieneś nie więcej niż 90 minut Stań na placu, ale wyczuj drogę do pełnego obciążenia. Jeśli, z drugiej strony, pojawią się komplikacje lub jeśli gracz nie zastosuje się do przepisanego zachowania, przestój może się wydłużyć.

W niektórych przypadkach objawy przechodzą w tzw. Stan trwały (tzw Kronika), a pęknięcie włókna mięśni przywodziciela nie goi się prawidłowo lub pojawia się nowe rozdarcie. Wtedy może to być przerwa kilka miesięcy może trwać. Jednak niektóre rzeczy, które mogą wpływać na przestoje w piłce nożnej, zależą od osoby. Ważne jest, aby nie odważyć się na zbyt wczesne przyjmowanie nieodpowiednich ładunków i powoli przywracać ładunek do poprzedniego poziomu.

terapia

Terapia zerwanych włókien mięśniowych przywodzicieli jest zachowawcza, tj. zwykle nie wykonuje się żadnej operacji.
Ostra terapia odgrywa główną rolę: tutaj możesz zastosować łatwą w użyciu regułę PECH, którą mogą szybko wdrożyć również laicy.

P oznacza pauzę, tj. Jeśli włókno mięśni przywodziciela pęknie, należy natychmiast przerwać jakąkolwiek aktywność, taką jak gra w piłkę nożną lub uprawianie sportu.
E oznacza lód: Następnie należy schłodzić dotknięty mięsień lodem.
C oznacza ucisk: w tym przypadku wskazane jest jak najszybsze założenie bandaża na chore udo i wywieranie w ten sposób pewnego nacisku na przywodziciele, co zmniejsza obrzęk, a później także ból.
H jak uniesienie: ostatnią rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest uniesienie nogi.

Terapia ta, w szczególności pauzowanie i ucisk, pozytywnie wpływa na przebieg. Następnie, w razie potrzeby, wskazane jest odpowiednie leczenie przeciwbólowe środkami przeciwbólowymi, takimi jak ibuprofen lub diklofenak, a także całkowite oszczędzenie mięśni przez pierwszy tydzień. Od 2 tygodnia każdego dnia lekki stres może być absorbowany. Terapię wspomagają fizjoterapia lub bandaże taśmowe.
Istnieją inne podejścia terapeutyczne, które wykorzystują stymulację elektryczną, stosowanie ciepła i bandaże maściowe. Nie jest do końca jasne, czy rzeczywiście sprzyjają one leczeniu.

Więcej informacji można znaleźć tutaj : Terapia zerwanego włókna mięśniowego

Przyklejanie rozdartego ścięgna podkolanowego

Taping np. Taśma kinesio lub taśma leuko to popularny rodzaj leczenia zerwanych włókien mięśniowych przywodzicieli.
Taśma polega na przyklejeniu "pasków samoprzylepnych" w kształcie paska do zranionego obszaru na udzie. Z jednej strony staje się to Kompresja tkanki osiągnięty, który skutecznie przeciwdziała obrzękom i zasinieniom przywodzicieli, a tym samym wspomaga gojenie. Z drugiej strony taping zapewnia pewne Stabilność i odciąża uszkodzone mięśnie przywodziciele, co pomaga uniknąć dalszych uszkodzeń.
Oklejanie powinno być wykonywane przez osobę zaznajomioną z technologią, gdyż tylko prawidłowo założony bandaż pomaga optymalnie.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: Taping ścięgna podkolanowego

Fizjoterapia naderwanego mięśnia

Innym ważnym elementem budulcowym podczas procesu gojenia pękniętego mięśnia przywodziciela jest to fizykoterapia. Temat fizjoterapii może na początku Masaże aby usunąć nadmiar limfy z tkanki i przyspieszyć gojenie. Dozwolone jest jednak bierne rozciąganie mięśni wywołane masażem najwcześniej po 5 dniach w przeciwnym razie włókna i naczynia krwionośne mogą ponownie się rozerwać. Ponadto fizjoterapia jest profesjonalna Instrukcje dotyczące odpowiedniej regeneracji po ćwiczeniach. W trakcie specjalnych ćwiczeń mięśnie są ponownie wzmacniane, a pacjentowi towarzyszy do pełnej sprawności.