Psychosomatyczny ból pleców

Co to jest psychosomatyczny ból pleców?

Psychosomatyka to medyczny podobszar zajmujący się dolegliwościami fizycznymi, które można przypisać, między innymi, czynnikom psychologicznym. W dzisiejszych czasach choroby psychiczne szybko się nasilają z powodu stresujących sytuacji, presji w życiu codziennym, depresji, stanów lękowych i paniki oraz wielu innych czynników.

Udowodniono powiązania między dolegliwościami fizycznymi, tak zwanymi chorobami „somatycznymi”, a wpływami psychicznymi. Fizyczne objawy to nie tylko wyobraźnia, ale poważny i często mierzalny stan, którego przyczyną jest między innymi psychika. Psychosomatyczny ból pleców może przybierać różne formy. W większości przypadków ból pleców występuje w pewnym momencie z powodu siedzącego trybu życia, przepukliny dysku, napięcia mięśni lub innych chorób fizycznych.

Ze względu na uwarunkowania psychologiczne ból może stać się przewlekły jako psychosomatyczny ból pleców, chociaż później nie ma fizycznej przyczyny bólu. Osoby z objawami depresji są nawet dwukrotnie bardziej narażone na przewlekły ból pleców niż osoby zdrowe. Z powodu około 15-20% przewlekłego bólu pleców w całym społeczeństwie, psychosomatyczny ból pleców jest niezwykle powszechną i ważną chorobą.

Przeczytaj także artykuł na ten temat: Czy możesz sobie wyobrazić ból?

Przyczyny psychosomatycznego bólu pleców

Psychologiczne przyczyny, które mogą następnie objawiać się bólem pleców, są liczne. Najczęstszymi chorobami i przyczynami w tym kontekście są depresja, stany lękowe i paniki, stresujące psychicznie sytuacje stresowe i niestabilność społeczna. Główny problem z tymi obrazami klinicznymi dotyczy dzisiejszych struktur społecznych i świata codziennego. Coraz wyższe wymagania, stresujące sytuacje społeczne i presja pracy i życia prywatnego kontrastują z brakiem czasu, brakiem motywacji, brakiem ruchu i ciągłym stresem.

Presja psychologiczna może być jedynie niewystarczająco rozładowana, a zdrowie psychiczne coraz bardziej schodzi na dalszy plan w dzisiejszym społeczeństwie. W obrazie klinicznym psychosomatycznego bólu pleców problemy ortopedyczne często wynikają z siedzącego trybu życia, sztywnej pracy biurowej, napięcia mięśni i słabych mięśni pleców. To często pierwsza przyczyna bólu pleców.

Narastająca presja psychiczna jest wtedy tylko ostatnim czynnikiem, który podtrzymuje ból i uwalnia się jako reakcja na stresujące życie codzienne. Stres psychiczny można przypisać jednorazowym, drastycznym doświadczeniom, takim jak śmierć lub separacja, zamiast nagromadzenia się stresujących sytuacji.

Dowiedz się więcej na ten temat: Psychosomatyka

Objawy towarzyszące

Objawy chorób psychicznych, a także powikłań somatycznych mogą być liczne. Objawy psychiczne, które są na pierwszym planie w psychosomatycznym bólu pleców, to apatia, obniżony nastrój, negatywne myśli, ograniczone możliwości, lęk przed sytuacjami społecznymi, przyspieszone bicie serca, pocenie się, żal, myśli samobójcze i wiele innych. Mogą to być objawy towarzyszące wywołującym choroby psychiczne, ale nie muszą one występować razem lub w tym samym czasie.

Często dolegliwości psychologiczne mogą również pojawić się niezauważone i przebiegać całkowicie bezobjawowo lub tłumione przez stres. Typowe choroby i objawy somatyczne, które mogą być związane z dolegliwościami psychologicznymi, to zaburzenia czynności układu sercowo-naczyniowego, bóle całego ciała, problemy jelitowe i trawienne, otyłość lub anoreksja, bulimia, problemy z oddychaniem, nietrzymanie moczu, szum w uszach lub swędzenie. To tylko wybrane objawy psychosomatyczne.
Jeśli występuje już psychosomatyczny ból pleców, zwiększa się również prawdopodobieństwo wystąpienia jednego z tych obrazów klinicznych. Jednak żaden z tych objawów nie musi występować oprócz bólu pleców.

Psychosomatyczny ból pleców i brzucha

Ból brzucha jest częstym i bardzo niespecyficznym objawem. W większości przypadków jest spowodowany problemami trawiennymi i innymi przejściowymi zaburzeniami jelit. W związku z psychosomatycznym bólem pleców należy jednak brać pod uwagę dalsze choroby psychosomatyczne w przypadku długotrwałego i opornego na terapię bólu brzucha.

Choroba psychosomatyczna zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu jelita drażliwego lub zaburzeń odżywiania. Zespołowi jelita drażliwego mogą towarzyszyć wzdęcia, bóle brzucha i problemy trawienne. Podobnie jak w przypadku psychosomatycznego bólu pleców, zespół jelita drażliwego może wynikać z różnych chorób somatycznych i może być utrzymywany przez stres i konflikty psychologiczne.

Zanim jednak zostanie postawiona diagnoza psychosomatycznych zaburzeń trawiennych, należy z całą pewnością wykluczyć wszystkie przyczyny somatyczne.

Przeczytaj więcej na ten temat: Ból brzucha od psychiki

Diagnozowanie psychosomatycznego bólu pleców

W diagnostyce psychosomatycznego bólu pleców priorytetem jest bezpieczne wykluczenie przyczyny somatycznej (fizycznej). Powinno to obejmować badania fizyczne, obrazowanie i inne narzędzia diagnostyczne. Możliwe somatyczne przyczyny bólu pleców to wystający dysk, przepuklina dysku, napięcie mięśni, urazy kręgosłupa lub zablokowanie kręgów i mięśni pleców. Dopiero po wykluczeniu tych przyczyn można rozważyć psychologiczną przyczynę dolegliwości somatycznych.
Dalsza diagnoza odbywa się na podstawie dłuższych dyskusji i porad psychoterapeutycznych, aby móc odkryć możliwe przyczyny. Sytuacje stresujące, konflikty emocjonalne i inne przyczyny psychologiczne można wykrywać, analizować i leczyć. W diagnostyce należy zwrócić uwagę, że długotrwała i obszerna diagnostyka przyczyn somatycznych może nasilać stres psychiczny. Po wykluczeniu np. Przepukliny dysku nie powinno się przeprowadzać stałych badań kontrolnych, aby nie nasilać objawów.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Diagnoza bólu pleców

Psychosomatyczny ból pleców czy przepuklina dysku?

Na początku diagnozy psychosomatycznej jest oczywiste, że należy skutecznie wykluczyć potencjalną somatyczną przyczynę bólu pleców. Przewlekły ból pleców, zwłaszcza kręgosłupa lędźwiowego, może w wielu przypadkach być spowodowany problemami z dyskiem. Przepuklina dysku może wystąpić i spowodować silny ból nie tylko u starszych pacjentów, ale także u młodych ludzi.

Aby wykluczyć przepuklinę krążka międzykręgowego, należy przeprowadzić badanie TK lub MRT, na którym można zidentyfikować wszelkie wypukłości lub łzy w krążkach międzykręgowych. Jeśli występuje przepuklina dysku, należy natychmiast rozpocząć działania terapeutyczne, w tym w rzadkich przypadkach operację. Jeśli jednak na obrazie radiologicznym nie widać żadnej przepukliny dysku, objawy mogą mieć podłoże psychosomatyczne.

W leczeniu bólu przewlekłego i psychosomatycznego ważne jest, aby diagnostyka somatyczna krążków międzykręgowych nie była niepotrzebnie powtarzana, jeśli nie ma powodu do wystąpienia nowej przepukliny krążka międzykręgowego. Powtarzająca się, niepotrzebna diagnoza może zaostrzyć ból i zaostrzyć konflikty psychologiczne.

Przeczytaj więcej na ten temat: Diagnozowanie przepukliny dysku

Terapia psychosomatycznych bólów pleców

W zakresie terapii istnieje wiele różnych podejść do łagodzenia ostrych objawów, stabilizacji zdrowia psychicznego czy przede wszystkim zapobiegania chorobom psychosomatycznym w obrazie klinicznym psychosomatycznego bólu pleców. Zapobieganie dolegliwościom psychologicznym w życiu codziennym jest również ważnym czynnikiem w doraźnej terapii.Ważne podejście, aby pozostać zrelaksowanym w życiu codziennym i nie kumulować stresu, to częste przerwy, słuchanie własnego ciała, włączanie świadomych okresów odpoczynku w ciągu dnia. Mówienie o trudnych sytuacjach na wczesnym etapie i unikanie stresujących sytuacji, jeśli to możliwe.

Na początku terapii koncentruje się na osobie zainteresowanej, aby zrozumieć, zrozumieć i zaakceptować związek między stresem psychologicznym a dolegliwościami somatycznymi. Następnie konflikty powinny być przemyślane, przeanalizowane i rozwiązane pod profesjonalnym kierownictwem. Ważne jest, aby odkryć dokładne przyczyny bólu, odrzucić zachowania unikowe i świadomie radzić sobie z bólem. W przypadku psychosomatycznych bólów pleców niezbędne są towarzyszące terapie ruchowe. Nawet jeśli przyczyna bólu pleców jest psychosomatyczna, ćwiczenia, budowanie mięśni, rozluźnienie mięśni i joga są ważnymi środkami wzmacniającymi plecy, a także zapobiegającymi stresowi i napięciu mięśni.

Przeczytaj także artykuł na ten temat: Ćwiczenia na ból pleców

Znaczenie psychosomatycznego bólu pleców

Znaczenie choroby psychosomatycznej jest różne dla każdej osoby dotkniętej chorobą. Ból pleców może pojawić się jako ostry objaw chwilowego stresu psychicznego, ale także jako przewlekła konsekwencja długotrwałych dolegliwości psychicznych. W każdym razie ból należy rozumieć jako wyraz i rozładowanie zestresowanej psychiki i można go leczyć przyczynowo tylko wtedy, gdy stres psychiczny zostanie zaakceptowany i potraktowany jako przyczyna.

W przeciwieństwie do objawów somatycznych, choroby psychiczne mają mniej okazji do ujawnienia się w przypadku napięcia, przepracowania i stresu. Nastrój może również pozostać niezmieniony pomimo znacznego stresu psychicznego. Dlatego ważne jest, aby osoby, które nie są dotknięte chorobą, zwracały uwagę na własne zdrowie psychiczne i pozwalały sobie na wystarczający odpoczynek w życiu codziennym, aby stres nie narastał i nie był objawem somatycznym.

Czas trwania psychosomatycznego bólu pleców

Nie można ogólnie określić czasu trwania psychosomatycznego bólu pleców. Niestety, te dolegliwości są obrazem klinicznym, który często staje się przewlekły i może być bardzo przewlekły. Ostre dolegliwości pleców po napięciu lub przepuklinie krążka międzykręgowego często ustępują w ciągu kilku tygodni dzięki odpowiedniej fizjoterapii.

Jednak ból pleców, który pojawia się w wyniku konfliktu psychologicznego, może być trudny do leczenia i utrzymywać się nawet przy dobrej terapii. Mówi się o przewlekłym przebiegu po 6 miesiącach. W celu opanowania bólu przewlekłego sama terapia przyczynowa często nie wystarcza. W przypadku tych długich kursów należy stosować multimodalne terapie bólu, które leczą różne objawy i przyczyny.

Dowiedz się więcej na ten temat: Terapia przewlekłego bólu pleców - co działa najlepiej?